Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

evi: a je tam obsažen cukr?

je tam jenom v polevě,takže ho tam moc není 😉

kde ci je cukor?

evi: nesmí tam být vůbec. ani trochu cukru, cukr všechno brzdí. 😉 cukr může být pouze tam, kde je dohorady s octem, pak se jeho negativní účinky neprojeví. Pokud chceš zhubnout, dej kolečka manželovi.

dejte si pozor na ty zdravé mlsání, čtěte dobře složení, mnoho výrobků třeba vůbec do dělenky nepatří. 🤐

evi: a rýžové chleby jsou v pohodě, ale jenom bez polevy atd. 😉

ja tie s polevou nemam rada,a kedy ich mozem jest myslim ti ebez polevy?

v kytičkové dny. Výborné jsou třeba s dia džemem 😉

a ked ta uz tolko otravujem vyvar sa moze hocikedy? bez cestovin

hovězí, slepičí, z uz. masa ve zvířátka, zeleninový kdykoliv. 😉

dakujem uz dam pokoj,idem zehlit nechce sa mi ale musim pekny den potom este nakuknem 😵 😵 😵

evi: v pohodě 😉

dobre ranko....takze je tu velky den DDDDDD.....zaciname 🙂 🙂 🙂 , vcera som si robila jedalnicek na cely tyzden..................aby som mala vopred pripracvene a vedela co budem varit a jest, inak mozno sa to zda na prvy pohlad smiesne ale ma to nieco do seba.......dnes zacinam dopoludnia na osviezenie voda s citronom, mrkva, obed cestovina s ochutenym paradajkovym pyre / podla knihy 90 dnova dieta - cim viac korenia byliniek tym pestrejsia chut- 120 gramov, vecera polovica z obeda---------chodim do prace takze si jedlo budem musiet pripravovat den vopred
drzim vam dnes prsty, ozvem sa vecer ............pekny den

vladimiro: dej jen pozor, aby ztěstoviny byly bezvaječné, jinak je to oka, jen si dej jídla trošku víc, toto je opravdu málo, třeba sněz jen papriku nebo okurek. 😉 mezi jídly smaozřejmě.

pekny den,ano vladka aj ja zacinam ale nie cestovinami,na obed mam kusok kuriatka a k tomu kopec zeleniny,na ranajky som si nakrajala tiez zeleninu tak sa idem do toho pustit,veceru podla toho ci budem hladna ale planujem podusit cuketu a pod.to mam rada dokonca aj manzel 😉

evi: chválím, že začínáš zvířátky 😉 jinak během dne si můžeš dát kousek sýru, nebo já piju i mléko.

vladi: zkus mít těch prvních 14 dnů jen zvířátka 😉

llucinka dala som na tvoju radu a aspon tych 14 dni nebudem menit 😵 😵 😵 marlenka halo kde si ty tiez zacinas?dufam ze ano 😉

evi: 😉 🙂

llucinka este sa ta opytam,moze sa jest suchar a kedy? 😵

ano, v kytičkách 😉

ale nejím jich hodně, třeba jeden nebo dva denně 😉

Ahojte,
vsetkym vam moc drzim palce...oddelena strava je super a urcite vam pomoze k ceste k babatku.Mne pomohla.
Cvicila som popri tom troska,ale skorej to bolo take bicyklovanie a tak,nic pravidelne.

ahoj holky, taky tak trosku bojuju s vahou kvuli otehotneni.
Me doktor taky rikal,ze kdybych zhubla,tak by mi to mohlo pomoct. My mame sice vic problemu,ze to prirozene nepujde,ale s mensi vahou bych mela vetsi sanci na ivf.
Ja se snazila ted na jare,asi 3 mesice jist mene a zdraveji a jezdit na kole,zhubla jsem asi 4 kila,ale pak zacalo obdobi narozenin v nasi rodine a je to v haji. Dve jsou zase nazpatek.
Ted kdyz jsem nasla tuhle diskusi,tak to taky zkusim. Problem mam v tom,ze po tech 3 mesicich uz nemuzu zeleninovy salat ani videt. Proste jsem toho prejedena. Tak nevim,jak to vydrzim.

Llucinko,vidim,ze jsi odbornik pres DS. Jaky nazor mas na umele sladidlo? Diky.

Bubisek...neboj,s oddelenou stravou sa Ti podari pekne schudnut,ja som viac menej pravidla delenej stravy drzala aj pocas tehotenstva (len ked som mala na sladke som zhresila),a teraz v podstate tiez zakladne pravidla drzim az kym neprestanem kojit a pustim sa na nu na 100% 😉

bubisku: nedoporučuju. Je to samá chemie, nic prospěšného v tom není. Kup si ovocný cukr, i když je drahý a med. Pozor ale na správné zařazení medu. 🤐

Já jsem taky používala sladidla, ale co kojím, tak ne. Pak jsem si o tom přečetla několik článků a všechno jsem vyhodila. Totéž platí i pro limonády uměle slazené. 😉

bubi: zkus je zeleninu samotnou, ne saláty. A meloun, to je zelenina! 😉

Baby,a skuste pit cajik Pu Erh,mne uplne zmyzli po nom chute na sladke 😉

miriamko: ty chutě vymizí samy po několika dnech až týdnech 😉

bubisek ani ja nemozem otehotniet prirodzene,tiez nas caka ivf,ale este mame cas,kedze behame po roznych vysetreniach tak je trosku cas aj na oddelenu stravu,mne zeleninove salaty nevadia mozem ich kazdy den,s ovocim je to horsie 😝 teraz papam kuriatko s uhorkami,ako obed lebo zachvilu bezim do prace
🙂 🙂 🙂