Poďme spolu chudnúť
Do leta potrebujem schudnut 15-20kg, rada by som sa s niekym podporovala , najlepsie by bolo keby si mala taku istu alebo aspon podobnu nadvahu ako ja . Ja uz sa na seba nemozem pozerat , takze kludne sa pridaj a podme nato ..
ahoj caspino 🙂 ja tiez ziadna sportova aktivita tiez nejak nestiham dieta, domacnost a hlavne skola mi dost zabera cas a ked uz mam vecer cas pre seba nachvilu a neucim sa tak si len vylozim ubolene nohy na stol a nic nedokazem urobit ... ale apson chodim s malou na prechadzky a teraz vykukne slnko tak budem mat dost prace aj na zahrade tak apson nieco :D ja by som chcela strasne chodit na zumbu a mozno by mi mal byt aj kto u malej no nemam s kym a samej sa mi nechce :( ale viem ze to jedine by ma bavilo ako byvalu tanecnicu🙂 jedavam ? :D :D no moc ani nejedavam ... dneska budem nat treti den polievku a to je asi vsetko :D inak kopec cajou a vody to mi uplne staci :D mne to nechyba a dufam ze ani mesaic apson nebude :D tak sme na tom rovnako co sa tyka dni mozme teda spolu pokracovat a pisat si ako to zvladame 🙂
dievcata ako vam to ide? co robite ked vam deti necaju zvysky jedal mne je to luto vyhodit dojedate? ja dojedam ale to su take 2-3 lyžicky alebo hryzky uvidime ci sa to odzrkadli na vahe
ano presne viem koncim teda:-
no caute ako ste na tom ? :D ja mam den uz tyzden :D no len sa musim priznat ze som v piatok vecer porosila bola som s muzom na vecery a vcera som jedla pecivo inak sa snazim poctivo dodrziavat .. a vy mate nejake prehresky ? :D rozmyslam ze si zakupim nejaky stroj kt je podla vas najlepsi ?
baby kuknite co som nasla :D je to aj u nas v meste a pocula som o tom fajn ohlasy inak cena ja asi individualna pretoze u nas je to lacnejsie musim sa ist na to spytat ak budem mat kde odlozit malu budem tam chodit :D http://wanda.atlas.sk/vacuwell-zazrak-na-chudnu... nepoculi ste niektora o tom ?
no baby ja mam za 3,5 mesiaca 10 kil dolu len :/ ide topomaly ale je pravda ze na cvicenie moc nemam cas.. ak mozem odporucit skuste vynechat pečivo,ryzu a zemiaky ahned sa vam pohne vaha...
nic ine mi asi neostava ako vyhodit z jedalnicka hentie potraviny ja som mala vahu 76.1 a za 10 dni som mala len 74.7 tak dufam ze vaha nevazi zle aspon nieco za tych par dni
@tina27111 ked si vylucila pecivo,zemiaky a ryzu ti tak klesla rychlo váha ?
prave ja som este ani jednu vec nevylucila len sem tam pecivo jem inak jem vsetko myslela som to tak ze to asi budem musiet vylucit
@ajus969 Ano aj ja som takto drzala dietu 2mesiace a schudla som 12kg 🙂 velmi som spokojna 🙂
@kotolna1111 waaau. super! 🙂 a aku dietu si drzala? lebo ja nech sa snazim jak sa snazim, neviem sa ovladat pri jedeni sladkeho a vaha sla hore a nie dole... len ja este dojcim a zo skusenosti ked jem prilis malo, tak aj mlieka je malo ....
.ň90 dnova je supe a vaha ide dolu
ja 3 den celkom v pohode rano hrianky a obed a vecera zeleninove salaty ak mam hlad ake jabko zatial v pohode ak ked cez VN sviatky budem vyvarat to bude skuška 🙂 aktivita zatial ziadna ja som daka unavena asi z toho ze menej jem ???? 🙂 ale pride aj to ze zacnem behat zatial som nemala cas dieta rodina praca domacnost a na mna nevydalo ale zmenim to🙂 vazit sa chcem az pozdejsie to budem citit ci islo aco dole