Chudnutie po pôrode
Nenašla som tému čisto len o chudnutí...možno som málo hľadala...ale...
som 8tt po pôrode, únava pomaly ustupuje, dieťatko je úžasné a mňa pomaly prestáva bolieť telo...čiže...som sa postavila na váhu. Rodila som cisárskym...pred otehotnením som mala 73kg, keď som išla rodiť 93 alebo 95kg, neviem presne....dnes mám okolo 80kg, raz hore - raz dole jedno kilečko...čo je pre mňa - hotová tragédia.
Pred pár rokmi mi diagnostikovali hypotyreózu - spomalenie činnosti štítnej žlazy...dovtedy som mávala 55 kg...za štyri mesiace nato 70kg....
Otázka:...plne kojím...je reálna šanca, že schudnem aspoň na tých 70kg?
ahojte baby objavila som vasu temu a par stran precitala. Mohla by som sa k vam pridat? Vyzeram hrozne a uz tyzden sa trapim nad jedlom, teda aby som nezrala 😠 ale zacalo sa mi aj trosku darit za tyzden som dala dolu 2 kila co si myslim ze je uspech 🙂 len keby som vydrzala 😝
@bzucinka2 pozerala som si aj vasu tabulku je to vyborna vec pre motivaciu 🙂 ak sa da mozem aj ja napisat miery?
@zuzik1983 ranajky polovicka celozrnneho rohlika niekedy paradajka k tomu, obed normal jedlo co varim len trosku a vecer mlieko s musli alebo take tie burizonove chlebiky. Ale stale som hladna ked vidim jedlo tak mam co robit sa udrzat. K tomu beham ale neprehanam a brusakov dam zatial len 20. Moja vaha teraz 69 kil 😝
No, nazov temy ma posmelil sem nakuknut 🙂 Co vsetko treba o sebe napisat, aby som mohla byt "pasovana" za clenku spolku chudnucich mamin??? 😀
Tak "miery" som zaslala, pravdepodobne budem najvacsia 🙂 Tak napisem nieco o sebe 😀 Drzim 90 dnovu rozlisovaciu dietu, kojim svojho 13 mesacneho syna (ktory najradsej papa maminu kazde dve hodiny v noci) a priznavam sa, ze cvicenie nie je mojou silnou strankou. Nikdy som nepatrila k stihlym zenam, ale po 18tke sa kila nejako zacali viacej lepit 😅 😅 (mozu za to vecerne najazdy na chladnicku a oblubene posedenia pri pivku). Pred otehotnenim som dosiahla vahu 77 kg a tesne pred porodom som mala 85 kg. Po prepusteni z porodnice som mala 73 kg. Kila ziskane po porode pripisujem "zimnym pneumatikam", tak som sa rozhodla, ze "prezujem na letne pneu", a dufam, ze sa mi to podari. Velkou motivaciou je svadba mojho brata, ktora sa kona za tri mesiace, tak snad tam pojdem o par kil lahsia 😎 😎
@kattja premyslam o fitku 2x tyzdenne, aj som sa uz o tom rozpravala s jednou kamoskou (budem spolu vyzerat ako dlhy a siroky), ale priznavam sa, ze mam dost obavy, ako tam budem vyzerat (myslim tym oblecenie). Pokus o fitko som robila naposledy pred 5 rokmi a bolo to dost trapne, pretoze 50 kg baby oblecene v znackovych veciach, nemali co robit, len ma okukovali ako sa potim na stacionarnom bicykli 😠 😠 Priznavam, ze som sa vzdala po dvoch navstevach ☹ Ale ak psychicky nezvladnem fitko, tak urcite nasadim nejake brusaky a urcite vikendove bicyklovanie.
@andul18 krasne si to napisala a budeme drzat palce, nech si o 3 mesiace uz o par kil ozaj lahsia 🙂 a u nas do fitka chodia a j teda riadne velke baby a aj tety a nikto ich neocumuje 🙂
@kattija 😀 😀 😀 ok, len kto ti ju zanesie do Martina 🙂 poslem postou 😀
@kattija nie necvicila som, ale mam za sebou ranajkovy polystyrenovy chleba, 2 dcl vody a idem si uvarit 1/2litra caju 🙂
ahojte 😵
@andul18 aj ja potrebujem prezuť zimné pneumatiky na letné 😀
Ach žienky... ja som si včera kúpila uhorku, ako záchrannú brzdu, keď ma pochytí večerný hlad.... a ten ma veru aj pochytil 🙄 a viete čo? Tá uhorka bola skysnutá 😠 😅 😔 Tak som musela ísť od hladu spať.... ☹ 😀
A odkedy cvičím brušáky, tak ma naskutočne bolí chrbát - kostrč. Ani malého nevládzem dvíhať.... od pondelka som na Dorsiflexe.... tak neviem,čo s tým ... 😒
a mala som dnes nenormálne sny... žeby z hladu? 😕 Najprv sa mi snívalo, že hlásili v rádiu, že vypukla 3. svetová vojna 😔 , potom sa mi snívalo, že nám v garáži vedľa nášho auta zaparkoval niekto cudzí 😕 😅 Potom som bola pri sesternici, ktorá je v Japonsku 😔 a nakoniec sa mi pri uchu urobilo nechutne veľké znamienko a ja som riešila, že si to musím ísť dať vybrať 😅 🙄
@bzucinka2 dakujem za podporu, ja VERIM tomu, ze budem o par kil lahsia, ved ja MUSIM 🙂
@zuzik1983 mas pravdu 🙂 Ale baby ako ja o pozornost nestoja, chodia tam cvicit 🙂 A ako chuti zihlavovy caj???? Nie je to moc neprijemna chut???
Moje dnesne ranajky: 2 vacsie jablcka, kavicka (samozrejme bez cukru a mlieka) a uvareny uz liter caju (ovocny, samozrejme opat bez cukru). Vlastne ja som nikdy caj ani kavu nepila s cukrom...... 😎 😎 😎 Ale zato sa mi podarilo prednedavnom zjest 300g Milku na posedenie 😠 😠
@piacere nabuduce radsej nechod spat hladna 😀 ja mam "sladkostny post "od dnes,lebo vcera som to prehnala trosku.inak moj manzel pravidelne robi to,ze vecer o 21 si zmysli,ze ide jest.no ja vtedy neeeskutocne trpim,kukam na neho,ako nejaka somalcanka 😀
@andul18 ja som nejaky cas pred otehotnenim chodila do fitka a bolo to v pohode,nikto nejak neocumoval,nemal co 😀 a vies ,ze uz som si na tu chut zvikla?zo zaciatku to nebolo nic moc,ale vraj precisti telo,tak pijem raz za den...
ja som caj nikdy nesladila,takze mi to nevadi a kavu nepijem,fakt raz za cas,ked idem na navstevu alebo tak...
a este som zabudla akurat pijem vinko 😎 😀 😠