Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

pajem peknu nedelu,zase riadne horucu 😝

Ahojte,
baby,ja som bola na oddelenej strave tiez,dala som sa na nu minuly rok v jan.pretoze sme sa snazili o mimi a nedarilo sa.
Za pol roka som zhodila 14kg,a 2 mesiace na to som ostala tehotna 😉

ahoj miriamka aspon si nas povzbudila 😉 cvicila si pri tom?

miriamka no skvele,len treba ktomu vydrz urcite 🙂 🙂 🙂 gratulujem k syncekovi je zlatucky 😵 😵

ahoj holky můžu se přidat? potřebuji zhubnout aspoň 30-35kg

prdecek jasne pridaj sa,od pondelka zaciname ja aj s marlenkou a mozno sa prida vladka,llucinka radila ze najlepsie je prvych 14 dni si dat den bohaty na bielkoviny a medzitym cisto zeleninive dni na precistenie,ak bude tak horuco ako je teraz tak radsej budem jest zeleninu ako nieco ine ani dnes som este mic nejedla a ani na obed nemam chut,napriek tomu ze som dostala mrchu a vtedy byvam pazravejsia 😀

ok tak od zítra , to su ráda 😀

holky, mooooc vám doporučuju melouny, teď jsou docela levné a chutnají báječně. Třeba takový melounový den je super! A vaše ledviny vám moc poděkují 😉

llucinka ja melony milujem mne by stacilo aj to a ine nemusim 😀 len potom chodim celu noc na wc-ko 😀 😀 😀 moze sa zeleninovy den striedat s ovocnym?myslim na precistenie

evi: Pokud chceš opravdu zhubnout a rychleji, nekombinuj ovoce a zeleninu. Je to vyzkoušené, mě se osvědčilo opravdu to dodržovat, jde to pak snáze dolů 😉

A pozor, meloun je ZELENINA!!! 🙂

ano??????ja som myslela ze ovocie,no aspon ze ta tu mame ze nam sem tam poradis 😉 nemyslela som v jeden den ovocie a aj zeleninu ale po nejakom case,som s toho trochu popletena mam aj knihu ale tam mi nik neodpovie na moje otazky 😀

myslíš s odstupem několika hodin? 😉

a kterou knihu máš?

nie myslim niekolkych dni(odstupň) mam knihu Ursula Summova-nova dieta s oddelenou stravou,a este mam navyse prefotene co sa v ake dni moze a nemoze jest to mi najviac pomaha sa zorientovat

http://www.emporium.sk/Nova_dieta_s_oddelenou_s... konkretne tuto,ale kupila som si ju len preto ze bol v knihkupectve vypredaj a stala 70sk a mam ju doma uz dost dlho a az teraz som ju otvorila 😀 😀 😀 zavcasu nie?

Vysvětlím to jednoduše. Zeleninu můžeš vždy, tzn. ve zvířátka i v kytičky. Ovoce pouze když máš kytičky. Zeleninu a ovoce ne v jeden den dohromady.

Tzn. pokud si dneska dáš třeba jen zeleninu nebo zeleninu se zvířátky, tak zítra si klidně můžeš udělat ovocný den a vzít si k tomu kytičky. 🙂

Aha, protže je jedu podle Kořínkové, Summová je v něčem trošku jiná a mě se to neosvědčilo. 😒

pochopila som to takze ja radsej zeleninu tu mozes hocikedy a mame jej plnu zahradku ,ovocie len ten melon alebo broskyne dakujem za radu 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵

ved aj v tej knihe sa zle orientuje ale su tam aj dake recepty,aj najlepsie je ten zoznam co mam prefoteny co mozem kedy a co nemozem,podla toho si rychlo poradim 😉

ona řadí do neutrálních potravin třeba zak. smetanu a sýry, což je podle mě z krávy a to je zvíře. 🙂 evi, jestli chceš, pošli mi do ip mail a pošlu ti mou tabulku, jak jsem si to zpracovala já.

meloun není ovoce, nemůžeš ho s broskví. 😖

llucinka mas ip

s tym melonom je to tazke,stale sa budem mylit 😕 mas pravdu v neutralnych je aj smotana a syr,aspon v tejto knihe

evi: no a to je podle mě zvíře jak dělané 😉 máš tam mailík 😉

ahojky kočky
môžem sa k vám pridať aj ja???
síce som sa už pridala ku kočkám čo chudnú najmä 9O dňovou rozlíšovaciou dietou..ale nič pre mňa..nejde len o slabú výdrž, ale som alergik asi na 9O% ovocia,a kedže tam sa každé ráno papá len a len ovocie, dosť ma to obmedzovalo 😒
a tak sa nadchýnam oddelenou stravou, kedže som už v rodine videla fajnové výsledky..
tak ak ma vezmete medzi vás, budem rada..
akurát si na nete čítam informácie o tejto diete 🙂
a ozaj, nevadí, že nie som snažilka??? 😉

llucinka mam to dakujem urcite to poslem aj marlenke co zalozila tuto temu lebo sa budeme radit navzajom

salajcatko: nevadí, já taky nejsem snažilka 🙂

evi: určitě, pomůže vám to alespoň v základním orientování a můžete si ji vytisknout. 😉

salajcatko pridaj sa k nam od zajtra zaciname,ja som tiez skusala tu 90-dnovku ale nevyhovovalo mi tie ovocne dni kedze ja ovocie moc nemusim,a tu je to pre mna vacsia motivacia lebo zaciname take co nemozme prirodzene otehotniet ale aj tak spravime pre to co sa da 😵 😵 😵 ale teba berieme do particky aj ked mas deticky a nie si snazilka