Prečo počas tehotenstva trpím nespavosťou?

skus si pozriet tuto stranku ja mam z tadial paplony aj obliecky a som spokojna http://www.holeyquilt.com/sk/

poradte mi v poslednej dobe vobec nemozem spavat, neviem ci to je uz so stresov alebo co moze byt pricinou.. som z toho uz nervozna lebo som sa poriadne nevyspala ani nepamatam.. co mam robit?

@1tatiana137 urcite znacnu cast nespavosti tvoria mozno stresy.. ale tak vzdy sa da problem riesit ked sa chce.. mojej kamaratke pomohol na nespavost paplon s dierou ale s aloe vera ktory ma upokojujuce ucinky.. mozno na tvojom mieste by som vyskusala vymenit paplon a mozno by ti to pomohlo..

ja viem ze su to aj stresy ale ja vobec neviem ako sa ich zbavit :( to aj take nieco existuje? o takom paplone som este ani nepocula..

Myslela som si, ze mi iba sibe 🙂 Ale od prvych dvoch ciarok na teste nemozem v noci spavat. Konecne cca o polnoci zaspim, o 2 sa zobudim, prevalujem sa a trva asi hodinu kym znova zaspim a takto sa to opakuje asi 3x do rana..no hroza. Ja som estelen v 5 tyzdni a mam problem so spankom 😖 Dufam, ze to coskoro prejde

@1tatiana137 hej existuje... vidis uz si zase o nieco mudrejsia🙂 je to paplon a v strede je diera, su nato aj obliecky lebo tie musis mat tiez take ze v strede musi byt diera..a dobre je ze je to slovensky vyrobok..stresov sa asi nezbavis, to je pri tehotenstve normalne ale nemusis ich mat urcite to vsetko zvladnes 🙂

Mam ten isty problem, zo zaciatku som spavala dobre ale v poslednej dobe sa stale v noci budim. Uz ma to nebavi lebo som potom rano velmi unavena. Poradte mi nieco, co funguje aby som spala lepsie.

@agiagi To ti uplne verim ze ta to nebavi, koho by to bavilo cely den sa napr. usmievat ked sa uz rano zobudis nevyspata. Ake mas doma paplony a matrac? Mozno aj to moze sposobovat tvoju nespavost. hm?

@vlnka na svalové krče v nohách mi pomáha chladivý gaštanový krém.Ale so spaním si neviem dať rady ani ja. Teraz druhý den pijem večer medovkový čaj a myslím že ako tak pomáha

Ahojte maminy ja som na tom takisto som v 36tt a uz dva tizdne som nespala ked tak hodinku kazdy den strašne niečo už som s toho zufala a aj ked ležim na jednom boku aj druhom malinka tak kope ako i život najhorše je že ešte akoby to bolo malo tlači sa mi zub mudrosti 😣😣😣

@kika243 Ja som sem pisala par stranok dozadu. Nespala som posledne dva mesiace tehotenstva, strasne ma palila zaha v polohe lezmo, aj ked som pod sebou dala x vankusov. Tak som teda nespavala. Spala som hodinu denne, pred obedom. Teraz ma maly 4 mesiace a zase nespime, lebo mame chronickeho nespavca. Takze som nespala uz pol roka.

😯😯😯😯to fakt ??? Bože to byde katastrofa keby tak mam aj ja dopadnuť šak ja mam toho dosť teraz 😢😢😢

Ahoj ja som v 5tt a jeden tizden ties nespím asi tak 3 mesiace vôbec ani v noci ani cez den . Hovorí sa ze keď nespime mi tak budú i dedičky keď budú už na svete môžete mi poradiť ci to je tak alebo nie lebo pri prvom dieťati som spala deň moc a mala ties keď sa narodila 🙂

Ahojte dievcata. Tak ja som tiez taky netopier. Tiez neviem spavat. Je pravda ze uz o 20tej zalezem do postele a nikedy zaspim hned a niekedy az okolo 22 ale potom od jednej do 5tej strasim. Nejake rady damy? A ako som citala vyssie ak to plati ze ak mama nespi tak nebude ani stupel... fuuu tak sa mam naco tesit 😂

Neboj niesi sama hovorí sa že v druhom trimestri je najlepší spánok no ale ja furt budím.. väčšinou a nvm prečo :(držím palce nech to máš vpohode 🙂

Baby aj ja trpim nespavostou no cez noc :D. ... A to uz asi mesiac skoro 2 mesiace som cele noci hore zaspim az okolo 8-9 rano spim do 3 zobudim sa a okolo 5 zaspim zase do tej 8 a potom som zase celu noc hore :D .... Som zvedava ako to bude pri malej ked sa narodi a to idem za cca 3 dni na cisarsky :/

No ja som raz sa zobudila o 2 a do 4hodiny hore a to furt tak mám 😂😂😂 Že dlho hore 😂,newa som si zvykla 🙂😂😂😂

Ja tiez byvam pravidelne hore.. Dnes nespim od 11tej 🙄 Ja to mam asi z rychleho tepu. Namerala som si 121 uderov za minutu.. Predpokladam, ze telo nie je v klude, tak sa mi neda spat.. Pred tehu som na to brala magnezium, ale teraz beriem kvoli stahom maternice 6 tabliet denne, takze uz neviem, ci mi to uz na tep nezabera alebo co.. 😕

Nas maly ma takmer 14 mesiacov, nespala som uz 16 mesiacov vratane dvoch poslednych mesiacov tehotenstva, nadalej mame nespavca, tak ako bol stale hore v brusku, tak je aj teraz.

Ahojte maminky 🙂 nespavosť v tehotenstve je normálne to dieťa vas tak pripravuje na to ze ked sa narodí budete vnoci hore hovorí sa ze ono sa to potom casom da do normálu

@martinkatobiasko kedy je to do normalu??? 😂 som 2trimester zacala som 16tt a stale nespavam. Snad sa este pocad tehu vyspim 😂

Ja by som sa vas rada spytala, ak sa tu nejaka este k tejto teme najde, ci po narodeni bolo babatko v noci hore a vy ste sa nevyspali. Citala som, neviem ci to pravda, ze nespavost v tehotenstve je priprava na nespave babo. Tak ako to je v praxi??? Moc dakujem

@lucyy1312 tiez som toto pocula. Tiez v noci nespavas?

@sisinger no joo, 2x do tyzdna som hore od 2-hej a do rana uz nespim. Som uz aj pocula, ze vtedy sa mozno babo narodi, no bohvie

Noo ja pravidelne odkedy som tehu zle spim. Zaspim okolo 21.00hod a potom od 3-5 kukam do stropu. A mam to kaxdu noc.... Casy sa niekedy lisia ked zaspim o 20tej tak som hote aj o pol noci... Take tri hodky potom neviem zaspat.

@sisinger ja zacnem byt unavena o 18-nastej, zaspavam cca o 21:30hod. a spavam tak do 7-mej (ak zrovna nevstavam do prace), ale 2x do tyzna o tej 2-hej vstavam, idem cikat a konec, uz som hore a len sa prevalujem

@lucyy1312 ja som pri prvom tehotenstve tiež nespávala, budila som sa a synček spinkaval dobre tak to asi s tým nesúvisí. Aj teraz zle spávam no skôr pre upchatý nos no keď sa zobudím tak mám problém zaspať.

@maryah tak potom je fajn, asi zasa len taka fama, ako aj s pohlavim, vsetko je vzdy 50:50

@lucyy1312 určite, neboj sa. Skoro každá maminka trpela počas tehotenstva nespavosťou. Skôr nervozita a stres sa na bábätko prenáša.