Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?
čaute všetky krásne baby s MK,
rozhodli sme sa, že od 2. júna začneme spoločne za výdatného povzbudzovania spolu chudnúť. Kto má odvahu sa verejne na to dať, má tento týždeň na rozmyslenie...od 2. júna od 8.00 začíname a chceme ísť ako ucelená partia od začiatku až do konca...takže poďte hneď od začiatku, aby sme sa poznali a potom nám tu nepriskakovali hore-dole ďalšie "chudnutiachtivé" účastníčky 😉
Ak by sa vám zdal tento termín zvláštny, tak je to preto, že 1. júna sme ešte na stretku júloviek z roku 2007 v Bojniciach a zdravá strava začína až od pondelka... 😀 😀 😀
Nebudeme držať žiadnu konkrétnu diétu. Každá z nás si donesie svoju predstavu, svoje poznatky a nápady, každá pôjde svojím tempom, aby sme aj my kojace maminy mohli chudnúť s ohľadom na kojenie 😉 😉 A môžme si aj podiskutovať čo je zdravé a čo už asi veľmi nie...
Ako si budeme porovnávať váhy a všetky ďalšie detaily si dohodneme spoločne...Tak neváhajte, je tu náš čas, hurááá na to!!!!
kukenzi.......super, si šikuľka.....
rozmýšľam, že ako prvé by sme mali mať v albume niečo, čo vystihuje zdravú stravu...športovanie....a až potom tie ostatné tabuľky....
dada dobry napad. 😉
vieš kuki, také niečo, čo nás teraz vystihuje!!!! 😉 😉 😉
kuk si úžasne rýchla a vložila si super obrázok!!!!!!!!!
no super, uz mate tabulku 😉
a nedate si tam kazda svoj ciel v kg? a mesacne ubytky hmotnosti.... ale sa mi keca.... ze? 😅
ahojte
drzim palce všetkým odhodlaným a verim ze vam to vydrzi az do vasho zelaného posledného kila. ja som tehu takze mna sa to netýka ale aj tak sa mi to zda super napad. Cim viac vas bude tym lepsie sa budete vediet povzbudit a lahsie to pojde... drzim palce 🙂 🙂 🙂
zuzitka, vsetko bude, zaciname az v pondelok. 😉
ahojte,
ja sa tiez pridavam, uz sa musim dokopat k schudnutiu.
zdravim vsetky julovky 😉
môžem sa tiež pridať? tiež by som potrebovala schudnúť do leta
ahojte babule,
mozem sa k vam pridat? neviem, ci to pojde, ale snad, ked tu budem mat motivaciu v podobe reci "ja som schudla uz 5 kil"... to pojde 😎 😎
kuki, poslem ti do IP svoje mega rozmery ;)
kočky vítame vás!!!!
baby a chystate si nejaku speci dietu, alebo budete obmedzovat jedenie a tak... a co cvicenie?
tak sme naspat z prechadzky - fuj tam je otrasne 😝 😀 ...ale nachodila som cca 3 kilaky - aspon nejaky pohyb 😀...uz mam za sebou olovrant, tak idem nakrmit malu 🙂
kuki - superska tabulka 😵 😵
a vonku som odolala vsetkym "nastraham" 😀 😉
Ahojte. Ja by som sa chcela tiež k Vám pridať 😅 Mám poslať kuki IPko s výškou? To stačí?
sticker...jo jo stačí...teda zatiaľ ..do pondelku!!! Potom aj ostatné miery... 😀 😀
julova .......super!!!
dada, dakujeme 😵
kuki supis tabulka 🙂 jejej a aky pekny motivacny obrazok 😀
vie mi niekto v skratke povedat ako to funguje nečítala som to od začiatku
ďakujem
penguin - na nete je kopec "zdravych" jedalnickov...ani tak nejde o dietu ako o mnozstvo a pravidelnost 😉...niektore nezdravosti sa nahradia zdravostami, nieco sa uplne vyluci a nieco sa obmedzi...a zmrzlina sa moze 😀
Janka - od 2.6. ideme chudnut a zhadzovat ako kg, tak aj cm 😉...nemame predpisane "diety" ani cviky...kazda podla seba...ale tu sa budeme navzajom povzbudzovat, trapit, karhat za prehresky 😀...radit si napr. dobre recepty...a tak 😉
aj my sme už doma a ja som na rozdiel od julovej "zhrešila" a zjedla som so zmrzlinou aj oplátku 😅
ja viem, idem sa hanbiť do kúta...ale do pondelka ešte môžem, nie? 😝 😀
julova, sedi vec 😉 😎 😀
sa tesim... tak a idem sa bicyklovat, aspon nieco pre dnesny den... 😎 papa
ked chcete skopirujem Vam sem pre inspiraciu svoj jedalnicek na prvy tyzden 😉
mna bude "zasobovat" receptami asi mamina...ma ich uz kopec, lebo sa tak stravuje asi 8 rokov 😕 😉
Monika - jasne ze mozes...ja keby som bola v inej casti BA (Hviezdosalvovo namestie) , tak tiez zhresim...ale tu u nas maju taku bleeee, tak som nechcela 😀 😉
no, baby, skoda, ze ste s chudnutim neprisli od 26.5 😖 nakolko ja uz mam za sebou 3 dni chudnutia a schudla som zatial 2,5 kg 😉 Moja dieta bude trvat do 8.6.... 😝 😝 teda dufam, lebo uz v januari som takto chudla a zvladla som to.Zhodila som 6 kil za 2 tyzdne 😉 🙂 😵
tak to bude pestré sa ja trošku diet ešte obavam lebo sa ešte stále len kojíme a bojím sa aby som neprišla o mlieko bolo mi totiž tak povedané ale aspoň jednu zmenu som urobila tá je vyskúšaná a nič sa nestalo (teda okrem toho že kamoška schudla) na raňajky a večeru vločky alebo musli s mliekom
junovka 😲 😲 ...tak to je uplne skvela inspiracia 😵 😵 😀
janka - mamina mi slubila, ze mi vyhlada aj recepty specialne pre tehotne resp. kojacie maminy 😉
vesi tak to je este v pohode.. 😉 ale co ja ...zbastila celu milku 😅 😅
vdaka, julova.Co som vyskusala uz rozne diety, tak ta je najleosia, nakolko nemam absolutne pocit, ze omdlievam od hladu, alebo nieco podobne.Je pravda, ze najhorsie su zaciatocne dni, pokial si zaludok zvykne a cvrkne sa 😀 😀 😀 , ale potom to uz de 😀 😀 😀
veď to....tak veľa oblečenia....a ono v tej skrini chradne 😅 😅 😅