Chudnutie po pôrode
Nenašla som tému čisto len o chudnutí...možno som málo hľadala...ale...
som 8tt po pôrode, únava pomaly ustupuje, dieťatko je úžasné a mňa pomaly prestáva bolieť telo...čiže...som sa postavila na váhu. Rodila som cisárskym...pred otehotnením som mala 73kg, keď som išla rodiť 93 alebo 95kg, neviem presne....dnes mám okolo 80kg, raz hore - raz dole jedno kilečko...čo je pre mňa - hotová tragédia.
Pred pár rokmi mi diagnostikovali hypotyreózu - spomalenie činnosti štítnej žlazy...dovtedy som mávala 55 kg...za štyri mesiace nato 70kg....
Otázka:...plne kojím...je reálna šanca, že schudnem aspoň na tých 70kg?
ahojte. Ja mam dve deticky. To druhe ma dva mesiace. Ani pri jednom som nemala problem s kilami po porode. Podla mna to zavisi od stravovania sa pocas tehotenstva. Ja som sa dodrziavala zasady nejest za dvoch, a viem, ze to funguje. Pri prvom synovi som pribrala 4 kg a pri druhom 6kg. Vsetko som nechala na porodnej sale, dokonca aj viac. Aj ked ma niekto kila navyse, netreba sa tym stresovat, casom zidu dole sami od seba, ani sa nenazdate. Odporucam papat vsetko, ale v malickych davkach 5 az 6 krat denne...
@leoalex ....no pekne...ale tiež si nemyslím, že je celkom zdravé pribrať počas tehotenstva len 4 kg....
Nevim, ale cele tehotenstvo som sa citila vyborne, neopuchali mi nohy, ziadne strie ani vysoky tlak, po porode som sa dostala ihned do formy. Dokonca ani moj gynekolog nemal proti tomu namietky. Diety som nedrzala, iba som obmedzila tazke vyprazane jedla.
Ahojte môžem sa k vám pridať? ja som mala pred tehu 65kg počas tehu som pribrala na 96kg po pôrode mi ostalo 85kg a ani za nič mi to nejde dole a to som už 14mes.po pôrode ☹
som s toho zúfalá 😔
ahojky...
tak ja som na tom dako rovnako...
pret tehu som mala 60... ked som sla rodit, ze 85..ako malý sloník...
a teraz... 74kg a stále ma to drzi.
a to ma malinka uz 8 mesiacov... raz do tyzdna chodim na zumbu, brusko troska splaslo, no kila ostavaju ☹
Ahojte no ja som mala ked som ostala tehotná 65kg ked som porodila tak som schudla a ked som prestala kojit taka sa na mna nacapilo 83kg je mi zle zo samej seba tak som sa dala na 90 dnovku a snažim sa cvičit aspon každý druhý den
@nikuska0411
@natsa
@ives77 zdravim Vas vitajte
@bzucinka2 no ako moja pochval sa, uz ziadna cokolada? mne uz bolesti zubov ustupili tak som sa konecne poriadne napapala ale pomohlo to 🙂 vaha ukazuje 66,5 kg. Snazm sa cvicit kazdy den minimalne 40 minut a poviem ti ten pilates je supeeer a hlavne na brusko zadok a boky 🙂 skus odporucam ! ja to cvicim pri Seherezade 🙂)))))))
@ives77 no bodaj by si mala pravdu🙂
@kattija nie nie cokolada uz nie, uz sa drzim, vahu zatial neviemale naposledy sa mi to nehybalo ani za svet, zajtra idem na zumbu, tak uvidime ci t o trosku pomoze a pilates doma nemam ☹cvicim 2x v posilke, teraz skusim pridat tu zumbu, ak ma bude bavit a popri tom este brusakujem aj doma, tak uvidime co z toho bude, 90 dnovku som prestala, lebo boli same oslavy tak sa mmi to nedalo a teraz sa neviem zase zapojit, mozno zacnem zase od marca, lebo teraz ma cakaju este 3 oslavy 🙂
zaujímavý článok
Ahojte no dávno som tu nebola.dietu dodržiavam asi tak na 85% niekedy neodolám a dám si cukrík alebo ked som ešte hladná tak si šlahnem ovocie alebo ked mám škroby tak si dám kopček ryže.Slubujem že sem pridem častejšie a že pojdem už na 100%
@kattija no vsak mna to hneva, ze sice cm ubudaju, ale vaha zostava, lebo vraj sa mi sadielko meni na svaly ☹ asi zase nesadim 90 -tku od pondelka ☹ a ono ak cvicis, tak si telo ziada viac jest tak sa necuduj svojej zravke, aj mna niekedy prepadne a tiez sa musim maximalne ovladnut 🙂
zatial nijako,chodili sme po návševách tak sa mi to nedalo,nedalo sa odolat dobrotám a viem že keby som si nič nezobrala tak by som urazila teda aspon to v našich končinách chodí.ale už dufam tak najskorej nikam nepojdeme tak od zajtra začínam a dufam že budem mat viac času sem zavýtat
@adka12 Tak mozno skus iny druh cvicenia napr. zumba.... 😉