Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?

dobré ránko trochu som váms zanedbávala, v sobotu sme oslavovali manželovu 45-ku ale torte som odolala 😀 , aj v pn bolo otvorenie sezony tak sme maly celý výkend nabity. raňaky som jedla plátkový syrík s paprikou na obed mám ovocie, desiata nektarinky🙂

cau zuzi, ja tomu tiez nechapem, ako je mozne 2 kg/tyzden... 😲 nejak speci sa neobmedzujem, akurat sa vystriham sladkeho (aj ked sem-tam dzobnem granko 😀 ) akurat ze cvicim. zeby to bolo z toho? 😲 🙄 😵 preto sa joja nebojiiim 😀 😝
si lekarnicka? mozem ti hodit ip?

no, ja mam na ranajky kafco a krajicek chleba, na obed zemiaky so salatom a vecera neviem, nejaka zelenina alebo ovocko... 😉 sice, povedala som si, ze zacinam s dietou, aku mala junova, ale zas to vidim biedne 😅

Zuzi - poslala som do IP dotaz 😉

baby, ak niekto niečo potrebuje, tak kľudne napíšte IP, ak budem vedieť tak napíšem...rada 😉 Ale teraz mám mániu "gilmoroviek"...neviem, či si pamätáte ten seriál zlatý, tak smary mi na stretko doniesla zatiaľ všetky série, ktoré majú aspoň titulky a ako malý zaľahne už aj ťahám bike k pc, dávam sluchátka, kukám, dýcham a jazdím...smary je moja najväčšia hviezda, cmuk, cmuk...už mi ostala len jedna séria zo siedmych a mi je ľúto...ja ten seriál zbožňujem 😀 😀 😀 😀
Tým som chcela vlastne povedať, že ak hneď neodpoviem, tak tu nie som 😀 😀

zuzi, ja som to pozeravala, ked som robila v nemecku au-pair 😉 😉 mala to zboznovala, a som sa namotala aj ja 😎
zuzi, dik, uzaj ti pisem ip 😉 dik

pengi, super 🙂
zuzula, ja gilmorovky zbožňujem, ked som bola tehu v nemocnici, vtedy to dávali každý deň, MM mi to musel natáčať. majú skvelý humor a pohľad na svet 😀

cau vesi...
asi vsetky obedujete alebo sa hrate s ratolestami, alebo pracujete 😀

awojte babulky 😀
koooooooonecne po dlhom case som tu

ako ..co noveho ako idu kilecka dole?

ahoj navik... iduuuuuuuuuu 😎 😎 😵 😵 u mna -2kg! z po centaku z obvoduuuuuuuuu 😎 😎 len prsiska mi zas narastli 😀 😝

jooj penguin paradicka gratulujem u mna hmm ani neviem idem sa odvazit a odmerat a treba kukenzi poslat ?
prsiska 😀 no super mangel sa tesi ze 😀 😀

penguim1 - ty si nechcela držat 90 dnovku, alebo sa mi to zdá????

asi sa ti zdaaaaaaaaaa 😉 ja som chcela drzat tu s jablcnym octom, a nechcem sa chvalit, ale zatial ju drzim 😝 mam za sebou kavu na ranajky, a teraz 2 rajciny, 2 vajicka na tvrdo a krajicek chleba, bo som nemala rohlik 😀 😵 😵 😵 a 2l vody! pojdem poobede von z domu, som zvedava, kade budem po krickoch behat 😀 😀 😀 😀 😀
navik, treba poslat na IP druhyjun 🙂

alebo zeby som chcela tu 90-tku skusit? 😲 no netusim... 🤐 🤐 ja som toho tolko chcela a nikde nic... 🙄 😝 ale takto sa mi s vami dariii 😵 😵

ahojdaaaa vsem 😵

nebyla jsem tu od seboty pac nam spadl net, byla tady bourka..mazec 😨

gratuluju penguince ke shozenym kilcam, vic jsem nestihla docist, tak to jdu napravit

cau selu, dakujeeem 😵 😵 normalne sa tesim z toho, akoby som bola decko a dostala nejaku babiku 🙂

mne slo jedno kilecko dole ale z cm ziadna slava 😠
ale ja som aj riadne zhresila priznavam sa poctivo ..boli sm ena cely vikend na xate mali sme narod.party a tam som si nevedela rozkazat nejst take fajne dobrotky 😅 😅 😝 😀

ahoj navik, jasne, toto sa neda, ked ostatnych vidis, ako maskrtia ;)
a aj kilecko je uspech!!! 😎 ono sa to rozbehne, neboj... 😵

ja se taky pochvalim, mam kilecko a i par centimetriku ale presne jak pisete holkiii, v sobotu u tchanovcu na chate jsem neodolala susenkam Pims coko magic, znate jeeee? 😵 😵 😵

jasneeeeee, mnaaaaaaaaaaaaaaam.. a gratulacia k zhodenym centakom a kileckuuuuu 😵

pengui dakujem za povzbudenie 😵 😵

pengui ze se to neda si nedat ke kafcu?!? 😀 😀 😀 😵 😵 😵

neda si to nedat, veru nedaaa.... 🙄 ja radsej taketo veci nekupujem.... a nebavme sa o sladkom, bo zatial odolavam 🙂

a nerada by som robila navyse brusaky kvoli lyzicke granka 😀 😀 😀 😀 😝

tak a uz mam za sebou zeleninovy salat mnam fajnucky bol 😉

joooj brusaky uff tak sa mi ich nece robit ..ale co narobim ked xcem mat tehlicky 😀 😀 😀 😀

ved prave... pre krasu treba trpiet 😀 😀 😎 😀 😝

ahojte spoluchudnutelky, blahozelam vsetkym ku kazdemu zhodenemu gramu 😉 len tak dalej

penguin, -2kg 😕 to si dobra 😉

ja som zatial ziadnu dietu nedrzala. Podarilo sa mi nejest nic sladke cely pracovny tyzden, co je u mna neskutocny uspech. Citim ako mi splaslo brucho, sice len o 3cm ale aj to je super pocit 😀
Jedine sa neviem donutit cvicit a neviem si na to najst cas, lebo som leniva ☹

Mate niektora skusenosti so studiom Kompliment? Rozmyslala som, ze by som tam skusila chodit cvicit. Vraj by som mohla zhodit tych mojich potrebnych 6kg za 5 tyzdnov. Len je to brutalne drahe. Uvitala by som vase nazory na toto studio. Vdaka

ahojteee tak aj ja sa idem pochváliť ...ja -2kg dole jedno som nabrala nazad 😠
a miery?? pás -7cm boky -3,5cm a stehienko -2cm ..prsia som nadbehla na 103 ale ako ani sama neviem