Tehotenská cukrovka

@llluckaaa dik moc, toto je dost prakticke. ja som zvyknuta na ranajky jest ovsene vlocky so susenym ovocim a semienkami/orechami s trochou jogurtu (par lyzic) a nejakym ovocim. nikdy som to nevazila, ale je toho za velku misku. keby som vynechala to susene ovocie a ponechala trosku cerstveho, to by snad slo, nie? ked si dam chlieb (celozrnny spaldovo-amarantovy, doma robeny - idu tam ale do celeho bochnika 3 lyzicky cukru) s maslom a syrom + zeleninu (dnesne rano o pol 8.), tak uz teraz mam hlad. pri vlockach ho zacnem mat az tak okolo 11., viac zasytia.
asi sa vas budem este vela vypytovat, najma preto, ze ide vikend a k dr. sa skor ako v pondelok nedostanem. dufam, ze vam to prilis neprekaza... 😅 postupne sa rozkukam a budem aj sama vediet. 🙂

@mm_mm Aha, no jo vlastně, vždyť jsme se o tom bavily 😒 No to je právě ono - že když člověk drží, kolik se má - což je tak 250 až 275 (v mém případě teda víc a když to někde řeknu, tak na mě nevěřícně koukají, protože u nás je jediná dia v ČR, která těhotným 325 předepisuje), tak to stačí, aby ho to vyživilo. Vysoké glykémie by ho neměly nutit, aby množství hodně snižoval, ale mělo by se to řešit inzulínem. Vždyť víš 😉 To nepíšu proto, abych tě poučovala, ale abych vysvětlila, jak jsem to myslela 🙂

@llluckaaa
@mm_mm
Diky za vysvetleni holky 🙂. Ja akorat pevne verim, ze tehotenska cukrovka je ta jedina, kterou kdy budu mit, i kdyz mam predispozice i k normalni a na tehotenske cukrovce jsem si nasla jedno pozitivum - kdyz tak moc nezeru cokoladu a sladke tak jsem akespon tolik v tehotenstvi nepribrala a nemusela jsem to hubnout🙂

@potulka Jako hranici máš na mysli?
Já jím každý den ke snídani musli s jogurtem a dělala jsem to tak i v těhotenství. Ale musela jsem upravit dávkování. Místo dvou lžic ovesných vloček jsem dala tři, místo celého banánu třetinu, a místo sušených brusinek oříšky a semínka 🙂 Nemusíš si všechno vážit, stačí vědět, kolik váží 1 lžíce vloček, vařené rýže ap. a potom můžeš dobře odhadovat. Zeleninu nemusíš vážit (až na vyjímky - mrkev, hrášek, řepa, kukuřice). A ke každému hlavnímu jídlu by měl být nějaký zdroj bílkovin (maso, tvaroh, vejce) a tuků (olej, máslo, ...), protože pak se ti spomalí trávení a nástup glykémie bude pomalejší 😉

@llluckaaa myslela som to mnozstvo sacharidov. na tej stranke tehotenskacukrovka.cz sa pise o 250 g a ty mas o dost viac. kto tu hranicu urcuje? mas pravdu, asi si prevazim tie mnozstva a potom uz len odhadom. to len teraz som z toho taka vyjuchana, lebo nemam paru, kolko co vlastne vazi. a pri tom obede je to teda ako? mam nabuduce odvazit vsetky suroviny, urobit z toho nejaky sucet a potom si odvazit kolko si toho nalozim?

@potulka Záleží na diabetologovi. Podle mě by se to mělo dělat individuálně (podle výchozí váhy, životního stylu, stravovacích zvyklostí), ale v reálu to funguje tak, že diabetolog má nějakou oblíbenou dietu (a to ještě v tom lepším případě, protože je i plno takových, kteří žádou dietu nedají) a tu dává všem svým pacientkám 😅 Naše diabetologie předepisuje 325 g asi jako jediná v ČR, jinou jsem nenašla. Ale 250 nebo 275 by ti mělo stačit.
Když vaříš, měla bys vědět, co do jídla dáváš. U sacharidových surovin bys měla měla vědět, kolik jich v jídle je. A pak podle tabulek zjistíš, kolik si můžeš dát.

@llluckaaa No, já nejdřív potřebuju, abych měla napsáno černý na bílým, že mám gdm. Tím, že se u nás neměří po hodině, tak nikdo neví, že jsem měla skoro 11. Takže za 3 týdny mi to potvrděj, to je jasný. Pak budou chtít, abych tři neděle po sobě měřila po každým jídle - hodinu a půl a pokud OPAKOVANĚ a VÝRAZNĚ přešvihnu těch 7,6 po 90 minutách, tak se teprve bude řešit nějakej inzulín. Jenže já mám po hodině třeba 9 a po těch 90 minutách to spadne po 7, takže s inzulínem to bude na dlouhej běh. Spíš na dlouhej boj, protože naše diaporadna - byť při krajský nemocnici - je taková lehce pravěká. Jakákoliv iniciativa pacienta je vnímaná dost divně. Co já se s nima vloni nahádala. Mysleli si něco o pitomý a hysterický učitelce. Já už pak nemohla jíst skoro nic, ale oni se tvářili, že některý pacienti mají mnohem vyšší hodnoty, tak proč to jako řeším. Glykovanej hemoglobin mi na konci měřili nadvakrát, protože mi během 3 tejdnů skočil z 31 na 38 a já jim říkala, že je to hovadina, ať to změřej znova, tak změřili a ukázalo se, že je 32. Že prej chyba laboratoře..No, takže já si zase doma zřídím svojí "malou chemickou laboratoř", budu měřit většinu jídel a doufat, že ke konci neumřu hlady...

@llluckaaa dakujem. a este otazocka - ked si teda doma pecieme svoj chlieb, nemal by v nom asi byt absolutne ziadny cukor, ze? ci to malinke mnozstvo nevadi? tri lyzicky na kilovy bochnik.

@mm_mm Vždyť já tě chápu a neříkám, že to máš dělat jinak 😉 Je to s nima těžký, hlavně když se člověk nemůže rozumně domluvit 😠 Ale ikdyž jsi jedla míň, tak jsi stejně přibrala docela dobře 😉 Jen to bude ten důvod, proč jsi nepřibrala ještě víc. Držím palce, ať to zase zvládneš 😉

@potulka Teoreticky by tam být neměl, ale prakticky si to pak vyzkoušej, jestli ti půjčí glukometr 🙂

@potulka Ale dáváš tam mouku, ne? A to je vlastně samej sacharid...

s tím hubnutím při dietě souhlasím s llluckaaa, že hubený moc nemají z čeho hubnout. já jsem na začátku těhotenství měla dobrých 10 kg navrch. do doby, než jsem začala s dietou, jsem přibrala díky těh. 5 kg. a teď s dietou mám dole nějakých 3,5 - 4 kg. takže bych taky řekla, že my s nadváhou máme z čeho hubnout. jen doufám, že je to v pořádku a neohrozí to mimčo.

jinak nemůžu říct, že bych s dietou 250 g sacharidů na den měla neustále hlad. spíš ho mám jen ráno a dopoledne. jenže jsem byla zvyklá hodně snídat a teď skrz vysoký hodnoty na lačno si dám jen nějaký kneckebrot a zeleninu. tak to pak mám brzo hlad. ale jakmile si dám oběd, tak pak už přes den je to v pohodě. u mě je to spíš o chuti, že bych si dala třeba na chuť sklenici jahodovýho kefíru, ale tím bych v podstatě vyplácala svačinu, která mě má zasytit.

ještě bych se chtěla vrátit k těm ranním hodnotám na lačno, jak velký vliv na ně má pohyb? já se doma pod 5,8 nedostanu. ale když jsem byla na odběru na diabetologii, tak jsem měla 4,7. jsem se ptala, čím to je a dr. mi řekla, že jsem to ráno měla pohyb. pravdou je, že jsem tam sice jela autem, ale parkovala jsem kousek dál a šla jsem asi 5 minut pěšky a docela jsem kvaltovala. pak jsem teda asi 40 minut čekala na odběr a vyšel mi tak dobře.
to fakt 5 minut rychlejší chůze, u které jsem se až zadýchala, má takový vliv? to si mám doma vytáhnout stepper a dát si 5 minut na stepperu, abych dosáhla nižších hodnot?

@llluckaaa a nevies nahodou, kolko sacharidov maju cornflaky? mam take, kde je len kukuricna muka, nie su nicim prichucovane. rata sa to ako polenta? a tiez by ma zaujimal lisovany kukuricny chlebik - nieco ako tie ryzove, je to ciste kukuricne zrno s troskou soli. zatial som nikde nenasla, kolko by to mohlo byt. asi dost, kukurica je dost skrobova... ani slnecnicove a tekvicove semienka som nenasla. bude to ale asi podobne ako orechy, nie?

no kazdopadne, dala som si tieto cornflaky na olovrant spolu s trochou acidka. na veceru domaci chlebik - bol dost hutny, takze 1krajec bol akurat 100 g, s maslom, kuskom syra a redkvickami + uhorkou. a na druhu veceru polku banana, zo dve lyzice amarantovych perliciek, trosilinku jablcnej stavy a opecene slnecnicove, tekvicove a sezamove semienka. bola by som zjedla 3x tolko... 😅 diabetologa som nasla, objednal ma o tyzden a dovtedy na nejake odbery. tak uvidime.

@potulka Z hlavy nevím. Zkus se mrknout sem http://www.chemievjidle.cz/podrobne-hledani-pot..., je tu plno potravin i s jejich složením. Nebo případně sem: http://www.stobklub.cz/databaze-potravin/. Jinak tyhle sušené chlebíky (až na knackebrot) moc vhodné při cukrovce nejsou, protože mívají vysoký glykemický index (sacharidy z nich se ti dostanou rychle do krve...).
Na druhou večeři by byl lepší chleba se sýrem nebo tvarohem, ty tam máš moc jednoduchých sacharidů 😉

Chtěla bych se zeptat - někde jsem tu zahlídla informaci, že pokud mám těhotenskou cukrovku, tak budou po porodu brát krev i miminku, aby zjistili, jak je na tom - je to pravda? Dělají to všude a automaticky, nebo třeba jen u cukrovkářek, které měly inzulin? Já jsem jen na dietě a celou dobu relativně v pohodě, ranní glykémie nalačno jsem neměla vyšší nikdy, jediné, co mi občas přelezlo limit, jsou snídaně, ale v zásadě při všech kontrolách v dia poradně se tvářili, že je to v pořádku.

@ninouche ahoj,tak ja som zrovna brala aj inzulin a synkovi sledovali glykemie dva dni,kamoska bola na diete a sledovali myslim den.. A bolo to v poriadku u oboch.. Drzim palce,budete ok obaja

@llluckaaa dakujem, pozriem. tu druhu veceru som si preratuvala a vyslo mi to zrhuba tak, ako by sa malo. bolo toho malo. 🙂 ale nabuduce si dam radsej trocha jogurtu alebo acidka, ta jablcna stava tam bola uz fakt navyse. dnes som desiatovala knackebrot. 🙂 tie svacinky su asi najzlozitejsie na vykombinovanie, aby boli pestre a neopakovali sa potraviny z ranajok alebo vecere. aspon teda mne dost vadi, ked mam jest to iste viackrat za sebou. dnes som piekla susienky, kam ide muka, vlocky, maslo, vajce, prasok do peciva a namiesto cukru som dala polku bananu. chutia skor chlebovo ako kolacovo, ten cukor robi fakt vela. pisala som si, kolko coho sacharidoveho tam ide a potom nastala tazka matematika, kym som sa dopracovala k vysledku, ze 100 g tychto susienok ma asi 45 g sacharidov. 🙂

@ninouche Naší malý to změřili jen jednou - dvě hodiny po porodu, a protože to bylo v pořádku, už to nehlídali. Celkově mi přišlo, že na to, že jsem měla cukrovku, tak jí nikdo nějak zvlášť neřešil. Sice jsem měla cukorvku dobře kompenzovanou, ale stejně. Po porodu můžou nastat komplikace a to bylo všem tak nějak šumák, mi přišlo. Tak jsem si aspoň vynutila monitor dechu, abych byla trochu v klidu...

@mm_mm Děkuju za informaci. Já o tom totiž nevím vůbec nic, co se bude dít od porodu dál - nikdo mi k tomu nic neřekl, o miminku se ani nezmínili, to, že se to hlídá u miminka po porodu, jsem vůbec netušila. Doktorka v dia poradně mi na můj dotaz, jestli už během porodu můžu třeba sladké sušenky nebo hroznový cukr, řekla, že klidně, že to už nic nezpůsobí - přitom na webu tehotenskacukrovka.cz je něco úplně jiného... A jaké komplikace u miminka můžou nastat? Bránilo by to třeba dřívějšímu odchodu z porodnice? Nechápu, že člověku nikdo nic neřekne, i když se ptám, vždycky mě odbydou - prý těhotenská cukrovka končí porodem a hotovo.

@ninouche U nás dávaj sestry seznam, co maj mít pacientky do porodnice a pro "normální" matky jsou tam psaný nějaký bombony, cukrovkářkám to škrtnou, že během porodu nesměj nic s cukrem.
Po porodu může nastat porucha srdečního rytmu nebo se můžou objevit problémy s dejcháním. Nebo hypoglykémie. Ale to se děje jen, pokud ta cukrovka nebyla dobře hlídaná.
Šly jsme domů normálně. Jen v nemocnici mi pořád ještě dávali cukrovkářskou stravu, protože prej v šestinedělí má matka tu dietu ještě držet. Ale na tom se doktoři neshodnou, každá nemocnice tohle řeší trošku jinak.

@ninouche Já si vůbec nepamatuju, že by mrňousovi hlídali glykémie. Inzulín jsem neměla. Přišlo mi, že k nám mají stejný přístup jako k ostatním 😒 Já měla zásoby sladkého zabalené už v tašce do porodnice a naše nemocnice už porodu dává stejnou dietu jako ostatním miminkám.

ahoj holky, tak jsem se u dr. na gyndě dozvěděla výsledky OGTT, na lačno 4.8 a po 2h po vypití toho hnusu 7.9, řekla mi, že mám poruchu a že mám držet dietu a to, že mám vysadit cukr (nesladit čaj, bábovku, koláč, rozpustný čaj, kakao granko a jíst pravidelně po menších porcích). Jsem z toho taková zmatená :-/, neposlala mě ani k diabetologovi, tak nevím jestli se tam případně neobjednat, abych něco nepodcenila... Mám hroznou chuť stále na něco sladkého a je to těžké vydržet :/, milovala jsem oplatky s mlékem k odpolední sváče 🙂 a teď je s tím konec :/.
Mám tedy těhu cukrovku? Nebo jen trochu omezit cukry a jednou za čas si tu opletečku mohu dát? Nerada bych ublížila mimískovi.. Díky holky

@wendak ja som na tom podobne ako ty, uz to riesim stvrty den a zorientovat sa mi pomahaju jednak tu pritomne holky a druhak stranka tehotenskacukrovka.cz . skus pozriet, je tam vela uzitocneho.

@ninouche Ahoj, rodila jsem teď v dubnu v Brně na Obilňáku s cukrovkou na inzulinu a dcerce kontrolovali glykémii v den porodu, měla to v pořádku, tak pak už nic. S sebou na svačinu jsem měla knackebroty, celozrnné keksy a jablko, ale stejně mi bylo opět zle od žaludku, takže jsem pila jen hořký čaj a vodu. Po domluvě s porodní asistentkou jsem si dala jen ráno snídani (chleba s máslem) a pak už nic, to už se řešilo infuzí glukózy s inzulínem. V průběhu porodu mi několikrát měřili glykémii. Na šestinedělí jsem pak dostávala diabetickou dietu a původně se měla změřit jenom glykémie na lačno, ale protože jsem ji měla pořád vysokou, tak mi dva dny dělali velký glykemický profil a dopichovala jsem si ještě poloviční dávky inzulínu. Každý doktor se na to tvářil jinak, někteří byli udivení a jiní, že je to normální, takže nevím. Někdo se mě dokonce ptal, co mi k tomu řekli na diabetologii, ale tam mi řekli, že v porodnici budou vědět, co se mnou. Prostě kocourkov. 😅 Po návratu domů prý mám jíst normálně jako před těhotenstvím a po šestinedělí jít znovu na OGTT.

@wendak Ahoj, těhotenskou cukrovku máš. Sice je ta hodnota překročená jen o kousek, ale to je úplně jedno. Vesměs ti řekli, co máš a nemáš jíst, když si k tomu dohledáš ještě pár věcí, tak budeš mít takovej ten základ. Blbý je, že nemáš glukometr a žádnou zpětnou kontrolu. Taky neuvidíš (a doktoři taky ne), jestli se ti cukrovka horší a jestli to zvládneš bez inzulínu. Ženský s těhotenskou cukrovkou nesměj přenášet, to by taky stálo za to si pohlídat...Já bych se na tvým místě na tu diabetologii objednala.

@jennyparadise Je zvláštní, že jdeš na ogtt už po šestinedělí. Pokud kojíš, tak to stejně nevyjde úplně objektivně. Kamarádka kojí a cukr má pořád zvedlej, prej to způsobujou hormony, který se při kojení vylučujou...

@mm_mm no právě, jen mi řekla omezit cukry a nic víc... byla jsem u nás v jedné diabetologické poradně se poptat a sestřička mi tam řekla, že to není cukrovka a že mám jíst častěji a pravidelně a já chtěla k dr. ale ani mě k ní nepustila :/, tak jsem si našla ještě další poradnu tady v místě kde pracuji a zajdu se tam zeptat a bez obejdnání neodejdu... Protože fakt potřebuji poradit co jíst a co ne, protože mám stále hlad :/.

ahoj holky,
tak jsem absolvovala svou první rizikovou poradnu kvůli cukrovce na inzulínu..
zatím vše OK, jen se chci zeptat - docent mi na mou otázku jestli musím rodit u nich řekl, že by budu rodit dřív (počítám že po dosažení 38tt vyvolávaně kvůli inzulínu) ale že by v té porodnici měli být neonatologové?
nevíte proč? nemáte někdo zkušenosti?
v naší porodnici jsou běžní dětští lékaři, u dcery (rodila jsem 40+3tt spontálně, byla na dietě) ji párkrát měřili cukr a vše bylo OK.. o žádných specialistech dr. v té době nikdo nemluvil..
co si o tom myslíte??

@wendak Ono to je o omezení cukrů a o tom, že si prostě můžeš dát jen tolik sacharidů, aby ti to moc nezvedlo hladinu cukru v krvi. Jídelníček k těhotenský cukrovce najdeš na internetu, problém je ten glukometr. Ale ten si můžeš normálně koupit sama, pokud budeš chtít...