Kávová diéta. Pomohla vám?
Ma niekto skusenosti s touto dietkou? Ja ano...velmi mi pomohla 🙂
gogos, ty si ma nechala bojovat tie posledne dni samu? hm, skoda. ja som si myslela, ze sa tu v pondelok budeme chvalit dve, ako dobre sa nam zadarilo a vidim, ze som ostala sama. ja som zatial dala dole 4,2kg a dufam, ze do pondelka este nieco zide a po tyzdnovej prestavke si to este raz vyskusam. dufam, ze to za ten tyzden nepokazim a ze sa nerozjem.
od pondelku budem sledovat, ako sa dari dalsej skupinke, ktora sa tu chysta chudnut a uz teraz im drzim palce, aby im odhodlanie vydrzalo.
no ja uz som pripravena len neviem ci si mam dat vikend iba stavy, alebo az od pondelka zacnem s babamy. nemam si dat predtym taku ocistu?
Ahojte baby
i ja chcem vyskusat dietku, ale az po buducom tyzdni..kedze bude navsteva, tak budem pachat zlociny najvyssieho stupna..v jedle.. 😀 😀
A to vazne idu tak kila lahko dole?
aj cvicite?
gogos a aky to bol pred tym system??? 🙂
Ahojte....ja ju drzim uz druhy krat....prvy krat sa mi podarilo schudnut vyse 12 kg.....to bolo asi pred tromi rokmi....potom som otehotnela a pocas tehotenstva som pribrala 25 kg 😝 😝 😝 😝 😝 😝 ....teraz mam este 20 na sebe oprpti predporodnej vahe....cize je z coho zhadzovat.....a nic!!!!!!!!! ani deko 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢 drzim ju poctivo uz tyzden,nijake prehresky a nic......je to na figu,tym padom nemam ziadnu motivaciu....kedze mam nadvahu velku,tak by to malo ist dole rychlejsie....nie ???.......mozno je to aj tym,ze mi zistili pred mesiacom zniz.funk.stit.zlazy,takze moja latkova premena v tele je '' posahana ''....hmmmm neviem,ale bojujem dalej,hadam sa to umudri......pekny den
pekny den babulky
zuzana29 - ja som tu ocistu pred tym vynechala, neviem, ci to malo na nieco vplyv, ale kila isli dolu
zuzana2580 - to ti verim, ze potom chyba motivacia, ale zda sa mi, ze to moze ovplyvnovat ta stitna zlaza. ja mam zase motivacie celkom dost. od vcera islo zase pol kila dole. zatial som teda na cisle 4,7. a ak po prvej dvojtyzdnovke bude dole aspon 5kg, ja budem spokojna a po tyzdnovej prestavke idem na to znovu.
drzim vsetkym palceky.
ahojte. zajtra začíname?? 😉 😉 😉
ahojte,,,tak ja sa pridavam,,,som cakala ci teda ten datum 23-plati 😅 ,,,
Ahojte tak aj ja od zajtra dufam ze vydrzim 😵
no ahojte. ja uz tu nakukam od rana.... 😕
som zvedava ako dopadneme. uz som si kukla co budem jest zajtra. rano caj, obed vajicka,rajcina,spenat, vecer na prirodno rezen so zeleninou. 🙂
vy cim zacnete? a co budete pit? ja som si kupila 10lirovu bandasku vody cistej tak uvidim kolko z nej zajtra stiahnem 😀 😀 😀 😀
zuzi na obed je aj celozrnny rozok nie?
ahojte 🙂 ...tak vas vsetke zdravim a verim, ze od zajtra nam kila budu ist rapidne dole 🙂
Taze, kolko nas je vlastne dokopy??Pat so mnou?? 😕
Zuzi, ja som si nikdy nedavala tie ocistne dni pred dietou.
Zajtra sa normalne bojim postavit na vahu a odmerat si miery 😝 😅 Hadam to prezijem 😀
Rano budem pit kavu, ako je uvedene v harmonograme, len pre mna to bude 😝 😝 😝 , lebo nemam rada kavu bez cukru ☹ Potom na obed budem mat 2 rajciny, 1 vajce na tvrdo a 1 celozrnny rozok, a na veceru kuraci rezen na prirodno s hlav.salatom.Konecne sa aspon donutim pri diete nejako pit viac ako by som mala.Ja zvyknem pocas vecera popijat zihl.caj na precistenie a taktiez aj pocas dna caj na pecen ☹ .... 🙂
tak zajtra vecer dam vediet ako som zvladla 😉 ,,,dufam ze s vasou podporou to skor zvladnem 😉
Ta kava mi bude robit najmensi problem bez cukru ju pijem uz 8 rokov 🙂 ale ved s vasou podporou to snad zvladnem 😉
no ja kavu nepijem, tak ja si budem popijat bylinkove caje, lebo ich mam neurekom...
zajtra sa hlasim.... 😅
Dobre ranko 🙂 tak dnes zaciname a snad to vsetky spolocnymi silami vydrzime 🙂
ahojky,,,som,vas dosla,,kuk,,na tejto mojej,,,,,,srdcovej,,,,,,teme... 🙂
som,,,zvedava jak,vam to pojde,,,dolu,,,,,,,budem vas......sledovat.....ako,,,sa mi drzkate a aj vam drzat,,palceky,,,,xi,xi,ja,,,,sa drzim,,stale som,na tej vaha..jak som,,,bola,,,,,to som,uz treti tyzden doma,,,z nemocky,,,,,,na kontrolu,,idem v stredu,,,,,,,ahojkajte,,,a drzte sa,,mi,,, 😀 😀 😀
tak som si zaliala caj a ranajky uvarene 😀 😀 😀
vy nie ste hladne??? 😨 😨 😨
Cele doobedie som vydrzala idem sa naobedovat 😅 😅 😅
aj ja som vydrzala, ale my tu mame o hodinu menej, tak ja budm jest az o hodinu a pol. uz mi skvrka v bruchu ale vydrzim aj keby co bolo. uz som vypila dva litre caju od rana. 😠
Zuzi a kde zijes?Ja uz som sa aj na obedovala a vecer idem na spinning 😉
ahojte
ja to znasam zatial v pohode, a cudujem sa, ze kava bez cukru mi nerobi uz problem, ako kedysi 😲 😕 😀
ozaj, este som sa chcela vas opytat, dodorzujete presne to 4-hodinove rozpatie??,Lebo ja nie velmi 😅 , nakolko pri detoch sa to u mna neda 😅 Ale, posledne jedlo, cize veceru by som chcela dojest max. o 17 h.
jun ano budem dodrzovat. ale tak plus minus 15 minut. ved z toho sa neumiera. ale vecera maxim. o piatej ako ty.
Ja musi mat posledne jedlo dnes o stvrtej kedze na piatu idem cvicit 😉 a tiez nedodrziavam presne cas
caute,,,,ako vam to ide? ako kukam tak fajn,,,,ja som hladna 😅 ,,,,hlavne teraz ked som detom nabrala papanie
no ja uz mam za sebou veceru, a cakame navstevu tak dufam ze ma nenapadne zobkat zo stola lebo muz robi prazene mandle. 😖
teda gogos ty si sa akosi rychlo vzdala?? 😕 😕 😕