Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

llucinka nie durove ale surove zemiaky 😀 😀 😀 zajtra som chcela podusit tu kapustu,lebo neviem co manzelovi takze mi nepasuju ani halusky,a co insier mozem s kapustou?v tento den zv.

evi: aha, že bych je dneska zkusila? 😵 durove znamená co?

aha 😀 😀 😀

marlenka pisem ako hovorim ved lucinka sa opyta,ja ani neviem ci to pasirujem ked to robim , nekomentujem to odbornymi nazvami

evi: já jsem tomu rozumněla 😵 😵 😵

Ahojte.Ja drzim dnesnym dnom 7-mi tyzden oddelenu stravu a zatial mam dole 9 kg.Nic moc 😖 ,ale aj malo potesi.. 🙂

😀 😀 😀 tak ides dnes robit?

dneska budou, s oliv. olejem 😉

ssidl,mas pravdu aj malo potesi a to nieje az tak malo,dufam ze mne sa zadari podobne ako tebe,radsej pomalsie ako rychlo a potom vsetko naspat 😵

tak prepáčte mi mojuj drzosť ☹

tak drzim palce nech sa vydaria a daj vediet ako dopadli halusky 😉 ja ked som ich robila prvy raz mala som riedke cesto a vo vode sa mi to cesto dalo do jednej kopy 😀 😀 😀 takze bolo po obede 😝

sis: co blázníš, vždy\´t to máš super!!! 🙂

Sisi - to by som brala, daj typy na jedalnicek 😉

evi: hlavně se mi líbí, že jdou dohromady s dělenkou 😎

marlenka neurazaja sa hned,ved vies slovaci si vzdy rozumeli s cechmi 😉

dobre dobre .... 😵

jooo, sláva Slovenksu!!! 😵 😵 😵 jdu vařit, papa....

už som dnes škulila na chlebik s rastlinnym masielkom a paradajkami a potom som si povedla : Lenka, bbabtko chceeš, chceš tak NEŽER!!!

idem aj ja variť bo už som fest hladna, a musim to stihnut do vecera 😀 aj uvarit a j spapat 😉

aj ja idem este do zahradky cosi okopat aj ked sa mi nechce ale treba aby vola pekna zeleninka konecne zaliezlo slnko tak to pojde lahsie,neskor este nakuknem 😵 😵 😵

Dakujem.
Tak napriklad dnes som mala..rano hned ako sa zobudim a nachystam deti do skoly si uvarim PUERH cajik.Najprv si dam pohar mineralky,potom cajik a tak za pol hodku som si dala paradajkovy salatik. Tu mineralku s cajom pijem kazde rano. Na obed som si dala kapustovu polievku a po pol hodke granadir s uhorkovym salatom. a teraz na veceru si dam nejaky salatik .A este cez den pijem asi dva litre mineralky a liter cajiku..pu erh,zihlavovy alebo rooibos. zajtra si dam na ranajky biely jogurt.Na obed si dam zeleninovu polievku a nejaku cinu zo zeleninkou.
a hoci kedy cez den si vezmem paradajku a zujem . 😉

sisi- klobuk dolu ... 😉

no ja padim, mozno vecer este nakuknem

ozaj a este rano cvicim asi 30 min na orbitreku a potom ked upracem a uvarim davam malu na bicykel a slapeme. a velmi vela salatou papam.aj s kuracim maskom.alebo si uvarim slepaciu polievku a potom papam slepacie masko s mrkvickou a pod. Ja mam casto ten maskovy den.Cestovinovy si davam malo kedy,hlavne v pondelok.

som si nazbierala aj hrasok v zahrade,ale robit sa viac neda stale je hrozne dusno,idem este prezliect periny 🙂

ahojte dievcata, ako vidim debata sa nam poriadne rozprudila, takze 1 den mame zdarne za sebou 🙂
marlenka som z kosic cst terasa.....takze tak 🙂 , dnes om popila strasne vela vody...........
citala som vase prispevky a vidim ze vsetky ste zacali s maskom a salatikmi......ja mam na zajtra naplanovany cisto zeleninovy den..........tak uvidime ako to pojde 🙂
drzim vam zatial prsty

aj ja teba drzim palceky vladka ... 😉

ja tiez pidjem dnes ako slon 😉

vladka aj my tebe drzime palce,ja som tiez vypila vela vody aj kvoli tomu ,ze je riadne horuco 😝 zajtra aj ja budem mat viac zeleninky

já jedu zítra taky na zelenině 😉 chci udělat sojové na žampionech...to doufám je v pořádku?!příloha=zeleninka 😉 a na odpolední svačinu mám už nachystaný zeleninový salátek...jo a ráno si dám jen trošku sypkého müsli 😉 a spooooousta vody-stejně jako dnes

na obed este neviem co bude,mozno tiez sojove masko na zelenine,a na veceru cotagy syr zo zeleninou 😵