Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?

Lucik - ani mi nevrav...aj mojho uz je lahsie satit ako zivit 🤐 😀 😀

co v satach... tie nenosim odkedy som neni mlada 😀 😀 😀 ved moje stehna su take nalepene na sebe, ze ma palia ak chodim a nemam gate... 😠 ☹ jedine, zeby som si dala tie leginy... 😲 😝

lubu?? som kuk tvoju nádhernú dcérušku ...ale pri poslôednej fotke máš napísaný nejaký kix ...nemalo tam náhodou byť že 7 týždňová ??? 🙂

ahojte babenky, tak ja som sa sice vcera rozhodla, ze sa k vam pridam, ale ked vidim ake ste akcne a kolko pisete, tak ja sa asi radsej aj odhlasujem, nikdy by som nemala sancu vas citat, bola by som furt mimo, bez obrazu a zvuku ☹ 😵

tak ja asi budem na tom pracovat pomalicky potichucky neverejne a obcas sem nakuknem, drzte sa a vela kileciek a centimetrov dole !

jesenka nevzdávaj to to je tu nie o písaní ale o chudnutí ..píšeme len preto že tie ktoré sa cítia že by to samé nezvládli hľadajú tu oporu a podporu 😵 😵 😵 ...stačí keď sa ozveš raz do týždňa ako sa ti darí 🙂 ako ti idú dole kilečká a cenťáky a hodíš nejaký tip alebo fajn receptík čo si papala a je to ...nieje to nič hrozné na dôvod opúšťať nás...však mám pravdu baby 😉 😉 😉

jasneeeeeeeeeeeeeeeeee 😉 jasenka, nech ta ani nenapadne opustit nas.... 😠 😵 ako vravi dani, staci raz do tyzdna hodit svoj uspech, ci neuspech-vtedy dostanes sankciu v podobe nejakeho cviku 😀 😀 - a ideme dalej! 😉 😉

no cavte tak my uz sme doma z vonku a dala som si zmrzku a uz nebudem nic papat iba pit ja sa nechcem triznit z dietami alebo nizkokalorickymi vecami podla mna to nema vyznam lebo ked sa vratim k normalnej strave naberiem este viac..chcem sa naucit iba menej a casto jest a vecer od 6 uz vobec 😉

mala akurat ceca tak potom si pojdem trosku na steperi za bezkat a vytrast trosku boky na tom rotaci ci jako sa to vola

inak, baby, mate doma nejake stroje? bo ja nad nejakym premyslam, ale sa obavam, zeby som len ziskala vesiak na oblecko, alebo lapac prachu 😀 😀

hedunecka rotana sa tomu nadáva 😀 😀 😀

co to mate, ake rotany? 😀 😀 😀

dani dakujem noo presne to som myslela 😀 😀 😀

inak sa mi zda ze to nema ziadny ucinok naopak brusko mi rastie stale 😅 🤐 no v tescu maju taky steper na nohy jak na lyziax keby si isla je to dobra vec len keby ma to bavilo aspon tyzden 😀 😝

penguinka to je také kolečko na zem na to sa postavíš a vrtíš riťulkou kolko ti chutí 😵 😵 😵 pekne to tvaruje stehná boky a vlastne aj brušné svalstvo

Ahojte,
penguin - mam (manzel mi kupil - asi mi chcel nieco naznacit 🙂 ) orbitrek. A je to asi najlepsie z tych domacich strojov - radil sa o tom s jednou fyzioterapeutkou a ona mu to odporucila.
Len treba k tomu aj pevnu volu a ta k tomu nebola pribalena.
Pozeram, ze niektore idete na to chudnutie pekne radikalne. Ja aj kvoli kojeniu radsej pomalsie. Na zaciatok mi staci, ze nebudem jest sladkosti, okrem ovocia a nejakych domacich a po siedmej uz nejest. Plus dva dni cvicit, treti den oddych. Uvidim ako to pojde a postupne pritvrdim.

hedunecka má to účinky len musíš na tej rotane makať nie 300 ako je písané v tom návode to som robila ked som ju skúšala prvýkrát ale teraz robím aj 1000 a striedam raz na nej stojím a potom si čupnem vlastne ako keď zjazduješ na lyžiach 😝 😝 😝 makačka ale stojí za to

halo halo kam klesáme ?? vyťahujem až zo dna stránky 😝

taaak..my sme sa stihli zahrajkat, pokadit riadne a uz spinkame 😉...ja som si ohriala veceru - chystala som si uz vcera vecer...a teraz papam 😉

dobrú chuť juli

akoze to je des ta pecenova pasteka s cibulku tak na mna kricali z xladnicky ze som im musela ist zavriet usta a teraz zas krici na mna moje bruxo ze mi to nebolo treba 😠 😠 no ja sa asi zblaznim

ideme s heidinku osprskovat a kukat panelak za xvilku

no a dani to si akoze pocitas kolko spravis?? 😕 ja som minule vydrzala 20min.

danieli, to stihas aj pocitat? 😀 😝 😵 uz viem, co myslite... 😝 no, nateraz mam co robit vonku, a na jesen uz daco poriesim... 😉

čaute baby, mne celý deň nesšiel internet, normálne som z toho bola na nervy 😠 , len čo dám deti spať, tak si vás prečítam 😀

baby, toto?

http://www.najlacnejsisport.sk/rotana-magnetic-...

neni to nejake male? 😀 no ale je tam nosnost 100 kg, este som v limite... 😀 😀 tusim to objednaaaam 😵

Dani - dakujem...chutilo 😀...len dnesok som mala casovo posunuty, lebo cez obed som bola s malou u doktorky...tak neviem...este by som si nieco dala 🤐 ...ale idem si urobit cajik 🙂

dnes odpadnem do postele skoro...bol to celkom narocny den 😀...

penguinka áno toto ja mám zelenučkú ale krajšiu ako je tam na obrázku aj s masážnými bodmi 😉 a počítať ?? jasnééé stíham 😀 😀 😀

hedunecka áno počítam si a po stovke to striedam raz vystretá raz skrčená 😝

juli základ je že chutilo 😉

Príde cigáň do videopožičovne a pýta sa:
- Máte film Cigáni idú do neba?
- Nie, ale máme film Cigáni idú do práce!
- Jooooj, ja horory nerád pozerám 😀

😀 😀..Dani 😀

a ta rotana ci ky das to je je naco dobra? co najviac tvaruje? 😕

Babka sa chystá s dedkom na prechádzku:
- Dedo, mám si vziať podprsenku?
- Len si vezmi. Vonku je blato. 😀

trošku rozptýlenia nezaškodí 😀 😀 😀 😀

😀 😀 😀 dani 😀 😀 😀