Za 4 dni - 4kg dole. Pridáte sa aj vy?

pati lebo tam pisu ze v neobmedzenom mnozstve....ale ved ozaj cez dietu mas stiahnuty zaludok a ani ti moc nechuti ked k tomu nemas este nieco, ako napr. stale jest tvaroh s mliekom, taku som ja ras drzala, ako pozeram v tej tvojej diete je ta strava trochu vyvazenejsia ako v tejto....

uz sa neviem dockat vajicka o 11:oo 😀 😉

cessy mne tá diéta ako diéta ani nepripadal,lebo ráno bol vždy rohlík,tie steaky som si robila kuracie prsíčka na také malilinké rezančeky,dobre opečené so šalátom,rbu som si len osmahla,no bola dobrá a schudla som z nej 6 kg,a to som si ju trošku pozmenila.....ale určite som nehladovala ako teraz ☹ no možno ju skúsim hodiť od pondelka 😵 áno,a je dobré,že niektoré veci ješ v neobmedzenom množstve...napr.som si kúpila 30dkg šunky,ale ani som to nezjedla...a žalúdok mám ešte stále stiahnutý...takže dá sa 🙂

ináč cessy,nemáš popletené dni????? na raňajky boli 2 vajca,teraz má byť pomaranč 😉

😨 😨 😨 😨 😨 😨 😨 😨 😨
do kelu, ja som si zle pozrela ☹ , lebo to mam na chladnicke a ja som zas pozrela ten vcerajsi den.....
no tak co uz...... 😠 😠 😠
a teraz ako??? dam si zas taky isty 😠 den ako vcera????co teraz????

cessy neviem ☹ ☹ ☹ tak už si nechaj ten čo máš,nemeň ho 😉 ale ten dnešný mi pripadá chutnejší 😵

inak ja som si dala jedno jablko,lebo sm si myslela,ze pomaranč mám a nemala som 😝
cessy presne tak ako pise patka...uz pokracuj v tomto dni a zaj a vo stvrtok si daj to,co by malo byť 2.a4.den

no pekne a ja zas to iste 😝 , som ja trdlo 😒 😖

debra takze aj zajtra tento isty ☹ ???

ja papám ladový šalát,nemám ovocko ☹

cessy a fakt si trdielko 😉

no baby... pozerala som 1 stranu... a akurat som citala cez vikend, ake je nezdrave davat na lacny zaludok kavu... uplna pohroma pre zaludocne steny 😝 .. pisali o kave, neviem,ci to nebolo v casopise Jednota...

inak je kava tak dve salky denne OK... ale nie nalačno ( to som pocula uz aj predtym a verim tomu...)

Inak, podla ajurvedy( co sa chodi do Indie, ci kde na take drahe ozdravno. chudnuce pobyty) sa má rano nalacno vypit pohar teplej vody s citrónovou stavou.. To mi znie lepie ko ta kava🙂

katrin ja pijem celý život,ten dospelácky,kávu na lačno 🙂 a myslím,že aj všetky moje nechudnúce kamošky 😵 a to ešte hodia k tomu aj cigu 😝 mne to tak chutí...ale pijem hned ráno len čístú teplú vodu,asi tak 2 dcl,môže byť aj tak??? a potom šup kávičku 😉

cessy kedze si si pomylila den,a vlastne jes to iste co vcera...tak zajtra a vo stvrtok jedz to,co sa ma jest v ten 2.hy a 4.den 😉

ahojte,tak zatial som v pohode ,aj ked sa tesim na obed 🙂 a takisto mi dnes chyba kavicka,ja ju tiež pijem na lacno a bez kavy ani z domu neodidem 😉 tak dnes kvocim doma 😀

alebo si to dam tak ze dnes mam akoze ten prvy den a budem to drzat az do piatku 😕

katrin dakujeme za poucenie, moja babka pije kazdy den na lacno caffe a ma tento rok 80tku a je zdrava ako ryba, moja mamina tiez.... 🙂

patricia: aj moja segra ranajkuje roky kavu... ja len , ze to nie je dobre... 😅 nezakazujem ti to 🙂

no ja som kávu mala 😀

ja si dam kavu o pol 1 teraz som taka nasr... 😠 tak absolutne vsetky kanaly sa mi nejakym sposobom vytratili a teraz ix neviem najst,hlavnej mark,stv,jojku a tak...ma ide porazit....
ja som predxvilkou dopila zihlavovy caj,kt pijem kazdy den uz asi mesiac...zlepsila sa mi plet,nemam vyrazky,ale na vlasy nezabera 😖

baby,ja som si ani nevšimla,že ráno mal byť čaj,ale mne tá kávička chutí 🙂

a ináč je tu aj téma že ,,kávová diétka,,......tam sa pije káva často 🙂

pati ta kavova dietka to je vlastne dieta s tym jablc.octom 😉

aj ja pijem žihlavový čaj,je super....a teraz robím aj lipový,sme boli v nedelu natrhať čerstvú lipu 😵

debra neboj,nejako to našteluješ 😵 ty si priamo z BB???

debra viem,tiež som ju kedysi držala,bola tiež fajn 🙂 aj ten ocot mi chutil 😉

jaj, ja nechcem rypat... ale .. 😉

debra: po troch tyzdnoch pitia zihl. caju si daj pauzu a pi nejaky iný... bilinky sa nemaju pit dlhodobu.... ( napr. repík, zihlava, šípky....) su velmi zdrave, ale treba striedat.... 🙂 😉

nie priamo byvam par km od nej....ja neviem co sa to porobilo este sa mi to nestalo s tou digi,najradsej by som to uz zrusila,stale sa nam prehadzuju kanaly

inak ja zase pijem rano cierny caj s citronom, kofeinu to ma udajne viac nez kava a uplne ma prebudí 🙂 to mam taky ritual v praci.. aj teraz ho popijam, este mam trochu v cajniku 🙂

a pijavala som hannasaky, aj vcera som chcela zas zacat, mam cele balenie niekde a nbeviem ho najst.. islo ma porazit 😀 uplne sa pod zem prepadol .. dalsi kupovat nejdem, mis sa najst 🙂

katrin ja som pri citi hannasaki mavala zapchu 😒 musela som ho prestat pit uplne a potom sa to zlepsilo

nie pri citi ale pri pití 😀

debra: zaujimave... vacsinu ludi z neho skor prehana.. aj ja som chodila castejsie 😲

baby, nie je to nieco ako atkinsova dieta? Ta dost frcala v UK ked som tam bola. Tam sa tiez jedlo furt maso, vajcia, syry, proste tuky a zakazane boli sacharidy. Len mal ovocia aj to nie vsetko, uz si nepamatam...
http://www.eufic.org/article/sk/4/33/artid/atki...

...no a pripravte sa na nenormalnu zapchu...teda aspon kazda baba, ktora to vyskusala mi o tom hovorila 😝