Kávová diéta. Pomohla vám?

dagsty tak si si teda dopriala...ale aspoň si si dopriala to na čo maš chuť...jadnes začinam druhy tyždeň a myslim,že pohoda...6 kil mam dole 🙂sa strašne tešim...akurat v nedelu skončim a su vianoce,tak si pochutnam...som prekvapena,že nemam ani na nič chuť...jednoducho nemam ten pocit že:tak toto by som si teraz dala...no uvidim ako to bude tento tyžden...možno už neschudnem..no necham sa prekvapiť 🙂

No milé dievčatá, ako jediná kvalitne porušujem diétku...Teraz momentálne som v práci a s deťmi na počítačovom krúžku...a ja na MK....hi.hi.hi... 😅
Dnes ráno :... 4ks perníkov...
...na obed : 2 konzervy sardiniek s celozrným pečivom....
...a už nič....
No, čo poviete??? 😠 ... Brucho mám jak v piatom mesiaci.... 😀
Nervy na dranc a čo k tomu vlastne treba dodať... 😝 😝
Ozvem sa z domu, lebo deťúrence ma otravujú... 😉 😉
Pa.pa.pa.

ingola, 6kil dole?? 😕 .. tak ja poctivo tiez drzim, uz 4 den, a mam dole pol kila 😠 .. 😀 neviem ci sa to oplatii 😝

No kde ste???? ja už končím krúžok a reku, že pozriem , či dievčatá niečo nepísali...ale nikto nič... ☹ ☹ ☹ ☹
Určite pečiete, alebo varíte...hi.hi.hi
Ja mám výhodu, že každý deň poobede som v práci... 😉
Nič nepečiem na Vianoce, už len si prinesiem od mamičky alebo od svokričky...hi.hi.hi 😉
Ja sa mám... 😀 😀 😀
A vy ako? Pečiete na Vianoce???? 😉
Ja ani keby som veľmi chcela, tak nebudem, lebo ma v januári čakajú štátnice zo slovenského jazyka...paráda 😉 . Tak schudnem na dranc. ☹
V septemri som mala štátnice z pedagogiky a psychológie---išla som na štátnice a moja váha bola 57,00 kg.... 😲
končím, lebo končím krúžok. Tak ešte raz pa.pa.pa.

Dagsty,Wladka ja som vcera prestala s tou dietou.Jem menej ale uz som si dala aj klobasku,aj chlieb omasteny a myslela som,ze tie tri kila co som zhodila,ze budu hned nasppat,ale zatial sa nic nezmanilo.Citim sa fajn.Mozno po sviatkoch sa zas ocistim a opat sa na to dam.Ahojte

baby ahojte, práve som vas dočitala, a pridám sa aj ja k vám, ale len po sviatkoch. Pretože sa poznám, že by som to cez sviatky nedodržala. Ale vyzerá to lákavoooooooooo. 😝

no tak držím dietu a už aj nedržím neschudla som ani kilo ☹ a jedla som len to čo bolo treba ani raz som nezhrešila kurnik ani jedna dieta mi nezaberá 😠 tak držím palec nech aspoň niekto 😉

Paska,mozes sa utesit tym,ze asi ti ani netreba chudnut.Mozno nemas co,nie? 😕 😉

alionuš mám 😅 po porode mam ešte 10KG na sebe a nemožem sa toho zgabať stale si nechcem kupovať nove veci že ved schudnem ale asi neschudnem 😒

Ja to tiez nechapem.To bude asi tymi rokmi.Mam tri sastry a som s nich najstihlejsia,ale aj tak to neni to co to byvalo. 😠 Hlavne ze sme zdravi... 😀 Mne by sa zislo dat dole este takych 5 kil.V lete sa mi lepsie zhadzuje.Co teraz v zime... 😅 Musime mat na sebe trochu tuku,aby nam nebolo zima,nie?

baby, schudnúť nie je jednoduché, niekedy treba naozaj siahnuť po rôznych preparátoch, ako je spaľovač tuku, chróm, potláča chuť do jedla, a cvičiť, nečakajte, že keˇˇd prestanete jesť sladké schudnete, je normálne, že schudnete rýchlo 3 kg, to je vlastne prebytočná voda a "bordel" v tele..
Ale som múdra čo? Čo už, keď mám doma zanieteného cvičiteľa, chcete nejaké tipy na preparáty? Spýtam sa manžela, alebo skúste mrknúť na sstránku www.muscle-fitness.sk

monkula ja aj cvičim..mam doma veľa dvd a cvičim...pohyb robi svoje...

tak, pohyb je základ a strava ďalší...
Ja sa chystám chodiť do posilky, ale ešte dojčím, takže preparáty nehrozia...
A ty si skúšala psilovňu?

posilku som skušala,no ja skôr zbehnem na aerobik ako do posilky....

Mňa aerobic neláka, pretože neznášam to okukovanie inými ženami a ohováranie, či mám značkové tepláky, alebo, nie a ako mi to ide...
V posilke je chalanom úúúplne jedno, či máš rifle, či tepláky, neočumujú, neohovárajú, ale Ti pomôžu a poradia...

tak som vas tu citala a neviem comu verit a comu nie 😒 ale za skusku nic nedam zacinam z\ajtra tak vas budem informovat 😉

Ahoj mory.No ja ti neviem...zajtra?Preco na Vianoce?Mohla si si to dat az na novy rok,aby si nebola v pokuseni.Ja som tu dietku drzala a stale mam o tie tri kila menej a uz jem normalne vsetko.Aj som maskrtila kolaciky... 😀 Skus to,uvidis a potom napis co sa dialo.Cau 😉

alionuska u nas vianoce niesu ☹ takze pre mna je to normal ako kazdy den a nedelou tu zacina pracovny tyzden takze nebudu ziadne pokusenia 😅 ale vdaka za sustrast 😀 aj ked rada by som bola na SR na tradicnych vianociach ale bohuzial sa to neda aspon nie tohto roku 😉

Zabudla som podať hlásenie, po diéte zo str. 3, som schudla 7 kg, čo je myslím celkom slušné pre mňa. Určite sa k tejto diéte ešte vrátim lebo plánujem zhodiť viac kilogramov zo svojej váhy. Začnem niekedy vo februári na budúci rok. Tak ahojte a držte sa. 🙂 🙂 🙂

Briluxinka,ty si dobra!Blahozelam a pozor na pukance.. 😀 😀 😀

briluxina aj ja gratulujem 🙂 ja zacinam dnes ale dietou zo 4 strany lebo ta je pre mna idealnejsia pretoze pracujem a nemam velmi moznost sa stravovat podla tej diety ☹ drazte palceeeeeeeeee 😀

Alionuska už som jedny pukance spráskala ale aspoň som ukojila svoje chute a mám pokoj. 😀
Díky za gratulácie, Mory podarí sa aj Tebe schudnúť, držím palce. 🙂

tak sa hlasim po dnes na 3 den som sa vazila a mam dole 1 kilecko 😉 nieje to bohvie co ale co by som chcela na 3 den? 😅

mory, mas moj obdiv, drzat dietu na vianoce 😅
briluxina, prosim ta, podaj spravu aj o jojo efekte... dik 🙂 ja sa na nu chystam po sviatkoch 😝

Monkey, jasné, že podám správu. Počítam aj s nejakými kilami navyše po sviatkoch tak dúfam, že pri návrate na normálnu stravu pojdu dole. Ak nie tak aj o tom popíšem. 🙂

monkey dakujem a tesim sa na piatok ked sa budem vazit 😀 dufam ze nejake kilenko pojde dole 😅

jasne,že pojde dole mory...držim palce 🙂

ingola no neviem neviem lebo uz je to 4 den ale zatial nevidim rozdiel ani v obleceni a na vahe neviem lebo som sa nevazila ale citim sa chuda 😀

zvaž sa až po tyždni alebo po dvoch...