Tehotenská cukrovka

@lennus a kuskus s čím? a než kešu asi lepší třeba lískový nebo mandle...

@jpetraa Jaký křupky v kuřetí myslíš? Koukám, že mám ještě jazykové rezervy, a to jsem na Moravě už přes 5 let 😅

@llluckaaa no myslím ty chrupavky, klouby:o)

@lennus Mně zase naopak neuklidnili, že se nesmím dojídat mezi jídly vůbec ničím (ať už se sacharidy, nebo bez). ☹ Ketolátky se měřím 2x týdně ráno (prví moč) ve dny, kdy dělám velký, nebo malý glykemický profil. No a nebo když se cítím divně. Třeba jako dneska, ketolátky v pohodě, ale nalačno jsem měla 5,3 a zatím mám všechno okolo 6ti, což je na mně divné. Asi na mně něco leze, či co. Řekni si o papírky na předpis DiaPhan (50ks/doplatek 28Kč).
Na jak dlouho ti vydrží jedna nohavice štrúdlu? Já se už bála, aby dřív nesplesnivěla.... 😀

@jpetraa @llluckaaa taky bude čočka 😀 a zítra cizrna...
Ty výměnné jednotky jsou bomba. To jsem hledala, jen jsem nevěděla, jak se to jmenuje. Hurá!
Byla jsem v nemocnici u Apolináře, teď jsem v Jihlavě, nutriční terapeuty mají obě centra, ale neviděla jsem je nikdy. 😔 😔

@rilwen jestli se ptáš na ten štrůdl mě ,tak nevím ja kdlouho vydrží, ale pekla jsem ho v pondělí a mám ujezenou asi čtvrtinu

@lennus Kolik proužků máš? Zkoušej náhodně třeba dvakrát týdně po ránu.
Ořechu ne moc najednou max. 5-10 kusů, v takto malém množství v nich nevidím problém. Pokud by jich bylo víc, měly by se sacharidy z nich započítat do denního příjmu.
A jak píše Péťa (teda aspoň předpokládám, že se tak jmenuješ @jpetraa 🙂 ), lepší by byly lískové, vlašské nebo mandle.

@jpetraa Jo chrupavky 😀 Ty klidně sněz 😉

@llluckaaa ano, jsem Petra:o) já mám už zase trochu hlad:o( a to jsem měla v půl 11 mandarinku, půl jabka a 2 a půl knackebrotu:O(

@jpetraa Kus kus jsme dělali celozrnný s krůtím plátkem a brokolicí, dostala jsem od sestry pochvalu! Ale můžeš do něho dát duš. zeleninu, kousky masa a různě to obměňovat.
Já jsem taky vždy nadržená na další jídlo! 😀 Zkus i další luštěniny, já miluju cizrnu, mungo a červenou čočku a chci zkusit i další. Já si kůži na kuřeti dala, tak snad mě to nezabilo!

@rilwen Proužky mám, ale ještě jsem je nezkoušela, asi bych měla. Ten závin jí i manžel a vzala jsem ho i do práce, takže se nebojím, že by zplesnivěl. Jinak se snažím dát si denně jen na svačinu jeden kousek, ale když jsme byli na celodenním výletě, kde jsme chodili, tak jsem si dala i dva. O víkendu chci zkusit perník.

@llluckaaa Proužků mám dost, to je v pohodě. Jako ořechů takových se nebojím, spíš že jsem si je měla dát až na sváču asi.

@lennus ono je víc druhů kuskusu?? to jsem ani netušila...kupuju pořád ten jeden...udělám si ho asi zítra se zeleninou a česnekem. dnes bude rybičková pomazánka

@jpetraa Víš co si myslím, že ten hlad je hodně psychický! Prostě proto, že se člověk musí kontrolovat a má to stanovené. Dřív jsem třeba odpol. ani sváču neměla a nijak zvlášť jsem na jídlo nemyslela, a teď bych jedla pořád a na jídlo se úplně třesu! 😀

@jpetraa Jo, je celozrnný i ochoucený, mně ten celozrnný fakt chutná, i celozrnná rýže a začala jsem používat celozrnnou špaldovou mouku, z té jsem dělala ten štrůdl. Vidím, že bydlíš v Brně, tak zkus zajít do nějaké zdravé výživy, bude jich tam určitě dost, tam je dobrá inspirace, já mám tyto zdravé potraviny moc ráda.
Co dáš jako základ do rybičk. pomazánky? Já pomazánky vždy dělávala z pomazánk. másla.

@lennus no dám tam to pomazánkový máslo a maličko normálního...pak ryby, vajíčko, cibule a hotovo. s tím hladem je to přesný, už mě to taky napadlo, že je to psychika,dřív jsem nejedla celý odpoledne a na jídlo jsem si ani nevzpomněla.

@jpetraa Aha, vajíčko bych tam asi nedala, ale my teď tolik výběru nemáme, tak proč ne. Vidíš, pomazánku taky udělám, dlouho jsem žádnou nedělala, dobrý nápad! 😉 Ještě jsem někde na diskuzi našla tipy na různé nudle se zeleninou, popř. masem, tofu nebo rybou či krevetama, taky dobrý nápad na večeře. 😉

K oříškům... výměnné jednotky máte zde http://www.lecbacukrovky.cz/sites/default/files... Hlavně se tam ale nedívejte na ty sladkosti, to pro vás neplatí ☹ Kešu jsem jednu výměnnou jednotku spočítala na 40 g.

@lennus Taky miluju cizrnu 😵 Asi budu muset zase brzy udělat hummus 🙂 No zrovna kešu v mezičase moc vhodné nebyly ☹

@jpetraa určitě jsou kuskusy celozrnné a ten jemný (asi ve vztahu jako rýže natural a bílá). Ale hlavně je pšeničný, špaldový, kamutový, vícezrnný

@rilwen Já byla v cetru v KNTB ve Zlíně a u sv. Anny v Brmě a tam nutriční terapeuti fungují. já si tam i trénovala edukace na pacientech 🙂

@llluckaaa tak to jsem zvědavá na ty Bohunice

@rilwen Kamutový kuskus? To slyším poprvé a ani jsem to nikdy neviděla. Já používám celozrnný, ale mám to spíš jako řešení pro dny, kdy nestíhám moc vařit.

@llluckaaa Do té doby jsem to držela ukázkově, ale s kešu jsem si nemohla pomoct! 😀 Ale řekla jsem si, že už budu hodná, že mi to zato nestojí!
Četla jsem ale, že dia by se v těhotenství nemělo, je to tak? Přemýšlím, zda existuje nějaká marmoška, kterou bych si výjimečně mohla dát na palačinky, miluju pohankové. Ale asi o víkendu zkusím s tvarohem a nějakým ovocem, to bude taky fajn.

@llluckaaa existuje, ale viděla jsem ho všehovšudy jen jednou (mno a kamut je vlastně odrůda pšenice). 😉

@lennus Jsem přísná a řekla bych, že dia by neměl nikdo 😒 V podstatě dia znamená, že je potravina oslazená umělými sladidly nebo fruktózou. Umělá sladila jsou podezřávána z rakovinotvorných účinků (ikdyž to ještě nebylo dostatečně věděcky prokázáno), takže pro těhotnou opravdu ne.
Nemáš domácí povidla? Tam by se cukr přidávat neměl, navíc chuť je hodně koncentrovaná, takže by stačila jen trocha. Ve větším množství jsou ale taky bohužel nevhodné ☹

@llluckaaa Taky bych to nejedla, je to pro mě chemie a snažím se jíst základní potraviny a vařit bez chemie.
Chtěli jsme si udělat domácí povidla, ale už mě doma předběhli a posbírali si vše na slivku! 😀 Ale zkusím někde ve zdravé výživě pořídit, miluju totiž takové ty moravské bramborové placky s povidly a mákem, tak to by bylo fajn. Mně to stačí jen tak potřít tenkou vrstvou.

@lennus Já se snažím taky tak. Používat co nejvíc základních surovin a nepoužívat chemii. Teď jsem dělala poprvé domácí paštiku a je to mňamka 😵
To jsem na tom podobně. Ve špajzu několik litrů slivovice a domácí povidla žádná ☹

@llluckaaa Prosím Tě vadí občas menší tvrdší banán? A co tepelně upravený hermelín? Díky moc, poradno! 😀

@llluckaaa zrovna jsem si dělala caro a koukám...má to sacharidy..není lepší rozpustný kafe?:o) jinak mám žravou...na svačinu bude kus štrůdlu, mandarinka a jogurt. nevím jestli to není moc a je dobrý složení, ale zatím můžu dělat, že žiju ve sladké nevědomosti.

@lennus Ne, nevadí občas menší banán. A nevadí ani tepelně upravený hermelín. To mi připomíná... chodíte nakupovat do Lidlu a vyzkoušely jste tento sýr? Je vynikající 😵 http://www.chemievjidle.cz/syr-s-plisni/linessa...

@jpetraa Cara si dáš na jednu porci asi tak 2 gramy. Caro sice má vysoký obsah sacharidů, ale v takto malém množství to vůbec nemusíš řešit. 🙂

@llluckaaa Super, díky. Tak já si dám k véči omeletu s hermelínem, je to mňamka, znám to z domu a dost lidí to nezná. A k tomu salátek s rajčatama a rukolou, mňam. Už se zase těším na véču! 😀
Dnes jsem si tedy na odpoledne koupila radši mandle místo těch kešu a banánu jsem snědla pro jistotu jen půlku. Neskutečné, jak najednou mám silnou vůli, neznám se! 😀
My do Lidlu nechodíme nakupovat, ale vím, že tam mají i dobré věci, tak možná někdy zajdu, díky za tip!