Ma niekto skusenosti s touto dietkou? Ja ano...velmi mi pomohla 🙂
takze sa ako niekto hovori ...sa hadat neoplati...a ja som sa nehadala ani sa to neda takto cez net a nexcem aby ste si mysleli ze som namyslena ja len xcem pomoct v xudnuzňti ked sme sa uz na to dali 😀 a ze to ze neviem tak dobre úäpisat ako ostatni...za to nemozem.. 😉 😉 ... 😀 ale slubujem posnazim sa ...pa..pa 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
maminkatn, ja som to v podstate presne toto chcela napisat, ze tolko si si dala namahi s tym pisanim, a druhi to nevedia ocenit 😕 , lenze nechcela som si pohnevat ostatne osadenstvo tu 😕 😅 , vcetne teba, a to tym, na tvoj vek , zeby si sa neurazila, si podala naozaj nadludsky vykon to vsetko napisat 😎
ake rozbroje tu mame??
ja ze jediny ciel je chudnut.. ale uz nerypem 🤐
dnes sa drzim ako tak.. slabo slabo.. kolaciku od vcera som neodolala, ale zase som veceru zamietla.. 😀 ..kurnak..
ja som tu dietu drzala, ale nie prisno. len tak vselijak, a schudla som 3kila.. lenze zas sa mi tie vajcia taaaak sprotivili 😝 ,ze normal mam chut vynechat to vajco 😀 a zacat druhym dnom a preskocit na stvrty 😀
ahojte neviete mi poradit na ktorej strane je ta kavova dieta napisana?
no, neviem ci myslis tuto na str15??? 😕
leng...kuk na str, 20 a ak xces tak si ju opis 😉 😉 😉
junovka ty si moj clovek a xapes ma...xi xi
wladi to neva ved len na tebe zalezi ako a kolko das dolu takze tak 😉 😉 😉
mami
maminkatn,s tou kavou opatrne odobera telu vapnik..... 🙂
ma-se to neva ved ja si ho potom dopraje bars kolko .... 🙂 🙂 🙂 🙂 aj mne xybaju syry jogurty a aj ine ale xvilku sa to vydrzat da.... 😒 😒 😒 ved len mesiac a potom si dam zas pauzu bo aj mm sa hneva ze stale dietujem....
jasne,ja len aby si to vedela,lebo to nie je sranda...tak nech sa ti dari byt stihla aj bez diet.... 🙂 ,necitala som vsetky prispevky,ale cvicit si skusala?formovanie postavy podobne ako pilatess atd.na foto nevyzeras az taka tucna....
No teda,ze masiac....!!!!Ja vydrzim tak tyzden maximalne...aj ked aj mesiac by sa mi zisiel.Ale mam strasnu chut na cokoladku... 😀
nie si jedina,aj ja mam rada cokoladku 😀 😀 😀 😀 ,ale ta tiez odobera vapnik telu ☹ a ja jej dokazem zjest vela /celu studensku pecat 😉 /
jeeeeeeeeeej ahojte baby a co sme tam pisali ked nam to adminky zmazali?
my uz v pondelok odchadzame tak ja dnes som zehlila na vecer a teraz som dorobila masko na sposob spanielskych ftackov s ryzou,za cely den sme s muzom nic nejedli tak teraz sa ideme najest,uz musime, lebo nam je uz spatne,
wladi no to ziras,coooo? 😕 aj ja, nepochopila sa tu jedna dietka a peto trosku skriepky ale ja to tak neberiem 😉
to neboli skriepky ale nieco niekto nepoxopil...ale nexajme to tak okik.... 😉 cvicit sa mi nexce bo som v robote dost vytazena a narobena a mam toho za cely den dost ...robim v kuxyni kuxarku 😒 sama pre seba si hovorim ze ma je este dost aj ked viaceri hovoria ze 44 kg je dost ale ja este mam co zhadzovat co sa na mna nalepilo za 25 rokov .... 😒
no tak to mas cvicenia dost....v kuchyni 😀 😀 😀 😀
to vies v kuxyni je pohyb inaksi ako ked xces cvivňcit na sxudnutie ale ked pridem domov po sixte a este aj mam otravne kolegyne ktore ohovaraju tak mi ver 😒 😒 😒 😒 ze sa mi do tej roboty ani nexce este ze som teraz pn tak mam od nix pokoj 😀 😀 😀 😀 a cvicim v uvodzovkax doma v kuxyni xi xi 😀 😀
mam kamosku v kuchyni tak viem aka je to drina.... 😉
to vies robota v kuxyni je ROBOTA..ale co uz a ked sa tam vari 900 obedov a 450 veceri takze celodenna strava a xodim aj na poobedne a teraz cez prazky sme aj malovali taku obrovsku kuzňxynu a mame aj akcie to je teda narez.... 😒 😒 😒
no teraz sa ludia nadru,robia aj za dvoch,ze?
ahojte 😖
Tak, teda baby, dnes som total zhnusena z toho, ze som bola dnes nakupovat, teda chcela som si nieco pekne kupit na seba, ale zial ☹ ....proste tie kila su na mne vidiet, aj ked to tak naozaj nevyzera 😢 😢 Uz si nedokazem kupit ani jedno moderne, krasne tricko, lebo tie faldy sa mi objavia vsade 😔 😢 Jedno neviem pochopit, ako to robia tie zienky, ktore maju deticky, ako moja svagrina a ta je vo vsetkom ako uliata 😔 😢 😢
Tak, nech uz je pondelok a pustim sa do toho s plnou verbou 😉
aaaaaaaaaaaaaaaale junovak neni vsetko take zle ako to na prvy krat vyzera 😉 to mi ver
😀
junovka-asi to bude aj genami,tiez nemam problem z postavou....dufam,ze ani nebudem mat 🙂
maminka a co ked niekto nieco nepochopila aj to sa stava,nie?ty vzdy chapes vsetkemu hned na prvy krat? 😕
didusa, znova nove foto? 😉 Tak, ako zacinas dietovat od zajtra somnou? 😉
Kto sa ku mne etse prida??????????? 😕
Ja si dam tyzden pauzu,lebo peciem kolac s jablkami a orechmi a uz mi tecu slinky.... 😀 Zajtra sa idem odvazit na digitalnej vahe a napisem vam kolko som za tento tyzden zhodila.O.k.??
Inak sa citim super,len mala sa ma vzdy rano pytala,ci mam v brusku mravcekov,ked mi tam tak vyhravaju... 😀 😀 😀