Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

určitě ne. pokud je to teda ten sýr, co myslím.

všechny mléčné výrobky by se neměly,žejo?je to přece jen z krávy a to je zvířátko 😉

llucinka ano syr 😉

evičky: ano, je to zvíře a to v den k sójovému masu rozhodně ne. 🤐

tak sojove nebude,syr ma zaruku takze bude syr uz sa nan tesim par dni 🙂

😉

ahoj kočičky. Tak mně je hned po ránu dost špatně... snad jen z vedra. Ještě jsem měla dotaz: a co oříšky? konkrétně para? mám je moc ráda, nejsou sice slané ani tak, ale řekla bych, že budou asi tučné... a které dny se můžou papkat? (jestli vůbec?) díky

Dobré ráno🙂 zuzu_z -můžu se přidat 😉 Při své výšce 158 cm vážím 87 kg.. ale asi na dělenou stravu se nedám.. nevím.. jednou jsme zkušenost měla a nic moc.. je to spíš o tom, že na každýho platí něco jinýho.. na mě platí a platil pohyb a nepřežírat se.. Teď jsme si koupili s manželem in-line brusle a budeme makat..
😎

Já ještě ke všemu mám alergii na laktózu.. ttakže mléčný výrobky jsou pro mě hrob.. 😒 ... O miminko se snažíme tři roky a nic a jsme oba v pořádku.. podstoupili jsme snad všechno, ale říkám si, že to může být i tím, že jsem nabrala 30 kg.. za nějaký dva roky.. tak se začnu hejbat a snad miminečko přijde.. 😉 Hrozně jsem zlěnivějela a práce v kanceláři na zadku tomu nepřispívá...
zuzu_z - brusle jsou skvělý prý i na procházky s kočárkem.. nechceš to zkusit???

prajem Vám krasny dnik slnecny moje zlate bambulocky 😵

pekny den prajem,ja si idem podusit kapustu,a urobit ten cotage syr so zelenin kou zoberiem si do roboty 😵

Llucinka, ja nejdem podľa žiadnej diety, ale je leto a vtedy si moje telo menej pýta 😉
Sisidl, to je super, a vôbec nie málo 😀

pahu aj u mna to je tak v zime sa obalujem a v lete sa mi ani neziada jest akurat vela pit co je aj dobre 🙂

ano, zima je taková děsná, no o s týče postavy 😉

dneska mám zvířátka, měla jsem jen kafe s mlékem, protože jsem byla na angličtině a už jsem to nestihla. Na oběd mám orestovaný párek s eidamem a dělám zeleninový salát, ostatní doma mají smažený sýr a nové brambory 😉

ahojte dievcence - obdivujem vasu snahu a chut - ale chcem vam len napisat, ze velmi velke zmeny v metabolizme, v stravovani a vo fungovani organizmu ktore nastanu pri chudnuti mozu mat aj negativny vplyv na pocatie, mne neodporucali chudnut uz ked sa intenzivne snazime - a to som riadna buchta - ale drzim vam vsetkym palceky aby sa vam tiie vytuzene kilecka podarilo dosiahnut a potom aj udrzat :o)

dilinka blahoželam k fazulke-babatku 😉 nech sa malinkej v bruku u maminky paci a nech je zdravucka 😉

dakujeme za povzbudenie a upozornenie 😵

uff, uz je zase tak horúúúúúúúco 😖

marlenka u nas tiez ale trochu poprsalo tak sa aspon lepsie dycha 😉

u nas aj poriadnay burka bola a zase je hrozne horuco, ako keby ani neprsalo 🙄 😠 😠

ahojte..takze som tu dnesny den dopadol celkom fajn, preve som po veceri........telo bude mat dostatok casu na travenie- mala som uvwerene hydinove masko a zel. salat

dili: hmm, tak to jsem netušila, nemám nějaké zkušenosti, mě sice lékaři neříkali, že bych měla zhubnout. Jenže já už mimi mám a na další se zatím nechystám 🙂

A holky, nezkusily jste se ptát svých doktorů, co oni na hubnutí? Abyste si to třeba nějak nerozhodily tím stravováním a změnou 😒

llucinka mne povedal doktor ze to neovplyvnuje ale netusim ze ci je to pravda alebo nie

Ahojte babenky, niektore ma poznate z inych tem.

Ja som poriadna bacula, pred dvomi rokmi sa mi podarilo schudnut 48 kil za devat mesiacov, ale bohuzial...vzala ma sanitka, mala som zenske problemy, papala lieky, potom sa vydala a kila zacali opat rast nahor.

Teraz som sa opat pustila do chudnutia a za mesiac mam dole 16 kil. Viem, je to pre niekoho vela, ale obeznejsie chudnu rychlejsie, nakolko este stale som na 3 cifernom cisle, tesim sa, ked to bude dvojciferne. Pritom nerobim nic strasneho, vylucila som len uplne chlieb a sladkosti, neprejedam sa, papam trikrat denne, male porcie, pijem vela vody a doma cvicim na orbitreku...Dnes som to ale prehnala, pretoze som zjedla dve jabka, broskynu a banan na obed, na veceru cornflakes s mliekom, podotykam skoro s litrom mlieka, ale zivot ide dalej. Ked si jeden den dam trosku viac jedla, druhy den to vyriesim ovocnym dnom alebo len stavy pijem. Aha, no a v piatok mam vzdy len vodovy den, cize cista nesytena minerallka, popripade medovkovy cajik.

A aby som nezabudla, citala som minule a aj na spektre davali, ze obeznejsi ludia pred dietou by si mali dat precistit creva. Neviem, ci niekto pozeral "tučkov", tu relaciu, tak tam chudla jedna rodina a panej sa nedarilo, ale ona mala mozno aj 140 kil, stravovala sa tak, ako ostatni clenovia rodiny, oni chudli, ona nie, tak jej ten doktor na zdravu vyzivu odporucil ist na precistenie criev, ze sa to obeznejsim odporuca. Urobili jej ocistu, normalne z nej az cierne kusy isli, tie usadeniny a ked ju odvazili, mala o styri kg menej. Potom ich ukazali o mesiac a pani mala dole prvych devat kil...dalej som to uz nemala stastie vidiet.
Aj Sipeky vo svojej knihe pise, ze treba sa detoxikovat najprv, precistit creva, takze prvy tyzden diety, robila som to aj ja, treba si davat do salky obycajne ovsene vlocky zaliate vodou, cely tyzden od pondelka do nedele, ze sa clovek krasne precisti....mozem s tym suhlasit a odporucit... 😉 😉

ahoj anjelinka...je hezké,že jsi tolik zhubla,ale není to moc rychlé??16kilo za měsíc?co tvůj metabolismus??všude se píše,že by se to nemělo s tím hubnutím až tolik přehánět-ideální jsou tak maximálně prý dvě-tři kila za měsíc......a nepochopila jsem to tvoje: "Dnes som to ale prehnala, pretoze som zjedla dve jabka, broskynu a banan na obed...." ....ty myslíš jako,že jsi toho snědla moc????ty ses zbláznila,ne?! 😕
a taky je pravda,že čím rychleji ta kila jdou dolů,tím rychleji jdou zase zpátky ☹

anjelinko: no to teda nevím, jestli to, co jsi napsala, byl tvůj celodenní přísun potravin, pak vážně hazarduješ se s vým zdravím. Nejsem odborník, ani dietolog, ale jestli hubneš 16 kilo za měsíc, tak buď vážíš tak 150 kilo a nebo vážně nic nejíš. Znala jsem člověka, kgerý se stravoval pouze ovocem a sem tam si dal nějaké zdravé věci a za dva měsíce byl tak hubený a mlátný, že neudržel ani tužku v ruce a skončil na JIP s celkovým selkáním organizmu.

My se tu snažíme stravovat se zdravě a kil se zbavit dobrou cestou, ale jídelníček, co popisuješ, není jídelníček, to není pro holky, co chtějí miminka, ty musí být zdravé a mít vše, co potřebují. 😖

evikmi: jak jsem zhubla prvně, tak to bylo 27 kilo za 9 nebo 8 měsíců, už nevím přesně a přišlo mi to tak akorát 😉

Juj dievcata, som sa zle vyjadrila, nieze tolko malo papam, ved by som zomrela od hladu, papam dost bohate ranajky, potom obed...ale jem hlavne, ked pocitujem hlad. Vela mam z tej knizky od Sipeky, je na tom nieco pravdy, ze clovek by mal jest len to, na co ma skutocne chut, teda pocuvat hlas tela, ak si pyta napr. ovocie, ale clovek to zazenie rohlikom, tak signal v tele sa opat ozve, opat si pyta to ovocie, ale clovek si opat da nieco ine...tak prave to vsetko sa obaluje na cloveka...ale ak sa zje to, co naozaj telo v tej chvili potrebuje, tak sa to pekne stravi. Do dvojcif. cisla mi chybaju este take dobre styri kila, snad to do dovolenky zvladnem.
A ja za to nemozem, ze to slo tak rychlo dole, mozno to bola len voda, ale na obleceni jasne citim zmenu. A hlavne vela cvicim, jeden den brusaky, ked zvladnem, tak aj 120, druhy den tocim orbitrek 45 minut pred telkou...a ide to proste...vsetko je o zmene stravovania.