Ako bojovať s extrémnou únavou pri malých deťoch?
14. aug 2025
Horucava, 2 male deti...ja uz to nedavam, z kavy mi je akurat tak zle. Zacala som cierny caj, ze nech aspon kofein mam v sebe. Co by ste odporucili na extremnu unavu? Nemam uz na nic silu. Dakujem
Tak v prvom rade preventivna prehliadka, a nenechat sa uchlacholit- ze male deti tak je unava normalna. Kamaratke takto zistili vaznu diagnozu a to sa napocuvala ako ine su tiez unavene a vsetko zvladsju, ano ine nespia a su usmiate v pohode..... A potom sa odrazit od krvnych testov. Mne zistili nedistatok zeleza npr- tam by som ho asi kofeinom nenahradila🙂
Ako si na to zo spánkom pitnym režimom? Vitamín y a minerály v norme -zelezo, B12, D. Nie vždy sú za únavou deti
No jedine vyspat sa, inak kofeiny a podobne to zhorsuju. Vitaminy B mega davky a magnezium bisglycinat.