Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?

a čo ja viem či to je zo škatulou alebo bez nej ...taká veľká okolo 80sk stojí ... 😠 😠 😠 😠 18 bonbónov v nej bolo ...už len bolo a mne je zle 😖

ahojte zienky, vidim ze zabacate uz do inej temy 🙂 🙂
potrebujem trochu povzbudenia k dalsiemu nastartovaniu 😔
chystam sa na korculky, no nechce sa mi...preco to zhadzovanie nejde same od seba ako v tych reklamach na pililky???

myslela so pilulky

pimpuska tu to tento týždeň nejde akosi viacerým z nás ☹ ale ja dúfam že sa to zase rozbehne

Dik za povzbudenie, ze nie som sama, co sa trapim 😎
Inak ta tvoja coko...to je priam neuveritelne 😝 krot sa 😀 😀
ja uz nebudem dnes nic jest, len ak nejaky jogurt a sup na korculky.
Ak vam mozem poradit, skuste si dat miesto vecere pol litra caju, mierne osladeneho, celkom to zaprace zaludok a nemate pocit hladovcania. Su aj take caje co robia pocit plnosti. Mne to dost pomaha, davam si roibos alebo zeleny s prichutou. Vzdy do pivneho pollitraka. 😲

DAni - Ty si teda číslo 😀 😀 😀 😀 Vyholiť v spánku! Tak to by ma nenapadlo 😀 .
A čo to píšeš, že sa Ti nedarí? Tipujem, že v pondelok sa budem zase hanbiť, keď uvidím Tvoje červené čísla v tabuľke 😀 😀 😀

sticky ja tam budem mať hrubé čierne že som pribrala 😠 😠 😠

ale kto chce kam pomôžme mu tam ..že

vesi, snad sa uz presunieme z antolskej sem 😀
dani, ja citam, ze budes mat hrube črevo... 😀

No ja mám po včerajších dokopy 70 brušákoch normálne svalovice 😕 . To som naozaj nečakala. Takže budem pekne každý deň. Len neviem, či mi to pôjde, keď ma mm s Jankou nenaštvú. Lebo to ma tak super naštartovalo 😅 😝 😀

peťka a že kto tu nevie čítať 😀 😀 😀 😀 😀

ja robím bežne takých 200 sklápačiek ale polovičných a nejakých 80 na šikmé brušné svaly..potom sa povrtím na rotane občas aj na rotanovi 😀 😀 😀 😀 a dlho som už nebola behať 😝

no a ešte skáčem cez švihadlo

dani, tak to uz musis mat slusnu kondicku (nie ze precitas ine 😀 ). kolko uz takto makas?

od druhého júna ..a vyžieram od nedele a neviem sa akosi zastaviť ani si povedať dosť ...pol kila mám hore ale na cenťákoch našťastie nič ,...už by som sa mohla zobudiť a prestať ...och ako som si vravela že dnes už idem žiť len na ovocí aj som sa držala do jednej poobede a potom bum bonboniéra padla za obeť

Dani, vieš čo mne zaberalo na pás? Stoj rozkročmo a nakláňanie sa do strán aj s rukami. Poctivo som to cvičila každý deň a pomohlo. Len to bolo ešte u našich a tam som moc roboty nemala 😝 . teraz som večer rada, keď obe uložím, že nevládzem nič robiť. A dnes mi oči padajú už teraz. To tá "návšteva" jedna 😠 .

Ale Dani, veď hlavné, že nejdeš hore na cm 😉 . Čo tam po pol kile, to na oblečení nie je vidno. Ale tie mínusové cm už vidno je 😉

tie je poriadne ...vraj ma je polovica som počula ...až tak dobré to ešte nieje ale už aj ja to vidím na sebe že sa čosi udialo ..a to nakláňanie nechápem asi si sedím na kábli

certi, napadlo ma to isté, ale musela som skončiť 😀
ja som sa radšej nemerala 😝

dani, uklananie - do bokov akoze...
vesi, ved aj ja som si odskocila nakojit 😀

ja nakrmiť 😀

ahojte,tak ja sa hlasim po dlhom čase,všetcia sme chorí takže ani nemusím držať dietu lebo mi vôbec nechutí.zatial som zhodila 2,5kg tak dufam že sa mi ešte niečo podarí.prajem vela zdaru 😉

deti 😀 nie seba 😀

prvá pomoc, tak prajem skoré vyzdravenie a kilečká nech ostanú preč 😉

vesi ja som došla z obchodu ...brata zase idem vykŕmiť hranolkami zo syrom a ja sa budem na neho pozerať ako mu chutí

ježiš, daniiiii, ja už týždeň odolávam hranolkám, kričia na mňa z mrazáku, mám na ne strašnú chuť a ty teraz dráždiš!!! 😠 😠 neser tigra!!! 😀 😀 😀

lebo naserem celú zoo a to nedopadne dobre?? či ako si to myslela?? 😀 😀 😀 😀

tak nejako 😀 😀

ja som chcela ešte večeriať ale po tej bonboniére som to vzdala a prežijem aj bez večere veď cukru mám v tele dosť 😝

dani, ja som zobla z perníka čo som piekla, takže som si večeru zakázala, asi si uvarím zelený čaj a budem si nahovárať, že mi chutí 😝