Čo pomôže proti zápche?

hmmmmmmmmm, neviem, ci ti to v tomto obdobi pomoze, ale viem o hruskach, ze uvolnuju zapchu...

Na každého působí něco jiného - může to být např.:
- kysané zelí (nebo šťáva z něho)
- kefír
- sušené švestky nebo fíky
- psyllium
- otruby nebo lněné semínko
- hodně pít (i ta teplá voda na lačno, jak psala Katrin)

na mna zabera kapustnica 😉
a treba vela pit

Activia a chodiť a pohupovať sa v bokoch.

a potom uz len cipok... 😒 (v pripade ze sa ta to tyka, prever najprv, ci je to aj pre tehulky)

Andrea, skus si nastruhat na jemno jablko, kiwi a hrusku, zmiesaj a spapaj, do 2 hodin budes lietat 😉

Vyskusaj papat hrozno.

a ked ta ani po vsetkych tychto receptoch neprezenie tak uz neviem 😀

-presne tak rano voda s citronom /vela ludi sa domnieva ze sa po tom chudne ale ono je to v skutocnosti crevna sprcha, precisti ta to/.
-povinne denne aspon jednu activiu
-kupit v lekarni vlakninu a davat si ju kazdy den /ja si davam po obede, niekedy nie ale sak z toho sa nestriela/
-velmi vela pit
-papat pokial mozno vela ovocia a zeleniny
-a ako uz baby spominali celozrnne pecivo
a si za vodou 🙂

Dakujem Vam kocky za vsetky vase cenne rady, idem to vsetko poctivo skusat....tak dufam ze nieco zaberie ((o:

Len to nevyskusaj vsetko naraz, lebo nedobehnes 😀 😀 😀

jo a figuran caj, /akoze redukcny povedala by som skor laxativny/ poletis aj 4x za sebou 🙂)) ale mna z neho vyslovene boli blusko. ale zase na behanie ako stvoreny 😀

velmi stary recept je dat si do daneho otvoru 😀 kusok mydla velky ako cipok.. o par minut pobezis.. zarucene 😀

ako pise stanuska 🙂 😀 pobezis.
ako pravidelna a stabilna crevna ocista - uz to tu bolo asi viackrat - ale skutocne funguje pre pravidelne dobre travenie -
do vlaznej vody 2dcl pohara si daj stavu z 1 citrona. ak sa ti to zda moc kysle - zacni na pol a postupne si to stupnuj. ak to budes uzivat pravidelne, odstrani ti to problem dlhodobo. patri to k starym cinskym kuram. a ak si krvna skupina A, zaberie ti to uplne ucinne.
ja pijem kazde rano, a je to aj ocista a podporuje traviace stavy a pohyb v crievkach 😉
drastickejsie - rano na lacno stavu z kyslej kapusty. to pobehnes 🙂

celkove upravit stravu - vela zeleniny, ta obsahuje najviac vlakniny z potravin, najlepsie aj so supkami napr. uhorky, a ovocie, jablka, hrusky.... marhulky a vsetko.
zaruceny prievan - ovocie a na to voda.
cipky a klystir je mechanicke podrazdenie, a taktisto dostat v lekarni kupit, ale ak si tehulka opatrne .

Dakujem velmi pekne kocky, ono snazim sa to riesit zeleninovo-ovocnou kurou, nakolko som tehulka a ziadne tabletky ani prehanadla sa neodporucaju...

ahoj anndrea ????
ako je ? uz trosku lepsie, "pohli sa lady" 🙂 ?

http://www.psyllium.cz/

vyskusaj toto.....overene a zarucene pomoze....pozor, nie je to prehanadlo......precitaj si o tom.....je to prirodne a mozu to aj tehotne kedze to je vlaknina.....kazde rano nebudes mat problem a pohodka ako po masle.....stoji to okolo 70 ,- Sk a v kazdej lekarni..... 😉

mne lekar predpisal glycerinove cipky, ale aj tie jogurty su dobre, hlavne aktivia sa mi osvedcila. Asi sa vsak hemoroidom nevyhnem... 😖

odporucam pepermintovy caj

Dakujem kocky, pomalicky skusam vselico, ale zatial to nie je nic moc...to bude asi aj stres...

Samera to Psyllium to je čaj alebo ako sa to užíva?

anndrea, a s lekarkou si nerozpravala?

No moja zapcha je na tom uz troska lepsie. U mna zarucene pomaha ist k tete zubarke (to som bola dnes a rano som bola hned 2 krat🙂, alebo aj ked mam ist na prehliadku k tete gynekologyčke...
Ale inak, ked dlhsie niekam nejdem, a mam problem, tak si v lekarni kupim Saraticu, je to hnusna horka voda. Vypijem jej ale len tak 1-2 dc, a tak do 12 hodin na wc idem. Glycerninove cipky som tiez skusala, ale miesto toho, aby zabrala, mi vypadla len samotna zo "zadku" 🙂

marek
tam vyssie si pozri link, vsetko tam o tom pisu, je to vlaknina, 1 az 2 caj. lyzicky sa nasypu do pohara a zaleju vodou a vypije sa to, potom vypite aste jeden pohar cistej vody, aby to preslo.......vyzera to ako pomlete obilie, je to taky prasok, nema to ziadnu chut, ale vo vode to zacina hustnut do zelatiny, tak preto rychlejsie vypit......pocula som, ze predavaju uz aj s pomarancovou prichutou, dostanete to v kazdej lekarni.....nie je to navykove........nie je to prehanadlo, MOZU TO TEHOTNE A DETI OD 3 ROKOV........sak pozrite na link.....nie je to ani drahe......

http://www.psyllium.cz/ucinky-psyllia.html

ucinky psylia

andrea - ak ti to takto dlho trva - bacha na to, kasli na nase babske recepty a chod lekarovi.

nechcem strasit, ani robit rozruch, ale jedna moja znama bola tehulka v 7. mesiaci a vzdy mavala problemy s travenim a vylucovanim, a trochu to podcenovala. ked bola tehu, mala asi 3 tyzdne zapchu (co uz nepochopim) a sla do nemocnice - zachranili ju na poslednu chvilu, mala creva roztrhnute a vsetko to po utrobach tela, ledva ledva ju zachranili, miminko prislo o zivot a dnes je ta baba uz ok, ale bola na dne skoro 2 roky, a uz nemoze mat mimi.

niekedy nema zmysel tu dispurovat nad nejakymi problemami a samy si tu liecime choroby, niekedy je vazne potrebne ist k lekarovi, bude ti treba mozno nejako sono, aby vedeli, kde ti to vazi, a nasadili trosku nieco, aby sa ti uvolnili crievka, aby si nemala zatazeny traviaci trakt a hrube crievko.

sup sup k doktorke. 🙂 a drzim palceky
daj vediet, ako sa to hybe.

peha: prosim Ta nestras. Tak dopadnut by som nikdy nechcela. Ja uz ked 4-5 dni mam zapchu, tak to riesim nejako. Ale poslednu dobu mi pomahaju i klasicke mineralne vody. Raz som nebola 8 dni na WC, a to som som uz mala taku depku, ze som dlhsie necakala. 3 tyzdne je privela, dufam, ze moje babatko nebude v brusku takto vyvadzat a ze bude uz hodne 🙂

niekto má naozaj taký rytmus, resp. mimo domu nejde ani keby čo bolo...ale v tehotenstve sa to stáva, že je často zápcha...moja segra to istý čas riešila ľanovými semienkami, kt. si dávala do všetkého čo jedla a potom prešla na minerálku šaraticu...smrdí ako kvalitný medokýš, ale zabrala...naozaj, zas netreba až takto strašiť, veď keby bolo všetko mimo čriev, tak to by boli aj iné problémy, nie? ale teda netvrdím, že ísť k lekárovi je zlý nápad, akurát som chcela povedať, že v tehotenstve je to bežné, rovnako aj nutkanie na malú, lebo mimi tlačí na mechúr..

prepacte, nechcela som strasit. ☹
ospravedlnujem sa, ... viem, ze je to bezne.... aj mechur, aj to ostatne. len som nechcela, aby sa to zanedbalo, aby sa radsej poradila s bud s gyn.. alebo lekarkou obvod. aby to nepreslo do takeho pripadu, ako som videla.

inak tie lanove - tie su dobre aj proti alergiam a sennym nadcham ...
tak sa drzte a prijemne "kralovanie" nech to ide ako po masle 😵

ja by som poradila susene slivky, mne to doteraz vzdy pomohlo.
daj ich do hrnca prevriet ( tolko vody aby boli slivky "prikryte") Po prevreti 10 az 15 minut vyluhovat a potom ich zjest a zapit zvysnym vyvarom