Atopický ekzém u detí. Máte účinné rady, tipy ako ho riešiť?

Ahojte,prosim vas viete mi poradit mam polrocne babo ktore ma AE.Kozna nam na to dala antiboticko-hormonalnu mast.Ked ho s nou natriem tak to ma krasne,ale problem je v tom ze za take dva dni to ma nazad.Vobec neviem ci je ta mast s kortikoidmi alebo nie a neviem ako casto ho mozem tou mastou natierat ak poznate tu mast tak mi prosim poradte ja som z toho zufala.Teraz je nejaky novy pripravok ktory pomaha rovnako ako mast s kortikoidm akurat nema vedlajsie ucinky.Poculi ste uz o tom ?co to je za masticku?su to nejeke imunomodulatori.

Kam.zyk ,ja som aj rozmyslala nad tym,ci to nemoze byt "len zimna alergia". Lebo ak ta mast co mu dala koziarka to este zhorsila,tak seborea to urcite nie je a ani sa mi to na nu vobec nezdalo.Ja som jej to aj vravela,ze sa mi to nezda ,no ale ona s usmevom povrdila,ze ano. Takze zatial pomalicky mu to mizne od tej Biodermy,to je fakt super kremik a urcite lepsie ak pomoze nez zas nejaka mast,co by mu dala len tak od oka,lebo tie stery si budem musiet vydupat ak mu to nezmizne.Bola by som rada ak by si vedela poradit este nejaky iny podobny krem ako je ten zimny od Biodermy ale este trochu mastnejsi.Tento sice tiez pomalicky zabera ale mam pocit,ze je malo mastny,lebo ak mu to natriem ,cca za taku hodinku to ma znova suche.Alebo mu to mam natierat castejsie ako 4 krat denne,A mozem mu to natierat vobec castejsie?

Ahoj holky,
tak my taky bojujeme s ekzémem a bojím se, že je to AE ☹ ale Mudra to nijak moc neřeší.
Když se to Emičce objevilo na tvářičce, Mudr. předepsala Jarishovou vodu, po měsíci na další kontrole už to měla na obou tvářičkách, Mudr. předepsala Excipial. Excipialem mažeme 13 dní a nic.... ☹ Už to má i trošku na uouškách, rameni a nohách. Na tvářičkách to vypadá fakt hrozně - červené fleky, hrozně suchá pokožka, praská, mokvá.....

kam.zyk -> ty jsi kožní? Vidím, že tady hodně holkám radíš.

zuzik_p - já jsem taky z Havířova, jsem pro se odstěhovat někam moc daleko 🙂

Majdo - a dr Vas jeste neposlala ke koznimu? Ten excipial pry neni dost mastny, zkus Leciderm. Ja mlou vcera vykoupala v Oilatum a namazala prave tim lecidermem a rano uz to mela mnohem lepsi, takze tise doufam, ze to neni ekzem. A tvuj navrh podporuji 🙂 Ten kozni rikal, ze v teto oblasti je zvyseny vyskyt vselijakych koznich problemu prave diky ovzdusi. Cerstve po navsteve kozniho jsem rekla manzelovi, ze tady dochodi kurz (je cizinec) a pak se postehujeme jinam 🙂

bianka234-ja kupujem sunku dusenu Krasno-bezlepkova,bezlaktozova,dalej Berger kinder sunka-billa,kaufland,Tauris sunky bez alergenov uz nakrajane vo vakuovych obaloch-u nas sintra zdroj,coop jednota a este kaufland kralicia sunka/pultovy predaj-vsetko bez alergenov,my sme odskusali,nemali sme reakciu na ziadnu a pritom moja reaguje na fakt vela veci.

Zuziku -> ne, neposlala 😒 Dík za tip, Leciderm zkusíme. Jenže Emička to má takové zvláštní, na jednom místě suché a kousíček dál jí to mokvá....

Bianka- zhoršení z šunky být může, pokud tato šunka obsahovala BKM (bílkoviny krav.mléka), což poměrně často uzeniny obsahují. BKM jsou z hlediska alergenicity větší zlo, než lepek. Další možností je, že šunka obsahovala alergen ovalbumin (kuřecí maso - stejný alergen co vejce), druhý nejčastější, hned po BKM. Neboli: Chce to kupovat šunku, kde znáš složení...(balenou, přečíst složení a je to 🙂 ) Ovšem zhoršení může být i těmi cefalosporiny (Zinnat). Ty je ale třeba dobrat, aby byl efekt, takže každopádně je zhoršení dočasná věc🙂

Ewana - "zimní alergie" - pozor, pojem zimní alergie skutečně existuje, je to alergická reakce na chlad. Ale to, cos měla na mysli ty, je - že se ekzém zhorší při nástupu zimy a to je skutečně u ekzematiků s obecně citlivou pletí hodně časté. Dle tvého popisu je seborea hodně nepravděpodobná. Ten krém od Biodermy je spíše hydratační a méně mastný, ale optimálního efektu (hydratovat + přimastitú docílíš takhle: kup v lékárně žlutou vazelínu - řekni, že jí chceš navážit např. 30g. Pak smíchej Biodermu s touhle žlutou vazelínou v poměru 1:1 a dej vědět, mělo by to být ono.

Korkusa: jestli lékařka nasadila mast s kortikoidy + ATB, je to proto, že usoudila, že je tam infekce. Nevím, zda jen dle odhadu nebo podle stěrů - ty jsou každopádně vhodné, pokud je podezření na infekci kůže. To, co popisuješ (natřeš = krásná kůže, 2 dny nato po ukončení mazání = zhoršení) - to je bohužel efekt kortikoidních (a také imunomodulansií) mastí (obecně- zatlačí zánět pod kůži a po ukončení mazání se ekzém =zánět opět na kůži objeví, protože tělo má obecně snahu zánět vytlačit ven z těla, zánět v těle je imunologicky nevýhodná věc). Imunomodulátory (nová alternativa kortikoidů - Protopic, Elidel, atd.)- samozřejmě MAJÍ řadu vedl. účinků (pokud se neužívají správně, tj.velmi opatrně, s pauzou v užívání, jen na malé plošky a jen v nouzi nejvyšší, tj.zřídkakdy) , nejvážnějšími jsou zhoubné kožní nádory. Pisatele článku, že tyto masti nemají žádné vedlejší účinky, bych nejradši profackovala, psát takové věci bez aspoň minima odborných znalostí - přitom stačí jen přečíst si příbalový leták těchto masť.imunomodulancií a tyto skutečnosti ohledně vedl.účinků jsou zde popisovány, spolu s tím, jak lék užívat. Cituji :

"Postmarketingové studie: Byly hlášeny případy malignit včetně kožních a dalších typů lymfomů a rakoviny kůže u pacientů používajících pimekrolimus krém (=Elidel)"

Neboli, imunomodulancia nejsou řešením, stejně jako kortikoidy, pokud je příčina ekzému nejen v kůži. A tato příčina ekzému je ve věku 0-3 roky jak v kůži (nutnost nasadit správnou koms.péči, dle typu ekzému), tak ve stravě (větš.vadí BKM a vejce) a také hrají roli doprovodné vlivy (infekce kůže, ale i používaný prací prášek, častost koupele, roční období, atd.atd.) Takže - kdy to dítěti (je to syn?) začalo, zda ještě kojíš, jestli to začalo až po zavedení příkrmů, jaké UM syn pije, čím mažeš, kde je ekzém a jak vypadá - to jsou otázky, které je třeba zodpovědět, aby se dalo aspoň trochu poradit 🙂

Majda - nato mokvání pomáhá Jarish, ale zároveň vysušuje. Souhlasím, že než Excipial je lepší ten Leciderm, nebo např.Bioderma Atoderm PP...na suchá místa obecně mastnější věc (Leciderm), na mokvající ale mastné přijít nesmí (pomnožila by se infekce), tam je třeba mírně vysušit (ten Jarish, řepíkové obklady, atd.) - a krémy spíše hydratační než mastné. Kdy se to dceři objevilo prvně? Nemělo to souvislost s očkováním? Je dcera jen kojená, nebo dostává nějaké UM? Kožní nejsem, jsem ing.chemie (mám praxi právě v té kosmetice) a ještě předtím přírodní vědy (genetika, imunologie) 🙂

Kam.zyk - mockrat ti dekujeme za rady.
Majda - take jsem ti chtela napsat, ze ten krem bych na mokvajici mista nepouzivala, jen na ta sucha. Byt tebou, tak si v pondeli zajdu k dr, at ti da doporuceni na kozni nebo rovnou k nemu pokud muzes. Me se teda nelibilo, ze dcerce okamzite naordinoval leky na AE aniz by se to u ni potvrdilo, ale to uz pak zalezi na tobe, urcite bych zkusila to co radi kam.zyk. Ale pro jistotu tam zajdi, ja bych sla s mokvajici pokozkou i u sebe.

Dakujem Kam.zyk.Doktorka nebrala ziadne stery iba sa na to pozrela.Syn je kojeny . Asi tak od 1-2mesiacov ma ten ekzemik.Boli sme az tak pred2tyzdnami prvy krat na koznom.Kozna nam dala este vitaminovu mast a este taku hnedu vsetko su to robene maste.Natieram ho len s tymi mastami od lekarky.Ako casto mu mozem tou antibiotickou mastou natierat licka a kolko dni.Ekzemik ma chvalabohu len na lickach.Ten ekzemik je sucha pokozka ktora cele zcervenie nemokva mu to ani nepraska .Da sa ten zapal pod kozou nejako liecit alebo musime stale pouzivat tie kortikoidy aby to mal dobre.Neviem ci by som nemala ist za detsk.lekarkou.lebo mi sme boli iba u dospelej.Bojim sa tie kortikoidy davat lebo mi nepovedala ako casto to mozem davat aby som mu este viac neublizila.Prosim ta nevedela by si mi poradit nejaku dobru mast na premastovanie?teraz chcem vyskusat mast z konope a nejaku mast omega.DAkujem pekne za rady je to super ze tu je niekto taky ako ty.Strasne nam pomahas.Prajem ti pekny den

este som zabudla teraz som mala dietu aby som zistila ci to bude mat lepsie ale nic ziadna zmena.Jedine co som si dala z toho co je zakazane bolo dusene bravcove maso samozrejme sa robilo na cibuli a cervenej paprike tak ci mu nerobi nejaka vec z toho zle.Este cestoviny v tych je zase vajce ja uz neviem.Zhorsil by sa mu ten ekzemik keby spapal nejaky alergen a zrovna bol natierany kortikoid alebo tie kortikoidy to brzdia dakujeeeem 😅 😅 😅

tak dnes som sa vratila z pohotovosti moj druhy 2rocny syn ma tiez nejaku alergiu na jedlo komplet cely sa vyhadzal par krat sa uz vyhadzal ale len trosku na nohach a hned to zmizlo ale teraz to nemizlo len sa to zhorsovalo dali mu inekciu a ditiaden zajtra k obvodnemu.Pravdepodobne to ma z hrasku lebo asi tak 3-4krat to mal za cele dva roky tak to je asi z nejakej potraviny ktoru nepapa casto.ja som uz zufala z tychto alergii.Pritom ja a manzel nemame ziadnu alergiu na jedlo.Budeme musiet nejako zvladnut tieto nase alergie nic ine nam neostava tak vam vsetkym drzim palce drzkajte sa .

Korkušo, takže rady:

Kortikoidy fungují tak, že zatlačují zánět (ekzém) do těla zpět. Tento zánět je u dětí 0-3 roky věku větš.způsoben potravou, u tvého mladšího syna (jak se jmenuje?) jsou to alergeny z tvé potravy, které se k němu dostanou přes MM, tyto 2 nejsilnější (a přes MM nejochotněji přecházející alergeny) střevo nadměrně zatíží, následuje alerg.reakce, na jejímž konci je uvolnění histaminu do koncových tkání (kůže) a zánět v kůži = ekzém. Ten však kortikoidy zatlačí zpět do těla a to je špatně. Proto se taky tělo snaží tento zánět (ve formě ekzému) vytlačit ven hned v okamžiku, kdy přestaneš mazat kortikoid.matičkou (je to cca 2 -3 dny po skončení potírání kortikoidem, kdy kort.přestane fungovat, vtedy se zánět= ekzém vyvalí zas na povrch kůže). Jediné řešení je tedy vysadit kortikoid, nasadit stravu bez BKM (žádné sýry, jogurty, tvarohy, mléko, sušenky kde je mléčná bílkovina, uzeniny) a vajec, což jsou 2 nejsilnější alergeny. V okamžiku vysazení kortikoidu bude následovat cca za 2 dny od vysazení prudké zhoršení, neb tělo chce všechno, co se jím v minulosti zatlačilo pod kůži, vyvalit na povrch a zánět = ekzém propukne naplno. Toto období bude trvat individuálně )větš.cca týden), pak je zlepšení. V době vysazení BKM a vajec budeš tvářičku lehce mazat mastí buď Aderma Exomega nebo Bioderma Atoderm PP. Lze i tu konopnou mast, taky je na tyto stádia ekzému dobrá. Za cca 14 dní bychom měly vidět změnu k lepšímu, postupně zavedeme BKM a vejce do jídelníčku a tak spolehlivě zjistíme, co z toho vadí. (je možnost, že toho vadí víc, ale nějak začít musíme a tohle přinese urč.výsledek, který
potřebujeme)

Ale ještě předtím, než toto uděláme, musím vidět fota - protože ten ekzém je komplikován infekcí a tu je třeba vyhojit v první řadě!!! (má přednost před ekzémem) Jak dlouho mažeš mastičkou s ATB? Kvůli vyhojení je třeba jimi mazat každý den (stačí 1x denně) asp.po dobu 5 dní. Proto se ptám, jak dlouho jsi ATB mazala🙂

Starší syn - to vychytáš, neboj. Ten hrášek je možnost, luštěniny někdy alergizují.

Korkušo, ještě ti pak napíšu, jak nahradit mléko a vejce při vaření a pečení, teď ale už musím prchat 🙂

Skusim to.Kam.zyk ty si kozna?tou ATB som presne tak mazala kazdy vecer 5dni .Potom to mal za dva dni nazad.potom ked to uz mal uplne skarede tak zhruba za 4 dni tak som mu to natrela len jeden krat a zas bol pokoj 2dni.Teraz mu to davam znova ale asi mu to budem natierat aspon 3 dni.Ked si kupim ten krem tak skusim to co si radila dufam ze to pomoze.Tu masticku z konope mam kupit na zapal alebo na domastovanie? kam ti poslat foto teraz ma ten ekzemik pekny tak ked mu nebudem potierat tvaricku ATB tak poslem foto uvidis to ake to ma ked to je zapalene dakujeem 😉 ozaj a co mu dat potom na to svrbenie ked vysadim kortikoidy .lebo vtedy sa ide uskrabat a vobec nespinka

Ahojte viete mi niekto poradit mala asi tyzden po narodeni dostala detske akne co jej ciastocne zmyzlo ale ostaly jej riadne uhry ke mala asi mesiac sa jej zacali velmi vysusovat licka a teraz uz to mame aj na nosteku brade brusku a na stehnach ma dva svetle fleky tiez velmi suche lekar mi povedal ze to zmyzne samo tak budem cakat asi na zazrak

Ahoj kam.zyk zabudla so ti napísať, že syn má od siedmich mesiacov zdurené uzliny na hlavičke alergológ povedal, že sa to stratí ak vyliečime alergiu zdalo sa mi , že sa zmenšili ale včera som mu nahmatala ojednu viac má ich za uškami a na temeni asi dokopy päť, mám strach pretože ja som prekonala pred ôsmimi rokmi rakovinu uzlín, objednala som sa ešte k inému lekárovi, ktorý sa špecializuje na detské uzliny a pracuje v detskom liečebnom ústave. Môžu byť naozaj zväčšené vplyvom vysokých ige z alergie na BKM a vajcia. AE sa nám zlepšil ale vajíčko a jogurt som ešte nepridala len maslo Perla tip a dala som preč koberce a ruky a kolienka sa tiež zlepšili asi vadili roztoče zase som ti toho veľa napísala ale ďakujem za rady.

Korkušo, kožní nejsem, jsem ing.chemie (mám praxi právě v té kosmetice) a ještě předtím přírodní vědy (genetika, imunologie) 🙂 Takže: fota na Vera.Kam@email.cz Mastičku z konopí lze na ten zápal, ale taky na domaštění, uvidíme fakt dle fotek. Počítek prosím s tím zhoršením, pokud se vyřadí kortikoidy (to ale usoudím dle těch fotek, jak tam bude jen náznak infece, tak pořád pojedeme ty kortikoidy + ATB) Škrábání by měla zmírnit ta dieta, co jsem doporučila (mléko obyč.nahradíš při vaření a pečení tak, že dáš Reis drink nebo Oves milk nebo rýž.nápoj Zajíc, vejce nahradíš takhle: 1 vejce = 1 vrchovatá lžíce kukuř.škrobu), namísto jogurtů si budeš třeba dělat pudinky (z těch alternativních mlék). Ale zpočátku doporučuju Fenistil, dávkování dle hmotnosti dítěte, takže se ještě doptám na synovu hmotnost, atd. Ještě to prostě doladíme dle fotek.

Janka8297 - na toto poměrně zabírá odvar z řepíku (potírat tamponem navlhčeným v řepík.odvaru). Zkus a dej vědět. Lze v tom koupat.

Bartakovah: zduřené uzliny jsou u maličkých atopiků (ať už jsou alergičtí na cokoli) poměrně časté. Je to dáno tím, že imunita v prvním roce velmi výrazně reaguje na všechny vnější vlivy- dítě se může prát s infekcí, aniž by byl projev typu teplota, atd. (a je to tak dobře, dítě se potrénovávat musí a okolo nás každý den je hrozně moc infekčníích působků, imunita si na ně musí zvyknout a naučit reagovat)- a důsledkem tohoto tréninku jsou často právě zduř.uzliny- u těch atopiků je to markantnější, protože tam je imunita reaktivnější (nebo spíš- poněkud jinak reagující, atopie = atypická reakce na různé podněty) . Takže jen chci říct, že u malých alergiků je to poměrně častá věc a není nijak škodlivá a časem se upravující do normálu, ale pro jistotu a pro genetické dispozice v rodině- a hlavně pro tvůj klid- určitě doporučuju vyloučit případné riziko tím, že se objednáš k specialistovi na toto (to jsi udělala moc dobře, že ses objednala) - a uvidíš, že to dobře dopadne 🙂 Ve všem postupuješ správně, to je hlavní.

Ahoj kam,zyk 🙂 dnes som bola u obvodneho lekara a povedal ze malemu spravi testy na mliecko tak uvidim.Fenistil uz uzivame.Ako casto mozem s tou hormonalno =antibiotickou natierat.kolko dni po sebe.Kortikoidy su tie hormonalne vyrobky?ja som z toho uz jelen.nemohla by som jest probio jogurt a aktiviu?dakujem vsimla som si davno ze mu paradajka nerobi dobre to som este nevedela ze AE a ze to naozaj moze robit neplechu.ale asi toho bude viac lebo paradajky uz nejem ani nic z nich.papa

Ahoj.Mam dvojrocnu dcerku a v 3mes. sa jej objavil ekzem.Odvtedy chodime koznej. Teraz v zime sa jej to dost zhorsilo. Mava cervene flaky, najme ked jej je horko alebo ked sa spoti. Teraz ani nehovoriac kedze je chora a ma teplotu. ☹ Umyvame sa vyhradne olejom Balneum Hermal a natierame hnedou ictiolovou mastou. Mame teda velmi krasne ciste pyzamka. 🙄 Fenistil sme uzivali asi rok, teraz mame kvapky Zirtec. Aj tak sa vsak mala velmi skrabe, az jej tecie krv. Som uz zufala a bojim sa, ze jej zostanu jazvy. Mali sme dnes ist k alergologicke ale kedze je chora nikde sme neboli. Z toho mam tiez obavu, lebo neviem ako bude reagovat ked jej budu brat krv. Nema rada doktorov, vzdy velmi place a neviem ako ju udrzim.

Korkušo, aby se na 100% poznalo, jestli má syn reakci na BKM (bílkoviny krav.mléka), nesmíš jíst nic od mléka, tedy ani jogurty, sýry, nic. Testy na BKM v tak malém věku jsou poměrně nespolehlivé, je proto důležité udělat tento test (14 dní nejíst BKM a vejce, pak zařadit a bude jasno). Kortikoid = hormon.mast. Tvoje otázky- až podle fotek, možná už tam infekce není a nebude třeba natírat kort.-ATB mastí. Co se stravy týče, ještě je dobré omezit kakao, kávu, rajčata, kyselé ovoce (jahody, citrusy), papriky, uzené ryby. To všechno jsou potraviny, které dráždí (alergii však způsobují jen velmi zřídka, alergii totiž způsobují již zmíněné BKM a vejce, to jsou největší spouštěče kzému ve věku 0-3 roky). Tak pošli fota a dle toho bude další postup.

Mono, je to těžký, boj s ekzémem. Zima a infekce jsou zhoršující faktory. Ale jít k alergoložce bude moc důležité, jednak připadají v úvahu testy na potravinové alergeny, hlavně BKM - bílkoviny krav.mléka (to je nejpravděpodobnější spouštěč) a vejce, ale vzhledem k věku už i alergeny inhalační, tj.roztoči a pyly. Jen se zeptám- jí dcera jogurty a jiné mléčné výrobky? A vejce? Neměla nějakou reakci na Priorix?

Vdaka kam.zyk urcite skusime dnes som bola v poradni s malou a lekarka mi dala vzorku olejceka do kupela od firmy louis widmer tak zajtra vyskusame a jasne dam vediet

Kam.zyk ten dvojrocny syn co sa vyhadzal tak to ma stale. Boli sme dnes u doktora tak mu dal nejake tabletky ktore ma uzit dnes a zajtra.A ten ditiaden lenze sa mu to zase teraz cele rozsirilo po tele .Ak mu to neprejde tak pojde do nemocnice .Nemoze sa mu cosi z toho stat ked mu to neprechadza.co mam robit ked aj napriek tym liekom sa mu to zase vyhadzuje.

Korkuša, a on dostal Dithiaden na tu reakci? Poměrně drsný lék... lepší by byl Zyrtec, Zodac, Fenistil, atd. Vypadá to jako kopřivka? Nemůže se mu nic stát, ale je třeba zjistit, co dráždí. V úvahu připadá jídlo, ale taky třeba to, jestli nemáš nějakou novou aviváž, nějaký nový prášek na praní, jestli jsi nepoužila nějaký nový šampon, prostě - když se objevila vyrážka, něco muselo být jinak než obvykle. A možná to dráždění něčím - čím? =na to musíme přijít - stále přetrvává.

kam.zyk dithiaden mu dali preto lebo fenistil mu nezabral este viac bol vyhadzan vypada to ako zihlavka mal to asi 3-4 krat za dva roky ale mal to vtedy len na nozickach to za par dni zmizlo.Prasok nepouzivam novy ale avivaz ano skusim mu obliect nieco co v tom nemel oprane uz to ma lepsie najviac to ma dnes na lickach, ale uvidime zajtra lebo dnes ma este nejaky liek ak to bude mat stale tak s nim treba ist do nemocnice.

Aha, líčka- tak to by svědčilo, že to byla reakce na něco v potravě. Něco musel (těsně předtím, než se osypal, i pár minut, kopřivkové reakce jsou větš. v řádu vteřiny až minuty) sníst, co zas tak často nejí. Vzpomínala jsi, že měl hrášek- nebylo to ještě něco? Třeba i šťávy, atd. Aviváž určitě vysaď, pokud je kluk takhle citlivý.

Nemal len lickach ale cele telo mne sa zda vzdy ked mu dam ten dithiaden tak to ma horsie ale to by nemal mat ved to je na alergiu Rano uz mal len na lickach a nohach a teraz to ma aj na rukach trochu na tele .ja fekt neviem.Kam.zyk chcela som sa opytat ci nemam jest vajca alebo aj ine veci kde je vajco napr.chlieb piskoty atd dakujem lebo vajca inac vobec nejem .Iba v tychto veciach

Korkušo, ona existuje i alergie na Dithiaden 🙂 Vejce nejez dál, to naopak děláš dobře.

Ono se mi to odeslalo, než jsem stačila napsat, že ta alergie na Dithiaden je poměrně vzácná - ale reakce na něj být může. Přiznám se, že bych ten Dithiaden minimálně omezila, ne-li vysadila...(na např.den, abych viděla rozdíl)

uz to mal pekne a ked som mu dala dithiaden tak do hodiny sa cely vysipal ja som si to vsimla uz vcera vecer to mal pekne dala som dithiaden a komplet cely vyhadzany rano to mal uz dobre len licka a ked som dala dithiaden tak zase cely vyhadzan to je sila ze po lieku ktory je na alergiu je vyhadz. uz som ho vysadila idem davat fenistil.a v tych piskotach a chlebe, rozkoch to nevadi to vajce to mozem jes?dakujem