Za 4 dni - 4kg dole. Pridáte sa aj vy?
ahojte všetky xudnúce 🙂 poznáte túto diétku?ja ju xcem držať od zajtra?nepridá sa niekto ku mne?je údajne zaručená,sxudli ňou už 2 moje kamarátky a nevedia si ju vynaxválit 😉
cessy IP 🙂
diki,kočky a je v tejto teme rozpis na viac diet???ja som si opísala čo je na 2 strane opakuje sa 1 a 3 den a potom 2 a 4 den.nechce sa mi čítať všetkých 33 strán,s tým jedlom,no dnes som začala ide to ,uvidíme popoludní,najhoršie je,zvládnuť tie vône,ked chystám deťom jedlo ☹
macka01,tak drzim palce....daj vediet ci si to zvladla....
dieta je tu len tato jedna,ale my sme drzali inu....len ja ju uz nemam,omylom som ju vymazala 😒 ,ale mozno cessy ju este ma.
emmo drzala som tu 4dnovu, ale cely mesiac a pol , ale dala som si prestavku , lebo som uz mala motaky hlavy a bola som slaba , nejedla som nic okrem tvrdeho syra cerstvej zeleniny a na obed varenu zel a kur m , sem tam sladkost , raz za tyzden som si dala jeden rozok , alebo krajec chleba a to preto, aby sa mi nezunovala ta zelenina , da sa to vpohode , len fakt musite chciet
dzio2 a aky bol vysledok? Kolko kg islo dolu? Aby sme mali nejaku inspiraciu..
7kg 😉
a este som zabudla na ranajky som vzdy mala jedno vajicko na dvrdo
7 kg je super - gratulujem
ellin dakujem ale jojo efekt je svina 😀 😀 😀 😀 😀 , ale priberam uplne pomalsie ako pred dietov co ma dost prekvapuje 😕 a tesi
tak fajn.No ja som sa rozhodla,že tie 4 dni bude taky odrazový mostík na delenu stravu.Ak vydržím teraz,potom to bude lepšie a ľahšie.Hlavne si to udržiavať správnou kombináciou jedla a nepribrať.
dzio2 no super,obdivujem tvoju vydrz 🙂
cessy dietka prisla,to je ona co som myslela,ideme na nu ? 😕
od pondelka?vyhovuje ti to? 😕
pridava sa este niekto?
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/kavova-dieta-pomohla-vam/
elise ju tam rozpisala.
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/kavova-dieta-pomohla-vam/
Omyl tato od expertka8
Dieta s jablcnym octom
emmo prave som isla pisat, ze komu nedosla tak nech sa ozve 😉
jasne od pondelka ale na ostro, ok??? 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵
jasne ideme na to 🙂 ,uz ju mam vytlacenu a vycapenu na chladnicke...
aj mi vyhovuju tieto 2 tyzdne,lebo za 3 mame oslavu,mala bude mat dva roky a to akurat bude pauza ten tyzden 🙂
Ahojte kočky ak môžem ja sa rada pridám ku vám od pondelka s tou dietkou...mala som rôzne...chodievam behávať každý večer, ale mám teraz nohu bolavu teda členok vyvrtnutý a kostičky pomliaž. tak nebehám teraz, lebo som rada že chodím...
super,tak uz sme 3...
jeeej ahojte, tak ideme na tuto????emmo mozes aj inu vybrat ak chces
@chymenitta33 idem ti to hned preposlatať
@chymenitta33 poslana 😉 daj vediet ci ti to doslo 😅
cessy- dakujem zlatko...dore idem nato od zajtra kočky?
@chymenitta33 jasne ze ideme na to....neviem ci to do plaviek stihame..ale kazdy pokus sa rata 😵
cessy- zlatko a čo mám asi nahradiť namiesto masa? kedže fabuša nejem 😀 do plaviek hlavne aby som sa narvala aby my slanina netrčala 😉 hihi
@chymenitta33 nooo veru aj ja som nad tym rozmyslala, co namiesto masa dame viac salatu????alebo kusok syra????neviem, ty co hovoris??? 😕
no ved prave, aj ja koli tej slanine nadbytocnej 😵 😵 😵 😵 😵 😵
cessy- ani ty neješ maso? ja to zvyknem sojou špenátom, syrom a tak nahradujem daj návrch...ja bych trochen šalatu a posypať syrom 😝
@chymenitta33 papam masko, ale ked si poviem ze nepapam, tak nepapam, nechyba mi 🤐
noo mozeme aj tak
jáj tak---ja 6 rokov nejem už, teda počas tehu som musela kuracinu nasilu 😉
Inak nemusíš to celé vypisovať, stačí chym 🙂
kočky a ste aj na FB?
vy kolko chcete schudnuť cca?
ja by som aj 20 mohla 😝 🙄
macka ja sompila aj 4 za den a chudla som normalne , inac mne sa podarilo za mesiac a pol dat dole 7kg teraz mam prestavku , a na hlad som si zvikla , da sa to vpohode , je to vsetko iba o psych , a dobre sa motivovat 😀