Používame cookies. Viac informácií tu. OK
prevenar
29. okt 2019

@elvenprincess ..vsetko nezmysli ..potrebujes jest menej a cvicit viac 🙂 1000 calorii denne + cvicenie a budes ako lan za chvilku 🙂

veronice
29. okt 2019

@prevenar zas niekto kto nepochopil co sa.pani pyta a odpoveda uplne odveci resp dava rady ktore si nikto nepytal ;) Mimochodom 1000 kalorii denne - to je akoze vseobecne dana norma ano? Co tam.po dakom bazalnom metabolizme, fyzickej aktivite a inych faktoroch ktore ovplyvnuju vysku kalorickeho prijmu, vsakze ;)

@elvenprincess myslim ze jedine dietolog. Resp ak by bol zaujem viem do spravy napisat spolahlivych vyzivovych poradcov. Neviem ktory si kolko pyta ale kludne sa ich popytajte, pripadne na ich webe najdete. Ono je to ako s lekarmi - niekedy ked chce clovek kvalitu, musi si zaplatit...ale uplne chapem aj vasu situaciu, ked clovek rata kazde eurko...

prevenar
29. okt 2019

@veronice staraj sa o seba 😘

tina_28
30. okt 2019

ja s nim napr suhlasim keby clovek viac pocuval svoje telo nepotrebovali by sme vselijakych takychto expertov a nic v zlom ale taki vacsinou ponuknu nejake super extra produkty ako herbalife za nehorazne peniaze a tie produkty nemaju aj tak ziadny ucinok. Najvacsi problem dnesnej doby je ze vsade vela jedla a vsetkeho vseobecne a malo pohybu...Ludia jedia zbytocne vela a same nezdrave veci a potom este ak nemaju dost pohybu tak jasne ze vaha lahko stupa nahor. Ja v tom nic ine nevidim pokial nie su nejake zdravotne problemy...Ja by som tiez zacala ako bolo pisane vyssie papat menej uplne staci na zhaciatok ubrat z porcii a nahradzat nedzrave zdravsimi potravinami a viac pohybu. Mas treningy ktore nezaberu viac ako 30min naor 3-4x do tyzdna a su ucinne. Najst si pohybovu aktivitu ktora bude aj bavit a tiez je hlupost trapit sa kardiom na nejakom stroji min 45min to je hlupost. Takze za mna urcite takto nejaky poradca sice da radu ale ponukne ti produkt ktory ti schudnut nepomoze urcite a akurat prides o peniaze. Ale to je len moj nazor 🙂

misha666
30. okt 2019

1000 kalorii denne je totalna blbost... to by isla pani pod bazal a bola by hladna, vynervovana a po case by si telo vsetko zacalo ukladat... idealny prijem zeny ktora ma sedave zamestnanie a nevykonava nejaku brutal fyzicku aktivitu je medzi 1600-1700kcal ale to je len velmi vseobecna hodnota... nemyslim si ze je potrebny nejaky vyzivovy specialista...staci sadnut za net a par veci si nastudovat vyhodnotit BMI... a zacat sa zdravo stravovat popripade sa popasovat s kalorickymi tabulkami... drzim palce 🙂

lubkavargova1
30. okt 2019

ano je taky lekar. Vacsinou to su dietologovia a su je to vacsinou lekar co je diabetolog. Teda u nas je to nasa diabetologicka. Pod dohladom lekara sa chudne.

jamatkaroka
30. okt 2019

Súhlasím s názorom že 1000 calorii denne je hlúposť. Pani nepotrebuje diétu, ale zmeniť spôsob stravovania tak, aby bola jej strava vyvážená a dokázala má nej fungovať už nastálo. Inak sa vyhlasuje a po skončení diéty nabehne na starý režim a naberie kilá späť. 1000 calorii je tak na poriadnu hladovku a dá sa za to schovať čokoľvek
Napr. 2 šišky.

ellemell
30. okt 2019

Tak všeobecne je to tak, že tie služby tohto typu nie sú najlacnejšia záležitosť. Spomínam si keď ja som raz takú pani navštívila, hneď pekné peniaze som tam nechala, ale mne to nič dokopy nedalo. Lebo ona mi naordinovala takú stravu, že som si u nej kupovala nejaké keksíky a neviem čo. Kým som si to kupovala tak bolo OK. Ale keď som prestala a chcela som aby mi pomohla normálne stravu zostaviť, tak nastal problém. Takže pre mňa vyhodené peniaze :/

veronice
30. okt 2019

@prevenar napodobne 😘

bielavlcica
30. okt 2019

@prevenar prosim ta ty sa uz k nicomu nevyjadruj lebo co zo seba vypustis to je vzdy blbost

veronice
30. okt 2019

@tina_28 @ellemell
Takto. Vyzivovy poradca, ktory vam na chudnutie ponukne dake vyzivove doplnky, koktejly alebo keksiky nie je poradca ale predajca schovavajuci sa za poradcu a ano, u takehoto cloveka su to len vyhodene peniaze. Kvalifikovany certifikovany a vzdelany vyzivovy poradca ktory vie co robi a robi to dobre vam nikdy ziadne podobne koktejly a keksiky neponukne lebo vie ze je to hlupost a obycajny marketingovy tah. Dobry vyzivovy poradca vam ukaze ako si zostavit zdravy jedalnicek aby ste si casom vy sami vedeli zdravu syravu zoatavit a pripravit lebo dobry vyzivovy poradca vie ze jedine spravne zlozenie stravy a pevna vola a uvedomenie si ze jeto uz na cely zivot vam prinesie zelany ucinok. Ano, tento sposob je pomalsi na vysledky, neschudnete 5kg za tyzden, ale.chudnete pomaly, zdravo a trvalo. A to predsa vsetci chceme, vsakze 🙂
A k tomu ze staci sadnut za net a vyhladat si informacie. Ano staci. Ale nie vsetci maju na to cas a chut. Preco vyuzivaju ludia sluzby financnych poradcov, maklerov, pravnikov....pre to iste ako vyzivovych poradcov - ano, informacie si vieme najst aj na nete ale nie vsetko co na nete najdeme moze byt dobre a aktualne a spravne a tento clovek poradca ma vzdy aktualne informacie a vie vam vysvetlit danu poradkynu a v pripade vyz.poradcu aj nakopnut, povzbudit, SPREVADZAT na tejto ceste. Ano, stoji to peniaze. Ale v konecnom doaledku to stoji za to 🙂 aj keby som si mala odlozit mesacne povedzme 20e a na toho vyz.poradcu si nasetrit.
Na zaver len tolko - schudla som na zaklade zdraveho stravovania 25kg a bez cvicenia vzhladom na pocetne zdravotne problemy. Takze ano, vsetko sa da len treba chciet ale.tiez som potrebovala cloveka ktory ma nakopol a sprevadzal ma na tejto ceste ;)

elvenprincess
autor
30. okt 2019

@prevenar
@tina_28
Ani jedno nie je odpoveď na moju otázku, ale čo už. Písala som niečo o svojej váhe? Či o tom, ako sedím doma a žeriem? Myslím, že nie. Prijímam denne asi 1500 kcal a cvičiť chodím 2x do týždňa, plus všade pešo a stravu mám pestrú a vyváženú, takže nerozumiem vašim radám. Tú osobu som navštívila zo zdravotných dôvodov, ktoré tu rozpisovať nemienim a absolútne mi neponúka žiadne zázračné tabletky na chudnutie, ani nič podobné. Fakt nechápem, prečo hneď každý súdi, že mám 500kg, keď som navštívila výživového poradcu...

elvenprincess
autor
30. okt 2019

@lubkavargova1 ďakujem za radu. U mňa ani tak nejde o chudnutie, ale skôr o úpravu stravy, bo hoci jem pravidelne a vyvážene, tak sa deje niečo, prečo moje telo neprijíma tie živiny, ktoré by malo, hoci mu ich ponúkam... A lámu sa mi nechty a padajú vlasy...
A to ma tam odporučí môj obvodný lekár, či kde sa mám informovať? Bo nie som diabetik...

elvenprincess
autor
30. okt 2019

@veronice super!!! Ďakujem. Konečne niekto pochopil moju otázku. Vôbec mi ten človek nič neponúkal, žiadne tabletky, nič iné... A ak sa na to dám, bude ma týždenne sledovať a ide presne o pomalé zhadzovanie kg. No mne skôr ide o zdravotné problémy, ktoré mám a tých sa chcem zbaviť stravou a nie liekmi. A cvičiť chodím 2x do týždňa, takže pohyb mám. Ešte raz ďakujem za relevantnú odpoveď.

elvenprincess
autor
30. okt 2019

@ellemell toto nebola taká pani. Táto osoba má certifikát a odporučil mi ju neurológ, kvôli problémom s chrbticou... U takých šarlatánov som už bola a úplne boli mimo. Tento človek vedel, čo hovorí.

elvenprincess
autor
30. okt 2019

@misha666 ďakujem. Kalórie si rátam- podľa tých výpočtov a tabuliek mi vyšlo medzi 1500 a 1600 denne a toto dodržiavam (skôr ale tých 1500). Cvičiť chodím 2x do týždňa, takže pohyb mám. Skôr ako o chudnutie (čo samozrejme bude vítaný pozitívny efekt) mi ale ide o zmiernenie, či úplne odstránenie mojich zdravotných problémov pomocou úpravy stravy. A ďakujem za podporu.

veronice
30. okt 2019

@elvenprincess vyzera to tak.ze si nasla spravneho cloveka tak smelo do toho! Ja aom chudla tiez najma kvoli mojim.pocetnym zdravotnym problemom a tych 25kg dole bolo riadne citit 🙂 takze fandim.ti velmi a drz sa! 🙂

elvenprincess
autor
30. okt 2019

@veronice ďakujem!

tina_28
31. okt 2019

@elvenprincess ja nikde nepisem ani nesudim ze mas 500kg ci ine...stravu a zivotny styl upravuju aj ludia s nizsou hmotnostou to je normalna vec a kedze si spominala dietologa tak som myslela ze ide o vahu...a kedze viem ako to je s tymito poradcami v nasom meste...napr kolegyne chodia k jednemu sice im spravil jedalnicek (aj na zdravotne problemy) aj chodia k nemu cvicit ale taky clovek ta bude sprevadzat zo zaciatku zaplatis si a potom dalej musis pokracovat aj tak sama. Teda ked uz si nechces platit jeho sluzby. Toto je tema na dlhsie a mne sa to nechce rozpisovat lebo aj tak kazdy to chape ze ja niekoho urazam alebo co a to vobec nie je pravda. Takze urcite to neber v zlom napisala som len svoj nazor. Pekny den 🙂

simonahra
31. okt 2019

ak je to ozaj poradca, že to neni nejaký predajca herbalife alebo niečoho podobného tak kľudne do toho choď, ak ti nastaví stravu podľa toho, čo potrebuješ a bude to niečo rozumné, tak sa oplatí do toho ísť 😉

elvenprincess
autor
31. okt 2019

@tina_28 verím, že tvoj príspevok bol myslený dobre a v konečnom dôsledku som sa neurazili. A naozaj potrebujem zmeniť jedálniček a presne preto som ho vyhľadala, bo mám zdravotné problémy a preto si netrúfam to urobiť radikálne zo dňa na deň, ale potrebujem požiadať o pomoc niekoho, kto sa v tom vyzná a podľa toho sa budem stravovať. Napríklad kolegyni takto pred desiatimi rokmi zistili celiakiu a to s ňou nikdy predtým nemala problémy. Teda si to aspoň myslela. No rada by som sa vyhla operácii a viem, že môj problém sa dá upraviť aj stravou, ktorú, čo mi je samozrejme jasné, tým pádom budem musieť dodržiavať už nastálo, ak nechceme, aby sa mi to vrátilo.
No skutočne som sa neurazila. Iba som dúfala, že niekto bude vedieť o človeku, čo je v podstate lekár. Viem, že sú dietológovia, no tí fungujú hlavne pre diabetikov a to ja nie som.

elvenprincess
autor
31. okt 2019

@simonahra fakt mi nič neponúkol. Opýtal sa na môj zdravotný stav a dokonca povedal, že úprava hmotnosti (čo bude v mojom prípade bonus k tomu, prečo som tam primárne šla), nemôže ísť štýlom 5kg za týždeň.

tina_28
31. okt 2019

@elvenprincess jasne chapem a verim ze ked su zdravotne problemy tak s tpu stravou je to horsie clovek sa mozno trosku aj boji co a ako a este v dnesnej dobe ked ta strava az taka kvalitna nie je myslim ze to sa vo velkom podpisuje na zdravi...no mozno sa treba pozriet aj na ine dovody kedze si pisala ze stravu mas pestru a mas aj pohyb vela spravi aj psychicka stranka napr stres nespokojnost s niektorou vecou v zivote atd...jedno s druhym suvisi plus strava a tak nam telo dava najavo ze nieco ,,nefunguje" tak ako ma. A pri zdrav problemoch urcite zohraju svoje aj myslienky a tym sa da vela veci zmenit. Nepisem to len tak kedze som mala aj ja zle obdobie v zivot presla som si kadecim a to suviselo aj so zdravim v konecnom dosledku ale ako som zmenila myslenie zmenili sa aj ine veci a takisto sa to odrzkadli potom aj na fyzickej stranke. Takze mozno ak najdes niekoho kto sa pozera na vec komplexne a na telo ako celok plus mysel tak taky clovek by mal vediet pomoct. To ber len ako malu radu mozno sa v tom vobec nenajdes. Vela sil prajem 🙂

elvenprincess
autor
31. okt 2019

@tina_28 teraz si to vystihla. A ten poradca sa so mnou aj rozprával- robil rodinnú anamnézu a tak. A ďakujem za podporu. Presne teraz prišlo to obdobie, že treba niečo zmeniť.

lubkavargova1
31. okt 2019

@elvenprincess ano ja som si pytala vysetrenie nakolko som bola taka mimo. pribrala, vlasy 0 bodov, nechy znicene, stale unavena..des a hruza jednym slovom. A ked som tam uz bola tak som sa pytala pani doktorky. Niekedy staci aj mala uprava jedalnicka a ide to 🙂 Drzim palce

tina_28
31. okt 2019

@elvenprincess drzim palce 🙂

elvenprincess
autor
2. nov 2019

@lubkavargova1 a to normálne u obvodného lekára sa mám na to informovať,nech mi odporučí toho dietológa? Ďakujem a budem vďačná za odpoveď, kam sa mám obrátiť, bo žiadnych dietológov nepoznám.

marus23
Odpoveď bola odstránená
Zobraz
teerezika
Včera o 12:47

ahojky, ono je to tezko. Ja jsem přímo vyzivova poradkyně a terapeutka v oblasti zdravi, stravy,psychiky a pohybu. urcite se da nějaká částka proplatit pres pojistovnu, zalezi u jaké jsi atd. každopádně mrkni na mé stránky jestli náhodou nebudou pro tebe přijatelnější ceny za me služby 🙂 www.terezaplasgurova.cz hezky den

Tu začni písať odpoveď...

Odošli