Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?
čaute všetky krásne baby s MK,
rozhodli sme sa, že od 2. júna začneme spoločne za výdatného povzbudzovania spolu chudnúť. Kto má odvahu sa verejne na to dať, má tento týždeň na rozmyslenie...od 2. júna od 8.00 začíname a chceme ísť ako ucelená partia od začiatku až do konca...takže poďte hneď od začiatku, aby sme sa poznali a potom nám tu nepriskakovali hore-dole ďalšie "chudnutiachtivé" účastníčky 😉
Ak by sa vám zdal tento termín zvláštny, tak je to preto, že 1. júna sme ešte na stretku júloviek z roku 2007 v Bojniciach a zdravá strava začína až od pondelka... 😀 😀 😀
Nebudeme držať žiadnu konkrétnu diétu. Každá z nás si donesie svoju predstavu, svoje poznatky a nápady, každá pôjde svojím tempom, aby sme aj my kojace maminy mohli chudnúť s ohľadom na kojenie 😉 😉 A môžme si aj podiskutovať čo je zdravé a čo už asi veľmi nie...
Ako si budeme porovnávať váhy a všetky ďalšie detaily si dohodneme spoločne...Tak neváhajte, je tu náš čas, hurááá na to!!!!
ahojte babulky 🙂 tak som velmi rada ze sa otvorila takato tema, pridavam sa k vam, doteraz som nemala pevnu volu na ziadnu dietu ale rada by som sa uz konecne zacala zdravsie stravovat a cvicit 😅
kedy sa budu posielat tie udaje do tabulky a komu? 😕 🙂
lennie ahojky...som rada ze sa aj ty pridavas... 😉
lennie7...kukenzi zbiera osoby a ich výšku-teda zatiaľ len výšku....potom ostatné...v pondelok. 😀 😀 a inak vitaj!
lennie7, do pondelka rána by si mala mať odovzdané u kukenzi cez IP výšku, váhu, obvod hrudníka, pása a bokov a potm vždy na ďalší pondelok ráno, najskôr do 8.00 sa budú priebežné hodnoty ku nej posielať a vždy v pondelok večer bude tabuľka... čo ja viem o 22.00, také slávnostné vyhodnocovanie 😀 😀
ahojte,
aj ja sa pridavam, ale mam taky mensi problem...od 10.6. ideme na dovolenku...dostanem hned nejaky fyzicky trest??? 😕
jaaj, ja sa teším ako malá, som zvedavá ako nám ti pôjde 😕 😵
leteku, veď tie brušáky, to bude taký "sicher", aby sme sa zase nemuseli úplne tuto týrať...čo zhrešíme odcvičíme a tak to bude vlastne v poriadku 😀 😀
aj ja nechem zrat 😀...ale netusim ako zacat - co jest, kedy kolko atd...pri mojej malej niekedy "obedujem" o 15:30 🤐 ☹...rada by som sa k Vam pridala. Vyzera to tu na dobru partiu 😉...aj mi niektora poradite ako na to? som total laik - nikdy som nedietovala a ani nechudla 😔
baby dakujem, tak jej idem napisat ip 🙂 a bude to aj nejak obmedzene kolko krat za den mame jest ci sa len kazddy podla seba bude stravovat? 🙂
lucik, musíš sa tam niekde pripojiť 😀 😀
co mam poslat kuki?
zatial iba vysku a v pondelok (po nasom zracom vikende) aj vahu?
lennie, každá podľa seba + sa môžeme inšpirovať, že čo kto zdravé papá, ako pripravuje a tak...a keď si dáš horalku, tak sa prídeš priznať a my ti dáme, že musíš si dať 20 klikov a 30 brušákov a je ti odpustené 😀 😀
julova, ja tiež neviem, že čo konkrétne, len sa budem snažiť zaťial obmedziť také veľké nezdravosti postupne a potom sa uvidí 😉
Zuz - tak to je asi to najtazsie 😉...a moze sa nieco sladke? aj fit tycinky su hriech? 😀...sladke napoje nemusim - a zeleny ladovy caj (sem tam) je tiez bleee? 😕 😅 😀
julova...fit tyčinky sa hádam môžu. A ja rátam aj s tým, že sojove rezy tiež môžme. či nie? ☹
Ahojte ... ako sa tu to pekne rozbehlo ... vecer sa musim pomerat 😉
Len chcem potesit maminky, co koja, ze ja plne kojim a behavam a cvicim od nejakeho druheho mesiaca malinkej a ona je v pohodicke ... len samozrejme treba zacinam pomaly, ale teraz uz idem naplno 😵
bystricanka - dufam 😀...a ja neviem klamat, takze urcite prezradim vsetky hriechy 😀...ale budem sa snazit ich mat co najmenej...bo este sem tam citim jazvu 🤐 ...tak aby som sa "nedokalicila" kvoli nejakej cokolade 😠 😀
ja milujem hrozienka to môžem že? 😕 😅
to sa ráta do ovocia že? (myslím tie sušené)
Bystricanka ... aj ja milujem sojove rezy 😝 ...
Ako to tu vidim, tak tu len budeme riesit prehresky a prislusne tresty 😀 ... ale to zase znamena, ze budeme brusakovat o 100 dusu 😀
http://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut/ako-so...
skúste kliknúť sem na tento link, možno si z tadiaľ niečo vyberiete...Vlastne tam na pravej strane máte rôzne témy-delená strava, fajčenie a priberanie, probiotiká, pitný režim, zdravá strava, lieky na chudnutie a podobne, čo koho zaujíma, nech si pozrie... ale vlastne toto je úvod tejto stránky, ktorý vyzerá zaujímavo, hlavne tie foto!!!
http://www.cholesterol.sk/recepty.php
tu su super recepty 😕 😝 😉
ahojte,
volám sa biela, a mám nadváhu.
pekne som sa predstavila??? 😀
idem do toho s vami.
hovorilo sa tu aj, že koľko vážíme?
biela - nehovorilo...ale posli miery do IP kukenzi (vyska, vaha, pas, boky, hrudnik) - bude robit tabulku a tusim kazdy pondelok potom budeme obnovovat udaje a uvidime, ci sa "nieco deje" 😉...a pekne si sa predstavila 😀
biela, ako na nejakej terapii závislákov 😀 😀 😀 😀 😀
julova, to ako na tých stretnutiach anonymných alkoholikov. 😀
julova, máme rovnako staré bábätká
biela, vy máte s júlovou rovnako staré bábetká a my máme zase rovnaké návliečky na periny 😀 😀 😀 My sme ich dostali ako svadobný dar 😀 😉
dada, čteš mi myšlienky
bábätká...sorry 🤐
Pred rokom to bolo naopak, ja som mala zmrzlinu a malá žužlala kornútok. Ale tomu asi odolám 😝