Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?

cau babule!
sticky, neboj, kava s marhulami ti porobi v zaludku poriadky 😀 😀
ja som teraz zjedla polku uhorky, len takej osolenej, mnam... 😀 😝 ale este si asi dam aj druhu polku a budem akoze navecerana... 😎 a este mam v mrazaku zmrzku a hotovo 😉 😉

Už sme doma, Julka spí a Janka sa tu hrá. A na moje prekvapenie my káva s marhuľami nič nespravili 😕 😀 . Inak, u nás je ževraj zase nejaká brušná viróza a salmonela 😒 . Tak sa aj bojím ísť von s deťmi medzi ľudí. Môj otec včera ležal ani sa nevládal pohnúť a dnes tam babulky boli, tak hádam ich to nechytí 😝
Idem si dať brušáky a sprchnúť sa 😉

uf...konecne spinkame...tieto horak su des 😖

inak tento tyzden bol zacarovany - ani ja som sa nepohla ani o gram a ani o milimeter 😠 ...a nejak som si pokaslala pitny rezim...chjooo...

idem si aj ja urobit kavicku 🙂

zuzi - takto neskoro kávu? 😕 teda, kedy pôjdeš spať? 😅
A pitný režim - s tým bojujem od začiatku. Ale aspoň ráno začínam pohárom s jablkovým octom a keďže mi to nechutí hneď za tým vypijem ďalší pohár čistej vody. Ale to býva niekedy jediná tekutina 😒

Sticky - mne kava nejak nevadi hocikedy...ja neviem..nejak na mna nefunguje 😀...a nemala som aspon tyzden 😀...ja si ju davam pre chut 😉

čaute 😀
zuzi, aj ja mám rada kávu a veľmi 😀
neposlala som ti miery, lebo sa nič nezmenilo, hmm aj piť zabúdam 😅

Pozerala si jojku teraz? 11 mesačné dieťa spalo v kočári pred barákom a večer mu mamina našla na hlavičke kliešťa!!!!!!! Hrôza!!!!

hmm, moje deti ked spali v kočíku, mali na ňom sieťku 😒

Baby, ja som si akurát dala variť tukožrútsku polievku..
Dneska sme boli v BA, chcela som od jednej pani kúpiť kočík, nekoniec sme ho nekúpili, pretože bol veľký, ozaj, nepredávate niektorá kočík? 😀 😀
A tá pani sa ma vo výťahu opýtala a načo ho chcete, čakáte ďalšie miminko? 😲 😲 😲 😲 😲
Takže, končím so sladkosťami, ktoré som ujedala, atď veď keď mi niekto povie, že vyzerám ako tehotná, no, mám trošku väčšie brušjko, možno aj kvôli myomu, ale tak ma to ranilo... 😔
A nas....ralo... 😠 😠

moni 😀 mne tá polievka celkom chutila ked si ju kedysi robila moja mama, ale ja by som nevydržala jesť len to 😝 ja predám kočík, ale až po zime, ešte ho využijem ked budem na jeseň a v zime chodiť pre nikolku do škôlky. hlavne, že moje tetky sa čudovali ked sme ho kupovali (malá mala 1,5 roka), že načo nám je ešte kočík 😠

tak to m ije vesinka tak na dve veci, po zime... 😀 😀

A tá polievka pomáha? Teda neviem, či by som dokázala jesť stále tú istú polievku. Všimla som si, že je tu aj téma o tejto polievke, ale nechce sa mi to čítať 😅 😀 To je kapustová, alebo aká 😅

nepozerala 😕 ...otras...tie potvory su uz asi vsade 😒 ...esteze nemame vlasy...by som hned videla...ale asi by som ostala riadne vyklepana...fuj..nejdem ani pomysliet...

Moni 🙄 😠 😒

Moni - miery som skopcila z predchadzajuceho tyzdna 😀

hej, kapustová s paradajkou, paprikou, zatiaľ vonia ako čalamáda... 😀

moni, ale ved ked čakáte dalšie... 🤐 😅 😝 😀 😀 😀

caute!
stick, aky mas pomer vody a toho octu? ja ho mam tiez doma, zeby som skusila... 😝
monkuli, hod cely postup, ved ja nevaric 😀 😀 😀

zuzi, všimla som si, dík 😀 dúfam, že na ten další to bude už lepšie, lebo akosi sa mi nedarí 😠

peng - ja ani neviem. Mám 2,5 dcl pohár na spodok nalejem ocot a zalejem do vodou. Tak 2-3mm do výšky je toho octu 😀 😀 😀 Už aj tak je to hnusné 😝 😝 😝

zajtra to skusim, nech to para tlacii 😀 😀 😀

Daj vedieť, ako Ti to chutilo 😅 😝 Ja to pijem aj preto, aby som ráno "vykonala potrebu" 😀 😀 😀

Uf, brušáky mám za sebou, pridala som aj niečo s činkami, ale to len tak aby sa nepovedalo. No ruky som si cítila aj tak 😀

pengi, recept:
Recept:
Tukožravá polievka:
Základom tejto diéty je tukožravá polievka, ktorej môžete zjesť behom diéty neobmedzené množstvo, vždy keď pocítite hlad. Ďalšie pre telo potrebné látky doplníme behom diéty zeleninou a ovocím. Avšak nevyhneme sa určitým pravidlám, bez ktorých by sa naše snaženie vyšlo navnivoč. Pokiaľ sa Vám bude všetko dariť, tak ako má, po siedmich dňoch by ste vraj mali vážiť minimálne o 5-7 kg menej.

1 hlávku kapusty, 6 cibúľ, 2 čerstvé papriky, 6 mrkiev, 4 až 5 rajčín, 1 zväzok dužinatej zelerovej vňate, 1 kocku zeleninového bujónu.

Zeleninu nakrájame na kocky (malé), zalejeme vodou, osolíme, podľa chuti okoreníme karí korením a petržlenovou vňaťou. Varíme 10 minút prudko, potom na miernom ohni dovaríme, aby bola zelenina mäkká. Túto polievku môžete jesť kedykoľvek a akékoľvek množstvo, nakoľko tanier polievky obsahuje iba 34 kalórii.
Postup: Očistenú zeleninu nakrájame na kocky, vložíme do hrnca s vodou, pridáme bujón, okoreníme a varíme dokiaľ zelenina celkom nezmäkne.

Diéta začína

1. deň Môžete jesť neobmedzené množstvo polievky, všetko ovocie (okrem banánov) a z tekutín čierny nesladený čaj, kávu a vodu.

2. deň Neobmedzené množstvo polievky, všetku zeleninu vrátane konzervovanej (bez prísad). Dajte prednosť čerstvej zelenine (uhorky, rajčiny, papriky, reďkovky, špenát, mrkva, zeler, čínska kapusta a pod.) Vyhnite sa fazule, hrachu a kukurici. Na večeru si doprajte väčší pečený zemiak s maslom.

3. deň Môžete jesť polievku, ovocie a zeleninu podľa ľúbosti. Nič ďalšie. Na váhe by sa mal prejaviť menší úbytok.

4. deň Opäť neobmedzené množstvo polievky, aspoň 3 banány a zbierané mlieko. Nezabudnite na tekutiny, pokúste sa vypiť čo najviac vody.

5. deň Okrem polievky môžete zjesť 20-35 dkg vareného hovädzieho mäsa a 5-6 čerstvých rajčín. Pite dostatočné množstvo vody, aby sa odbúrala kyselina močová. I napriek tomu, že Vás už všetka chuť na polievku prešla, mali by ste aspoň jednu porciu zjesť.

6. deň V tento deň jedzte zeleninu (predovšetkým tú so zelenou vňaťou) a hovädzie mäso (upravované na minútkový spôsob bez tuku) v neobmedzenom množstve rovnako ako tukožravú polievku.

7. deň Minimálne jednu porciu tukožravej polievky, ryžu natural, nesladený ovocný džús a zeleninu. Pokiaľ ste všetko dodržali, mali by ste byť ľahší o 5-7 kg.

Čo nesmiete behom diéty vôbec jesť

Všetko pečivo, alkohol, nápoje s bublinkami, smažené jedlá. Hovädzie mäso môžete v diéte nahradiť kuracím mäsom. V jednom "hovädzom" dni, môžete jesť namiesto hovädzieho mäsa varenú rybu. Diétu môžete opakovať najskôr za dva dni. Sedemdenní cyklus musíte dodržať každý krát. Pokiaľ budete jesť polievku dlhšie než sedem dní, môžete trpieť podvýživou.

dobré ránko babulky, kde ste všetky?
pengi, zase na záhrade leštíš meďáky? 😀

Ahojte.
Peng - tak čo, skúšala si jablčný ocot? 😝 Ja keď to pijem, ani nedýcham, tak mi je z toho zle. No ale aspoň ma to naštartuje 😀
Dnes robím špenátovú polievku - Jaja si rozkázala a sójové mäsko s ryžou, mňam 🙂

ahojte!
monkuli, dik za receptik 😉 ty koky, ale ked to citam, mozno prvy den by som vydrzala, aj to neviem, neviem.. 😀 😝
vesi, ze vahas, uz mam polovicu prelestenych, este druhu polku a este tie lode a motorky... no, praca na cele doobedie 😀 😀 😀 😀 😵 😵 😎
sticki, len som ovonala, co idem vypit a doslo mi zle... 😖 tak to skoncilo v umyvadle 😝 ale zajtra si asi zapcham nos, ked to pojdem pit, dnes som sa aspon nadychala 😀 😀 😀 😀

noo, spenat by som si veru dala... ranajkovala som chlieb s maslom a zeleninou, na obed ani veceru neviem co mam... pocujte, cestovinovy salat sa mooze? 😎

pengi, môže, ale max 250g 🙂 my máme na obed pizzu, nemám nič zdravé nakúpené, až zajtra ideme do DS na veľký nákup, tak si na obed dám malý kúsok a na večeru ešte neviem, asi celozrnný chlieb s maslom a zeleninou, medzi tým acidko, to ja môžem 😀

acidko mozem aj jaaaaaaaa 😵 😵 😎

acidko jahodové mňaaaaaaam 😝 😝 😝