Zmenšovačky ♥♥♥ stará partia ♥♥♥ - voľný pokec

Myslím si, že už prešiel dosť dlhý čas po "búrke" a môže zase vyjsť slniečko 🙂 🙂 🙂

moje verné zmenšovačky♥♥♥, ďakujem moc za Vaše krásne IP 🙂 , a plním Vaše prosby,

takže som tu iba pre Vás 😉
shaden
12. jan 2010
ahojte!
ja som sa dnes rano potesila 🙂 kila co som nabrala cez vianoce su dole 🙂
ja este pred ranajkami, ci uz skorsi obed? mala som zatial pomaranc. detom zacali prazdniny, tak vstavame neskoro, a spat chodime tiez neskoro
po vcerajsom cviceni pilatesa mam dnes riadnu svalovku a to som cvicila asi tak 15min, okrem kalanetiky a brusakov, no ale aj dobry pocit, ze uz pravidelne cvicim 🙂
tak nech sa nam vsetkym dari!!!!!!
helenkasabinka
12. jan 2010
shaden ahojky....ja dnes tiez budem mat pohyb,idem na brusne tance,chodim na ne uz 4 mesiace x-)
shaden
12. jan 2010
ja cvicim doma. z netu mam kopu nametov , len treba cvicit 😃 a vydrzat pri nom
a teraz som sa rozhodla oprasit kalanetiku, pred asi 8 rokmi som ju cvicila dlhsiu dobu + delena strava , mala som 53 ,tak dufam ze aj teraz to pomoze, ved mi do toho vela nechyba, len vydrzat.....rano som mala 57,5 hned je lepsia nalada, uz som aj poskusala nohavice z mensieho obdobia
helenkasabinka
12. jan 2010
shaden ved to mas dobru vahu moja 🙂
shaden
12. jan 2010
vaha nie je zla, ale stale sa cosi na zmensenie najde- zislo by sa spevnit brucho, stehna -zadok zmensit .
keby som necvicila, tak nemam ziadny pohyb, ak do toho neratam upratovanie, varenie, sem -tam nakup......
a vekom sa tazsie chudne, preto je lepsie udrzat si nizsiu hmotnost
helenkasabinka
12. jan 2010
shaden ja mat taku vahu tak som stastna :-N
shaden
12. jan 2010
ja nie som vysoka, mam163 , takze este nejake to kilo moze ist dole, anorexia nehrozi 😃

helenkasabinka budes mat aj ty, len vydrz , trpezlivost ruze prinasa 🙂
helenkasabinka
12. jan 2010
shaden ja mam len ledva 160cm :-N
ikatarina
12. jan 2010
Ahojte kočky, super sa to tu znova rozbehlo 🙂 . Tak aj ja sa k Vám pridávam a od zajtra začínam. Tiež by som po vianociach potrebovala zhodiť 5-6 kg, ale hlavne cm! Tak držte palce.
monkula
12. jan 2010
Kočky, od zajtra v denníku SME bude návod, ako schudnúť, plus každý piatok, jedálniček na celý týžde§, my SME kupujeme aj tak, tak kto sa ku mne pridá? nech nie som sama... :-p
helenkasabinka
12. jan 2010
monky ja sa pridam x-)

na obedik som si podusila kuracie prsia na cibulke,ochutila,pridala sampinony,pretlat cesnak a to je vsetko a papala som to s rajcinkou x-) x-) x-) x-) x-) mnamky bolo to dobreeeee 🙂
monkula
12. jan 2010
heli, tak od zajtra si ho kupuj 😉
helenkasabinka
12. jan 2010
http://www.modrykonik.sk/album/view.php?vRefere...

specialne pre Lubku x-) x-) x-) ....Lubka pamatas? x-) x-) x-) x-) dakujem x-)
helenkasabinka
12. jan 2010
Mon jasne kupim....ak ho budu u nas mat :-N
sedmokrasska
12. jan 2010
Ahojte 😎 som rada, ze sa to tu uz rozbehlo. Az nestiham citat 😉 Mne sa az tak moc nedarim, stale sa neviem naladit na dietny rezim po vianociach 😞 kazdy den si musim dat nieco sladke. Sakra. 8-( A este som aj chora ( este stale ) takze nechcem este cvicit, nech nemam zbytocne teplotu. Budem vas citat, a hadam sa uz naladim :-p

A ta dieta z Komplimentu je celkom v pohode. Ale potrebovala by som ju celuuuuuu 🙂

Pekny vecer.
helenkasabinka
12. jan 2010
sedmokraska ahoj..neboj sa zvladnes to 😉

tak ja som uz z tancov doma,dnes nam dala dobre zabrat po sviatkoch :-N 😃
mimikykyautor
12. jan 2010
ahojte kočky 🙂

heli, ďakujem, foto ma véééľmi potešilo 🙂 jasné,že pamätám 😉 Sabinka je kočka 🙂 🙂 🙂



mon, aj v novom čase má byť zase nejaké chudnutie na pokračko ......ten občas čítam v robote 😃 😃
zajtra kuknem sme 😉

dnes som si kúpila už aj januárovú diétu, dokonca je v balení aj gel zpevňujúci, ale ešte som ju nerozbalila
helenkasabinka
12. jan 2010
mimi dakujem x-)
mimikykyautor
12. jan 2010
nieeeje zač 😉
helenkasabinka
12. jan 2010
mimi ale je.... 🙂

porad mi,co mam zajtra varit?

chcem vybrat kuriatko 🙂
helenkasabinka
12. jan 2010
haloooooo =-) |-|
mimikykyautor
12. jan 2010
telefonovala som s Luckou,volala z intráku

aj ja mám na zajtra nachystané kura, a asi ho upečiem a deckám k nemu spravím zemiakovú kašu,sebe zeleninu
helenkasabinka
12. jan 2010
mimi asi aj ja upeciem,ako robis k nemu zeleninku? =-)
mimikykyautor
12. jan 2010
kúpila som hlávkový šalát kvoly morčatám, tak im z neho šlohnem 😃 a k nemu chery paradajky, papriku farebnú, a hotovo...alebo si spravím: natrhám šalát,na neho paradajky, papriku,kúsky mäska, dresing, a na vrch nasypať kúsky opečeného chleba celozrnného na kocky,a na troške oleja s cesnačikom opražené
helenkasabinka
12. jan 2010
mimi mnamky to musi byt dobreeeee......nieco take si zajtra spravim,ja mam tiez doma kapustu pekinsku a papriku cervenu aj rajcinky a mlade cervene redkovky,tak si nejaky salatik s tym maskom spravim 🙂
mimikykyautor
12. jan 2010
no,vyskúšaj s tým opečeným chlebíkom,je to mňamka 😉
helenkasabinka
12. jan 2010
mnamky to skusim urcite x-)
helenkasabinka
12. jan 2010
no pojdem ja uz pomaly do postele...

zajtra sa tu ukazem x-)
mimikykyautor
12. jan 2010
pa heli 🙂
mimikykyautor
13. jan 2010
poslušne hlásim, naraňajkovaná 😉 a idem variť a upratovať :-p
po mesiaci som konečne chvíľu sam domáááá 😃 😃