Za 4 dni - 4kg dole. Pridáte sa aj vy?

@cessy hlasim sa z navstevy,prisla som ta podporit 😀 😀
ako?urcite,uz lezis niekde pri bazene 😉
vecer napisem podrobnosti z grilovacky 😀 😀

@emmo ja sa tak hambim, ja som dnes porusila........akoze na veceru som si dala polovicku z detskej porcie halusky 😠 😠 😠 ciste bez nicoho a potom vela melonu hadam 2 krajicky. no co uz, mam mierne vycitky ale hadam sa to neako spravi.

nakoniec sme sa tak zdrzali v Senci ze grilovacky sme sa nezucastnili 😉 😉 😉 😉

@cessy,ale ja sa hambim viacej,tiez som porusila,na grilovacke ☹ ,doslova som zozrala spekacik ☹ ☹ 😝
tak som potom banovala 😠 😠 😠 ,mohla som byt aj bez toho,tak som to odcinila tym,ze dnes som mala len obed 🤐
ved uvidim zajtra co na to vaaaaha 😕 😕

a ty ako???

@emmo ahoooj, no co uz porusili sme ale drzime dalej, dufam ze pokracujes....
ja som sa dnes aj na vahu bala stupit.. ☹ ☹ ☹ ale hadam to nebude az take zle 😉

@cessy ahoj,
ano pokracujem dalej 😉 a snazim sa,aby som uz neporusila 😉
aj som sa vazila 😕 mam -2,5 kg 😕 tak ma to potesilo 😵

jeej vazne????že 2,5 dole...zajtra rano sa aj ja odvazim...som zvedava 😉

@monkula drzis snami???? 😕 😕 😕 😕
@emmo zajtra sa tesim na jogurt s ananasom 😀 😀 😀 😀 🤐 🤐 🤐 😖 😖 😖 😖

@cessy nie, nedržím.. 😅 v stredu idem k našim, a vieš ako diéta u rodičov...
Ale ste ma navnadili s tými 2,5 kg, takže od pondelka, ale to budete mať vy voľno, že? 😝

@monkula ano mi tyzden volno, alebo ked chces tak pockaj a pojdes s nami potom na rovnako 😕 😵

@cessy ahoj,dnes prvy den co mi stacilo to co mame napisane na jedenie,vobec niesom hladna 😕 az sa cudujem 😕
zajtra ta teda caka vazenie??? 😵 ,potom daj vediet...
ja samozrejme nemam kupeny ananas,tak zase budem mat len jogurt 😀

@cessy len som nakukla,ci si uz napisala ako vaha?? 😕 vazila si sa?? 😕 😅

a chym??ako?pokracujes s dietou?

@emmo nie nevazila som sa lebo rano sme zaspali, tak som nestihala, isli sme do mesta nieco vybavit a teraz sa uz nechcem vazit lebo som vypila vela vody, tak az zajtra, ale bojim sa toho.....ci som aj schudla vobec... ☹

inak ani ja uz necitim tak hlad.....a davam si raz za cas chrom s vlakninou a na sladkosti ani nepomyslim 😅 , ved ja som inak cokoholik 😀 😀 😀 😀

@cessy na mňa chróm pôsobí tak, že nemám chuť na nič... a keď niečo zjem, tak sa mi dvíha žalúdok.. 😝
Vlákninu mám samostatnú, len zamiešam vo vode a vypijem ,ale je to humus... a bojím sa ho piť, lebo vláknina pôsobí hocikde a hocikedy 😅 😅 😢

@cessy a ten chrom mas z lekarne?? 😕 to su tabletky?? 😕

@emmo ano z lekarne, je to chrom so zelenym cajom a vlakninou obohateny vitaminomB6 a zinkom.
tak som ti to pekne vypisala ako to je na krabicke

@monkula jej tak to som veru este taku reakciu na chrom ani nepocula 😕 😨 😕
ale zas na kazdeho to posobi inak 😉

halo kde ste??? ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹
neaka kriza ide na mna......ten jogurt mi tento krat zapasoval, ale som hladnaaaaaaaaaaaa 😒 😒 😒 😒 😒 😒 😒 😒 🤐 🤐 🤐 🤐 🤐 🤐 🤐

@emmo ako si na tom ty???????? ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔 😔

@cessy ahoooj,uz presla kriiiiza??? 😕
a ananas si si nedala??ja som si dala jogurt a jedno jablko(namiesto ananasu)
ja som v pohode 😅 ,idem si spravit caj,aby som vydrzala keby bola kriza 😅
aj ten chrom som bola pozriet,ale nemali ten co si napisala 😠 ,mali len cisty chrom

aj si kupila????lebo mne to velmi pomaha tlmit chut na sladke....ja by som sa uz po stenach skriabala.....ja som taky zavislak 😨 😨 😨 😀 😀 😀 😀 😀

uz je po krize, maly uz spinka a ja pijem cajik 😉 🙂

@cessy hej kupila som,hlavne na sobotu ho budem potrebovat,mame oslavu 😝
a naozaj to funguje?vobec nemas chut na sladke?a kazdy den si to mam dat ? 😕
ja len idem uspavat.....mala chuda ma od rana hnacky a teplotu ☹ ☹

@emmo ved podla davkovania, na mojom je 1-3x denne, ale davam su len raz 😉

@cessy hej podla davkovania,ja som,ale myslela ci kazdy den.Dava sa to preventivne,aby si nemala chut na sladke alebo mam chut na sladke tak si dam chrom 😅 ,sorry,asi som za debilku 😕 ,len som to este nebrala 😕

@cessy halooo kde si???
jeeej ale nam to leti uz streda 😀
uz som sa docitala ako to je s tym chromom 😉
ja som este neranajkovala uplne mi stacila kava 😅
mame nejake info o chym?nepisala si s nou?

@emmo ja si to davam vzdy pri diete 😉
inak to neberiem