Recept na úspešnú plodnosť, otehotnenie a pôrod

Myslete holisticky !
Je třeba myslet na své tělo každý okamžik. Obecně- jaké je vaše zdraví? Dokážeme si poradit s chronickými zdravotními potížemi? Jestliže ano, jak zodpovědní jsme za to my sami a jak zodpovědná je klasická léčba? Je mnoho otázek, které zajímají holisticky uvažujícího.

Myslete na svůj fysický stav těla!

Jaký druh pravidelného stresu zažíváte? Jak ten stres vnímáte ? Co cítíte ve svém těle? (únavu svalů? bolesti žaludku? bolesti hlavy? duševní únavu?) Co potěší vaše tělo (koupel? cvičení? masáž ?spánek?) Jsou Vaše fyzicky příjemné aktivity potenciálně destruktivní nebo návykové z dlouhodobého hlediska? (drogy? přejídání se? zneužívání alkoholu ?) Uvědomujete si vaše smysly? (posloucháte hudbu? sledujete televizi? čtete knihy? cítíte vůni květin?)

Myslete na svůj svět postojů!- váš vnitřní duševní svět!

Skrýváte v sobě zášť? Kritizujete? Přijímáte závěry svého "vnitřního hlasu" bez otázek? Používáte vaši představivost, abyste se dokázali uvolnit? Co jste dělali pro sebe v minulém týdnu? Co jste četli? Kdy jste naposledy četli nebo viděli něco pro potěšení, pro osobní růst?

Myslete na svůj citový svět!

Jak často se rozzlobíte pro triviality? Jste náladoví? Jaké jsou vaše největší strachy? Jak slavíte? Je vaše oslavování nějakým způsobem sebedestruktivní? (alkoholismus, obezita?) Co děláte když se vám chce plakat? Pláčete? Potlačíte to? Kdy jste naposledy křičeli? Kdo jsou vaši oblíbení komici? Kdy jste naposledy slyšeli dobrý vtip? Můžete říci legrační příběh o sobě?

Myslete na váš duchovní svět!

Často přemýšlíte? Jestliže je významná pro vás modlitba , modlíte se pravidelně? Cítíte se často vinni? Jak často jste zoufalí? Myslíte si, že jste dobrý nebo špatný člověk?

V každém člověku je mnoho oblastí , které spoluvytvářejí a vstupují do pojetí zdraví. Toto vše se pak podílí na celkovém dojmu "Jaký já mám dnes pocit a jak se cítím zdravotně?" A pak i často pochopíte, proč Vás dnes bolí hlava a najdete řešení- dnes si ještě vezmete prášek proti bolení hlavy, ale příště už možná najdete jiné řešení a třeba Vás hlava ani nezačne bolet 🙂.

Holistický životní styl nás vede k tomu, abychom si byli více vědomi sama sebe.Vede nás k tomu, abychom si více uvědomovali potřeby naší planety a abychom žili v míru. Musíme si uvědomit, že nemáme nějakou jinou alternativní planetu a tak musíme upřednostňovat a měnit náš životní styl tak, aby byl více zdravý a abychom jedli zdravé jídlo a dýchali čistý vzduch. Holistická medicína v širším slova smyslu nereprezentuje jenom klasickou (školní medicínu) a přírodní medicínu, ale ve spojení s východní medicínou respektuje a používá to nejlepší z obou a dále též využívá ájurvédu, výživové a bylinářské vzdělání, homeopatii, etikoterapii, logoterapii, psychologické vzdělání, hypnózu, grafologii, akupunkturu, akupresuru, reflexologii, kineziologie, chiropraxi, makrobiotiku, naturopatii, astrologii, numerologii, shiatsu, yogu, meditaci, holotropní dýchání, aromatorerapii, léčení Bachovými essencemi, léčení pomocí krystalů, metodu One Brain, čtení z aury, čtení z ruky, transcendentální meditaci, regresní analýzu, vzpomínání na minulé životy a i další praktiky "mystické" medicíny.

Holistická filosofie v léčení propaguje tzv. celostní uzdravování (zabývat se člověkem jako celkem, nejen léčit dílčí symptomy). A tak nedílnou částí takto uvažující holistické medicíny je i klasická konstituční zabývající se celým člověkem , nejenom jeho určitou částí.

Řasy chlorella - kompletní zdroj živin
Chlorella je zelená sladkovodní řasa, která obsahuje 60% bílkoviny (sojové boby mají pouze 30%), 20% sacharidů a 10% tuků. Rovněž obsahuje 20 různých vitamínů, minerálů a je nejlepším zdrojem chlorofylu. Chlorella je ceněna jako potravina i jako potravinový doplněk. Pročišťuje organismus, posiluje imunitní systém, odvádí těžké kovy z těla…

Bílkoviny chlorelly obsahují 19 aminokyselin, včetně všech esenciálních. Tyto bílkoviny jsou srovnatelné s živočišnými bílkovinami, obsahují pouze méně metioninu. To však může být výhoda při některých typech rakoviny, které potřebují methionin pro svůj růst. Chlorella je obvzlášť bohatá na lysin, což je aminokyselina, která chybí ve stravě bohaté na pšenici a její nedostatek se může projevovat sníženou imunitou a tvorbou oparů. Pro svůj bohatý obsah bílkovin by měla chlorella být potravinovým doplňkem všech vegetariánů.

Obsah nenasycených mastných kyselin příznivě reguluje hladinu cholesterolu v krvi.

V chlorelle hojně obsažený betakaroten (10x větší množství než v karotce) svými antioxidačními účinky chrání buňky před působením volných radikálů.

Vysoký obsah zeleného barviva - chlorofylu - příznivě působí na detoxikaci střev, omezuje růst škodlivých bakterií a společně s vlákninou buněčných stěn podporuje střevní peristaltiku.

Má v sobě vysoký obsah vitamínu B12, který často chybí striktním vegetariánům.

Z minerálů jsou v této řase bohatě zastoupeny především vápník, hořčík, železo, zinek a jód.

Specifická struktura buněčných stěn je schopna na sebe navázat těžké kovy a odvést je z těla.

Řasy chlorella by do svého pravidelného jídelníčku měly zařadit všichni ti, kdo mají zájem o své zdraví.

Nedostatkem hořčíku trpí velký počet lidí
Už mírný nedostatek hořčíku (magnézia) se projevuje i u zdravých lidí poruchami některých funkcí, podrážděností, napětím, citlivostí vůči hluku, vznětlivostí, hádavostí, úzkostlivostí. Při větším nedostatku se mohou dostavovat záškuby, chvění, nepravidelný tep, nespavost, tělesná slabost, křeče v lýtkách a chodidlech, mohou se třást i ruce natolik, že písmo se stává nečitelným.

Jen v posledních deseti letech prokázaly tisíce vědeckých studií, že nedostatek hořčíku je u lidí velmi rozšířený. Jednou z příčin jsou umělá hnojiva, protože rostliny pak nemohou hořčík z půdy vstřebávat - nehledě na to, že hořčík je ztracen, nevypijeme-li vodu, v níž se potraviny máčely či vařily.

Dále je při některých nemocech potřeba hořčíku velice zvýšená, např. u průjmu, ledvinové nemoci, cukrovky, právě tak jako při požívání alkoholu. Vypití 4 polévkových lžic silného alkoholu zvýší spotřebu hořčíku 5x. Velké množství hořčíku vyžadují také ženy, jež užívají antikoncepční tablety a estrogeny.

Při podávání hořčíku ve formě potravinových doplňků však nelze očekávat trvalé výsledky, není-li současně přijímána vhodná strava a podáván vitamin B6.

Přírodními zdroji hořčíku jsou především fíky, citron, grapefruit, kukuřice, mandle, ořechy, semena, tmavá zelenina a jablka.

Fytominerál zlepšuje zdraví i vzhled
Fytominerál je bioinformační přípravek se širokospektrálním regeneračním účinkem. Ovlivňuje především energetickou dráhu tří zářičů, ústřední, sleziny, žaludku, jater, žlučníku, močového měchýře, dráhu pojivovou a celou řadu různých spojnic, bočních větví, šlachosvalových drah, včetně dráhy početí a řídící. Nepřímo přes energetické dráhy a přímo přes výživu buněk ovlivňuje prakticky všechna důležitá centra našeho těla.

Fytominerál obsahuje silně koncentrovaný koloidní roztok více než 64 prvků Mendělejevovy periodické soustavy v přírodní formě. Je vyroben z rostlin, které rostly na naší zemi před 100 milióny let. Jedna lahvička koncentrátu koloidních minerálů dokáže nahradit desítky různých balení s minerály běžně dostupnými na trhu. Koloidních minerálů potřebuje tělo méně a může si vybrat, které potřebuje.

Na lidský organismus působí přípravek v několika úrovních současně. Zatímco účinné látky ovlivňují přímo orgány a pochody v našem těle, informační složky prostřednictvím biorezonance ruší příčinu onemocnění v informačním poli.

Jaké jsou rozdíly mezi koloidními minerály z rostlin a ostatními formami minerálů?
Rostliny obsahují prvky v přírodní formě. Tyto minerály jsou nejlépe přijatelné pro buňky člověka, živočichů a rostlin. Jejich využitelnost je až 98 %. Jen pro zajímavost: Klasická forma minerálů, jak se vyskytuje na trhu například v podobě mletého dolomitu s obsahem magnézia a kalcia, je využitelná pouze ze 4-5 %. Dokonalejší přípravky s chelátovými vazbami mají využitelnost asi 45 %. Z toho vyplývá, že minerály z rostlin jsou nejlépe využitelné. Celá řada prvků Fytominerálu působí jako antioxidační složka proti volným radikálům.

Co to je koloidní forma?
Mikroorganismy v půdě přeměňují anorganické částice minerálů do formy použitelné pro rostliny. Rostliny absorbují tyto minerály svým kořenovým systémem a procesem fotosyntézy je obracejí do organické koloidní formy. Rostlinou získávaný koloidní minerál je tvořen ultramalými částicemi o průměru 0,0001 mikronu. Mají tedy velikost 1 /600 červené krevní buňky. Koloidní minerální komplexy obsažené v rostlinách pomáhají tělu udržet perfektní bioelektrickou rovnováhu. Ta je základem pro dobré zdraví a dlouhý život.

Tyto mikroskopické koloidní komplexy jsou tělem snadno využívány. Dále zvyšují využitelnost vitaminů a ostatních látek potřebných pro výživu člověka. Právě pro svou vysokou využitelnost stačí, aby byly tyto koloidní formy minerálů obsaženy v přípravku v malých množstvích. Enzymy jsou v těle produkovány pouze za přítomnosti koloidních stopových minerálů. Koloidní minerály a stopové prvky jsou buď základní částí každého enzymu, nebo s nimi vzájemně působí. Koloidní minerály také napomáhají regulovat hormonální činnost endokrinního systému a hrají důležitou roli při syntéze DNA.

Zajímavou a důležitou vlastností koloidních minerálů z rostlin je jejich vytěsňovati (nahrazovací) funkce. Např. koloidní Nikl , Baryum , Hliník , Stroncium a další prvky Mendělejevovy soustavy v koloidní formě dokáží vytěsnit (vyloučit) z těla odpadní (toxickou) formu toho samého prvku. Znamená to, že koloidní minerály působí v lidském organismu detoxikačně. Významné práce v oblasti koloidní chemie představil lékařské vědě již před několika lety Dr. Joel D. Walach, který byl za svou práci "Úžasné vlastnosti koloidních minerálů" nominován v roce 1991 na Nobelovu cenu. Známý německý biofyzik Dr. Poppa prokázal, že prehistorické rostlinné deriváty koloidních minerálů jsou naprosto netoxické a zvyšují energetický výkon buněk.

Možnosti použití Fytominerálu - sport, kosmetika, rostliny, zvířata:

Fytominerál nám poslouží jako koncentrát pro přípravu skvělé minerální vody s přírodní formou minerálů, kterou v obchodě určitě nekoupíte. Stačí 15 kapek do půl litru kvalitní vody.
Po fyzické zátěži a tréninku si každý sportovec může připravit iontový nápoj, když si do sklenice vody přimíchá 15 kapek koloidních minerálů. Zlepší se regenerace, růst svalů a využití vitaminů.
Fytominerál můžete použít jako ideální přípravek pro výživu rostlin. Do jednoho litru vody dejte 4 kapky koncentrátu a máte výživu pro rostliny.
Regenerace vlasů - do půl litru 15 kapek a po umytí touto minerální vodou provlhčete vaše vlasy a vlasovou pokožku.
Regenerace nehtů - po každém odlakování nebo při lomivosti a špatné kvalitě nehtů aplikujte koncentrovaný roztok koloidních minerálů na každý nehet. Oživíte tak jejich vzhled a strukturu.
Regenerace pleti - přidáním 15 kapek do půl litru vody získáte minerální vodu pro unavenou pleť. Můžete tak zevně působit i na různé druhy vyrážek a ekzémů, pokud nesnášíte na kůži nic jiného než čistou vodu. 3x denně potřete postižená místa. Vodu si připravujte vždy čerstvou. Pokud si Fytominerál přidáte do různých krémů a masek, rozhodně tím nic nezkazíte, pouze vylepšíte. Svým domácím miláčkům můžete minerály přidat do pití. Do 100 ml vody stačí 2 kapky Fytominerálu.
Fytominerál můžete použít jako dokonalou minerální výživu při různých onemocněních. Lze jej užívat spolu s dalšími přípravky třeba i při virových infekcích, při nedostatku životní energie, snížené imunitě, stresech, při únavě, cukrovce a různých poruchách slinivky, jater, střev a ledvin, při křečových žilách, při oslabení zraku, ekzémech a různých vyrážkách, pro regeneraci a oživení celého těla, kostí, zubů, vlasů, nehtů. Rovněž jej doporučujeme při všech orgánových poruchách, osteoporóze a pro vyšší obsah hořčíku též při poruchách centrálního nervového systému, pro výživu svalů, při špatné krvetvorbě, onkologických onemocněních, pro aktivaci hormonálního systému, regeneraci buněk, lepší funkci mozku, pro využití vitaminů a detoxikaci. Jako antioxidant působí proti volným radikálům a předčasnému stárnutí. Fytominerál užíváme pro zdravý a dlouhý život.

Nepřátelé vitamínů a minerálů
Co vše okrádá náš organismus o cenné vitamíny a minerály a jak se tomu bránit?

Častá konzumace alkoholu:
narušuje vstřebávání vitamínů skupiny B včetně kyseliny listové, ničí vápník, hořčík a vyvolává zvýšenou potřebu organismu na cholin, inositol, bioflavonoidy (rutin) a vitamín C, který je potřebný na vyloučení alkoholu z krve

Časté pití kávy a jiných kofeinových nápojů:
likviduje naše zásoby vitamínu B1 a zvyšuje vylučování železa, vápníku a draslíku močí

Kouření:
zbavuje tělo vitamínu E i vitamínů B komplexu;kadmium působí proti zinku; zvyšuje výrazně potřebu vitamínu C a selenu, které neutralizují jedy vdechované cigaretami a beta-karotenů pro prevenci rakoviny plic

Užívání hormonální antikoncepce:
ničí především vitamíny skupiny B, snižuje hladinu zinku v krvi, podporuje vylučování hořčíku a způsobuje vyšší potřebu vitamínů A, C, E a selenu pro udržování hladiny cholesterolu v normě

Práce u počítače:
spaluje vitamín A

Pobývání v prostoru s zářivkami:
spaluje vitamín A

Sledování televize:
spaluje vitamín A

Užívání léků:
acylpyrin likviduje vitamín C, kyselinu listovou, bioflavonoidy (rutin) a je nepřítelem draslíku
močopudné léky (diuretika) snižují hladinu draslíku v krvi
léky proti průjmům snižují hladinu draslíku v krvi
kortikoidy snižuje hladinu draslíku v krvi, narušují vitamín C
analgetika (léky proti bolesti) způsobují nedostatek hořčíku
antihistaminika narušují vitamín C
antibiotika ničí rpodukci vitamínů B a K ve střevech
tablety na spaní narušují vitamín C, bioflavonoidy a vitamíny B
penicilin, tetracyklin a léky proti srdečním onemocněním zhoršují vstřebávání minerálů včetně vápníku

Stres:
likviduje vitamíny B komplexu

Život ve velkoměstě či znečištěném životním prostředí:
zvyšuje potřebu vitamínu C a D, B komplexu,vlákniny a pektinu, vápníku, hořčíku a zinku

Konzumace sladkostí, bílého cukru a bílého pečiva:
způsobuje nedostatek vápníku, chrómu, zinku, selenu a vitamínů skupiny B, snižují schopnost organismu využívat fosfor a vápník a vstřebávání hořčíku

Pití chlorované vody:
vyžaduje zvýšený příjem E vitamínu

Pokud tedy užíváte léky, holdujete alkoholu, kofeinu, žijete ve velkoměstě, pracujete u počítače v kanceláři se zářivkami či trpíte pravidelným stresem, měli byste se snažit do těla doplňovat vitamíny a minerály ze zdravé nerafinované stravy a popřípadě též kvalitními potravinovými doplňky bez barviv a konzervačních látek.

Jak se bránit proti poškozování organismu volnými radikály
Volné radikály jsou agresivní molekuly, které vznikají při metabolických procesech v našem organismu a mohou poškozovat buňky, enzymy, genetický materiál a přispívat ke vzniku infekčních i degenerativních onemocnění. Za normálních okolností dokáže tělo tyto nebezpečné molekuly zneškodňovat. Problém nastává pokud se jich vytváří nadměrné množství. Jak můžeme proti volným kyslíkovým radikálům bojovat?

Důležité je dodržovat následující pravidla:
1) Nekouřit
2) Omezit pití alkoholu
3) Nejíst uzeniny, přepalované a žluklé tuky
4) Nejíst připálená a stará jídla
5) Snažit se pohybovat v čistém, nezakouřeném prostředí, bez smogu a exhalátů
6) Omezit spotřebu rafinovaných a chemicky konzervovaných potravin
7) Nerozčilovat se
8) Vyhýbat se dlouhodobému slunění a pobytu v soláriích
9) Jíst co nejvíce čerstvé potravy obsahující vitamíny, minerály a enzymy - ovoce, zelenina, luštěniny, ořechy a semínka
10) Užívat antioxidanty mezi které patří především vitamín C, E, betakaroten, zinek a selen

Jak vitamín C bojuje se stárnutím
Zde je uvedeno 15 způsobů, kterými podle posledních výzkumů vitamin C bojuje se stárnutím a prodlužuje život.

Snižuje vysoký krevní tlak.
Zvyšuje hladinu "dobrého" HDL cholesterolu.
Vede k poklesu "špatného" LDL cholesterolu i Lp(a), což je jiný škodlivý krevní lipid.
Působí vzestup hladiny glutathionu, nejmocnějšího nepřítele volných radikálů v našem organismu.
Brání oxidaci LDL cholesterolu, která vede k jeho toxicitě a schopnosti vyvolávat tepenné uzávěry.
Odstraňuje depozita tuků ze stěn tepen.
Zpevňuje cévní stěny, brání jejich pohmoždění.
Snižuje riziko cévních spazmů, vedoucích k srdečním záchvatům.
Zlepšuje imunitní funkce.
Snižuje pravděpodobnost rozvoje astmatu, chronické bronchitidy a dalších plicních a respiračních potíží.
Zamezuje chorobám periodontu tím, že specificky brání škodlivému působení volných radikálů ve tkáni dásní.
Zabraňuje oxidativnímu poškozováni očí, rozvoji katarakty (šedého zákalu) a dalších očních chorob, spjatých se stářím.
Chrání sperma před poškozováním volnými radikály, které způsobuje vznik vrozených vad.
Zlepšuje plodnost u mužů.
Nejméně 5 způsoby zabraňuje vzniku rakoviny: brání vzniku karcinogenů, zamezuje poškozování DNA volnými radikály (což je první krok ke vzniku rakoviny), brání genům a virům v zahájení rakovinotvorné aktivity, zlepšuje imunitu, zpomaluje růst nádorů.

zdroj: Jean Carperová - Stop stárnutí

Jakou mají vitamíny funkci?
Vitaminy neobsahují kalorie a nedodávají nám energii, to znamená, že nepřispívají k přibývání na váze. Jsou však nejdůležitější složkou enzymů, které jsou organickými katalyzátory, bez nichž by nemohly probíhat biologické procesy. To je také důvod, proč jsou také někdy nazývány ko-enzymy.

Bez enzymů a vitamínů si život nelze představit. Stimulují metabolický proces, přeměňují potravu na energii a urychlují biologické funkce. Jsou opravdu "vitální" neboli životodárné, jak napovídá jejich název. Tvoří krev, kůži a kosti, zbavují tělo toxických látek, uvolňují energii, umožňují rozmnožování a prodlužují život.

Vitamíny nejsou složkou tělesné struktury, jsou činidlem, které pomáhá regulovat jeho obnovování a aktivitu. Většina z nich je rozpustná ve vodě, měří se na miligramy a jejich přebytek je z těla vylučován močí. Malé množství vitaminů je rozpustných v tucích. Měří se na Mezinárodní jednotky (IU), jejich vylučování z těla není tak jednoduché a dlouhodobé předávkování může mít nepříznivé účinky.

Základní potřebná dávka vitaminů a minerálů je pro každého z nás stejná, liší se však podle věku, pohlaví, zaměstnání, životního stylu a rychlosti metabolismu. Dodnes není stanoven přesný výpočet individuální potřeby vitaminů, který se velmi liší od jedince k jedinci. Potřeba vitaminu A a C se může u různých osob lišit až dvacetinásobně, potřeba vápníku a bílkovin pětinásobně. Je to tzv. "princip biochemické individuality", který formuloval nositel Nobelovy ceny, texasský biochemik dr. Roger Williams, který rovněž první objevil kyselinu pantotenovou čili vitamin B5.

Princip biochemické individuality se dramaticky projevil po 2. světové válce, když byli propuštěni váleční zajatci. Většina z nich byla silně podvyživená, ale někteří jedinci měli jen lehce pod váhu. Byli to lidé s nízkou spotřebou živin a mimořádně efektivním metabolickým systémem. Jejich těla byla schopna absorbovat dostatek živin i z chudé stravy, a tím si zachovat zdraví.

Zdroj: Komplexní výživa - Dr. Michael Sharon - Pragma

Jsou vitamínové a minerální náhražky bezpečné ?
Náhražky živin mají záviděníhodný záznam bezpečnosti. Čísla vyprodukovaná americkým centrem pro kontrolu jedů (monitorují bezpečnost léků) uvedla, že jsou nejméně 1200krát bezpečnéjší než ostatní léky a dokonce, při dalším výzkumu desetitisickrát bezpečnější.

Věřím, že není spravedlivé a zodpovědné zastávat názor, že jedna určitá metoda léčení je lepší než jiná. Stejně tak jako léky nejsou na léčení všeho, ani náhražky nejsou vhodnou náhradou všech ostatních léčení. Jsou ale příliš důležité, aby se ignorovaly nebo zakazovaly ve prospěch potenciálně toxických léků.

Doktoři nemají na vše odpověď - a mají malou nebo žádnou praxi a zkušenost s výživou. Stále přetrvává tendence pomlouvat a očerňovat náhražky, přestože velké množství vědeckých studií po celém světě dokazuje sílu a ochranu, která může být dodána přírodními látkami. Vitamíny A, C a E, nezbytné mastné kyseliny, magnézium, vápník, chrom a selen jsou pouze několika příklady živin, které se užívají s ohromujícími a povzbudivými výsledky v léčení škály zdravotních stavů, od dětských spalniček, předmenstruačního syndromu a poruch pleti k arthritis, srdečním onemocněním a rakovině.
Moje vlastní zkušenost, jak osobní, tak s pacienty, mne přesvědčila, že náhražky živin vysoké kvality mají hodnotu v prevenci, léčení a při zmírnění mnoha různých stavů a jsou obzvláště vhodné při překonávání vad pokožky.

Trh je zaplaven tisíci různých výrobků; vybrat si ten pravý můžeme přirovnat k minovému poli pro nezasvěceného. Moje rady vám pomohou vyvarovat se chyb.

Nenechte se zmást levnými výrobky.
Pokud chybí na nálepce detaily, výrobek nekupujte.
Pří koupi dáveite přednost kapslím před tabletami; méně živin se ztrácí při výrobě. Výjimkou z tohoto pravidla je vitamín B12, který by zničily žaludeční kyseliny, pokud by tableta nebyla potažena.
Výrobek by neměl obsahovat gluten, kvasnice, barviva, cukr, lactosu, kukuřici, pšenici, sůl, konzervační látky, umělé příchutě, mléko a sojové produkty (čtěte pozorně nálepky); tyto jsou často přidávány, aby se ušetřily peníze, mohou však zničit živiny, které chcete, a některé jsou potenciálně alergenní.
Vyvarujte se produktů, které obsahují všechno, ale jen podle zdání. U výrobků, obsahujících více než 20 přísad v jedné tabletě je velká pravděpodobnost, že budou bez zvláštních účinků.
Zkontrolujte datum výroby nebo datum spotřeby.
Skladujte na chladném a tmavém místě.
Po každém otevření pečlivě zavřete.
Užívejte všechny doplňky s jídlem, pokud vám instrukce na nálepce výslovně neřeknou, abyste je užívali na prázdný žaludek.
Neposlouchejte nikoho, kdo říká, že užívání náhražek je nebezpečné nebo ztrátou času. Nečetli poslední výsledky výzkumů. Produkty dobré kvality mají vynikající výsledky a věda dokázala, že jsou hodnotné v boji proti neslučitelným látkám a široké škále onemocnění.
Slovo "náhražka" znamená to, co říká. Kapsle vitamínů a minerálů by se neměly užívat místo jídla a také je nezaměňujte s výživnou a různorodou stravou.
Není potřeba kupovat velké množství různých kelímků a lahviček nebo mnoho jednotlivých živin. Dobrý základní doplňkový program se skládá:
nejlepší kvalita komplexu vitamínů/minerálů, které si můžete dovolit;
alespoň jeden nebo dva gramy vitamínu C komplexu;
petrklíčový olej nebo pupalkový olej; kapsle rybího tuku nebo oleje lněného semínka (pokud nejíte mastnou rybu jakou je makrela, pstruh, sardinky a losos dvakrát či třikrát týdně);
probiotika ( acidopholus lactobacilus )se doporučují, kde došlo k vystavení se antibiotikům, při zažívacích a střevních poruchách, špatné imunitě a kde existují problémy s pokožkou.

Důležitá poznámka:
Pokud máte v jakémkoliv směru starost o své zdraví, navštivte svého lékaře bez prodlení.
Doplňky mohou být nápomocné, ale nezaměňujte je za kvalifikovanou zdravotní radu. Jestliže jste těhotná nebo pravidelně užíváte léky a ráda byste také brala doplňky, doporučuje se, abyste s tím seznámila lékaře.

zdroj: Kathryn Marsden - Zdravá a krásná pleť

Oplodnění je horký proces
Spermie nacházejí vajíčko, které při cestě dolní částí vejcovodu chtějí oplodnit, pomocí svých "tepelných senzorů". Tento princip funguje u všech savců a tedy i u člověka, jak prokázaly výzkumy izraelských vědců, zveřejněné v nejnovějším čísle amerického časopisu Nature Medicine.

Mužská spermie je podle výzkumníků z Weizmanova ústavu v izraelském Rehovotu lákána zvýšenou teplotou těch míst v ženských pohlavních orgánech, kde se nachází vajíčko připravené k oplodnění. Proto také část vejcovodu, kde na oplodnění čeká vajíčko, vykazuje v té době teplotu 39 stupňů Celsia, ačkoli ústí vejcovodů, kde ve stejném okamžiku "odpočívají" spermie a sbírají síly k heroickému výkonu proniknutí do vajíčka, mají jen kolem 37 stupňů.

Tento dvoustupňový rozdíl je pro spermie směrodatný a jsou schopny jej zvláštními senzory identifikovat. Spermie savců tak vlastně fungují na stejném principu, jako teplem naváděné, jinak ale "úplně slepé" rakety protiletadlové obrany. Ty se orientují podle horkých plynů, vycházejících z tryskového motoru pronásledovaného letadla.

Izraelští výzkumníci vedení Michaelem Eisenbachem tak poněkud opravili své předchozí závěry, že vajíčko na sebe spermie upozorňuje vypouštěním zvláštní chemické substance. Takový proces sice vajíčko v době svého relativně krátkodobého zralostního uhnízdění ve sliznici vejcovodu uskutečňuje, vypouštěná látka však působí jen velmi lokálně a nemůže mít proto vliv na přilákání spermií na větší vzdálenost.

"Dálkovým naváděcím systémem" je proto pro spermie zřejmě teplota, a teprve když se dostanou do bezprostřední blízkosti vajíčka, dá jim jeho vypouštěná substance na vědomí "zde je cíl, zde se snaž prorazit". Jinak by totiž spermie mohla bloudit a vajíčko považovat jen za překážku, kterou je třeba obejít, protože za ním je třeba ještě o něco tepleji.

Mechanismus tepelného navádění byl již dosud znám u červů a mikroorganismů, nyní se jej zřejmě podařilo prokázat i u zárodečných buněk savců, včetně lidských.

Nepostradatelná béčka
Vitamíny skupiny B jsou známy pod souhrnným názvem B-komplex. B vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu a nervového systému. Jsou obsaženy v živočišných i rostlinných produktech, takže pokud se jí vyvážená strava, většinou by nedostatek B vitamínů neměl vzniknout. Přesto existuje plno stavů a situací, kdy může být dostatečný přísun vitamínů B ohrožen a je nutno zvýšit jejich dávky.

Zvýšená potřeba užívání B vitamínů vzniká:

při častém holdování alkoholu
při pravidelné konzumaci jednoduchých cukrů - sladkostí, čokolád, bílého pečiva
při užívání drog a některých léků (např. antidepresiv, kortikosteroidů, hormonální antikoncepce, antibiotik)
při stresu a velké duševní námaze
při kouření
při pravidelném pití kávy a černého čaje
při střevní kandidóze (pomnožení kvasinek ve střevě v důsledku užívání antibiotik, hormonální antikoncepce či stravy s velkým podílem cukrů a chemických látek).

Možné příznaky nedostatku B vitamínů: mastná pleť a vlasy, padání vlasů, úzkost, deprese, třes, mravenčení v končetinách, křeče, afty, koutky, chudokrevnost,…

Hlavní zdroje B vitamínů: celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy, slunečnicová semínka, obilné klíčky, droždí, sýry, maso.

Při zvýšené potřebě vitamínů skupiny B je vhodné užívat kvalitní B-komplex. Vitamíny skupiny B jsou ve svých funkcích na sobě závislé, proto není vhodné užívat pouze některý vitamín ze skupiny, nýbrž vždy užívání doplnit i celým B-komplexem. Předávkování nehrozí, jelikož se jedná o vitamíny rozpustné ve vodě a přebytek se vyloučí močí.

Přírodní zdroje vitamínů
Vitamíny jsou součásti naší stravy, které jsou nezbytné pro fungování našeho organismu. Podílejí se při získávání energie ze sacharidů, tuků a bílkovin. Vitamíny se též účastní tvorby hormonů, enzymů a krvinek. Jelikož si náš organismus většinu vitamínů nedokáže sám vyrobit, je důležité zásobovat organismus vitamíny zvenčí. Jak pestrá má být naše strava, aby dodala do těla všechny potřebné vitamíny?

Vitamín A či betakaroten (provitamín A)
Mrkev, nať petržele, listová zelenina, třešně, červená řepa, meruňky, žluté ovoce, vejce, mléčné produkty, rybí tuk, játra, sladkovodní řasy chlorella a spirulina

Vitamín B1 (thiamin)
Maso, vnitřnosti, vaječný žloutek, mléko, ryby, ořechy, řeřicha, česnek, pšeničné klíčky, celozrnná mouka, luštěniny, pivovarské kvasnice, rýžové otruby, sójové boby, ovesné vločky, většina druhů zeleniny

Vitamín B2 (riboflavin)
Mléko, játra, ledviny, sýry, ryby, vajíčka, jogurt, zrniny, dýňová semena, mandle, ořechy, listová zelenina, avokádo

Vitamín B3 (niacin, niacinamid, kyselina nikotinová, nikotinamid)
Ryby, libové maso, výrobky z celozrnné pšenice, pivovarské kvasnice, játra, obilné klíčky, vejce, arašídy, bílé drůbeží maso, avokádo, datle, fíky a švestky

Vitamín B6 (pyridoxin)
Pivovarské kvasnice, pšeničné klíčky, otruby, játra, ryby, sójové boby, neloupaná rýže (Natural), vejce, ořechy, ovesné vločky, melasa, zelí, kapusta, pohanka, listová zelenina

Vitamín B12 (kobalamin)
Játra, hovězí, vepřové a rybí maso, vejce, mléko, mléčné produkty, miso a další kvašené potraviny.

Vitamín B13 (kyselina orotová)
Syrová zelenina, syrovátka, podmáslí

Vitamín B15 (kyselina pangaminová)
Žloutky, mozeček, srdce, listová zelenina, kvasnice, obilné klíčky, lecitin

Kyselina listová (folacin, folát)
Tmavé zelené listy zeleniny, mrkev, kvasnice, játra, žloutek, meruňky, avokádo, dýně, fazole a celozrnné obiloviny

Inositol
Játra, pivovarské kvasnice, fazole, mozeček a srdce, grapefruit, hrozny, obilné klíčky, melasa, arašídy a zelí

PABA (kyselina paraaminobenzoová)
Játra, pivovarské kvasnice, ledviny, zrniny, rýže, otruby, obilné klíčky a melasa

Kyselina pantotenová (pantotenol, vitamín B5)
Maso, játra, pivovarské kvasnice, ledviny, zrniny, rýže, otruby, obilné klíčky, ořechy, kuřecí maso a melasa

Vitamín C (kyselina askorbová)
Čerstvé ovoce a zelenina, zvl. paprika, křen, rajčata, citrusy, jahody, brokolice, brambory a květák

Vitamín D (kalciferol, viosterol, ergosterol)
Rybí tuk, mořské ryby, vaječné žloutky, máslo, mléko a mléčné výroby

Vitamín E (tokoferol)
Margariny, paprika, kukuřice, rajčata, vejce, játra, za studena lisované oleje, obilné klíčky, ořechy, růžičková kapusta, listová zelenina, špenát, celozrnné obiloviny, luštěniny, sójové boby

Vitamín F (nenasycené mastné kyseliny, linolová, linolenová a arachidonová kyselina)
Rostlinné oleje, slunečnicová, lněná a dýňová semena, obilné klíčky, sójové boby, ořechy, avokádo a mandle

Vitamín K (menadion)
Květák, sója, rybí tuk, listová zelenina, jogurt, žloutek, saflorový olej, olej ze sójových bobů, chaluhy

Vitamín P (bioflavonoidy - rutin, hesperidin)
Pohanka, černý rybíz, třešně, hroznové víno, bělavá dužina citrusových plodů. Meruňky, borůvky, šípky, brokolice

Vitamín T
Sezamová semena, vaječný žloutek

Vitamín U
Syrové zelí

V case beznadeje ,na zahnanie depky som si kupila strieborny prsten so 4 zirkonovymi kamienkami,zlate nausnice,naramok i retiazku vymenila za strieborne a do 6 mes za spoluucasti x inych faktorov
sme sa dockali...nahoda?Mozno...ale radosti bolo 2 nasob... 😀 😉

Stříbro může být v boji proti infekcím učinnější než antibiotika
Zdravotnictví by mohlo využít v boji proti nebezpečným choroboplodným zárodkům prastarý lidový prostředek, který ostatně lidem pomáhal proti infekcím již před příchodem antibiotik. Jde o stříbro, které po několik tisíciletí provázela pověst přírodního léčiva.

Teď vědci, podnikatelé i někteří lékaři, kteří znají chemické schopnosti tohoto kovu, nabízejí stříbro jako dostupný, bezpečný a účinný prostředek proti takovým metlám, jako jsou infekční onemocnění způsobená salmonelou či stafylokokem.

Stoupenci stříbra vynášejí jeho antibiotickou schopnost efektivně čelit prakticky všem bakteriím, houbám a virům. V lékařství se masti a zábaly založené na tomto kovu používají jako standardní léčba na popáleniny.

Léčebné schopnosti stříbra nejsou ale zcela jasné, protože klinické studie neprokázaly jeho sílu, zejména proti virům. Na druhé straně se však ani neprokázalo, že by jeho nasazení bylo neúčinné, jak se to někdy stává s běžnými antibiotiky.

"Je to jedna z alternativ k antibiotikům, protože těžké kovy mají své vlastní mechanismy, jimiž působí na mikroorganismy," říká doktor Ian Alan Holder, profesor mikrobiologie a chirurgie na univerzitě v americkém Cincinnati. Jako expert na využívání stříbra při léčbě spálenin upozorňuje, že "mikroorganismy jsou chytřejší než my a nakonec se jim vždy daří najít způsob, jak čelit prostředkům, které na ně nasazujeme".

Roztok ze stříbra tvořený molekulami kovu ve vodní lázni zažívá návrat - koncem 19. století a na začátku 20. století byl ovšem velmi často předepisován na mnoho nemocí.

"Je výrazně účinnější v boji proti bakteriím než většina antibiotik, která jsou v lékárnách dostupná," říká o stříbru Stephen Quinto, výkonný ředitel floridské farmaceutické společnosti Natural-Immunogenics Corp., která na trh léčiv dodává stříbrný roztok pod názvem Sovereign Silver.

Léčivé prostředky založené na stříbru se dostaly i na internet, kde jsou na různých webových adresách k dosažení četné značky roztoků stříbra nabízené v sítích lékáren a v obchodech s přírodními produkty.

Koloidní stříbro používané jako antibiotikum nahradilo dusičnan stříbrný, který lékaři před sto lety aplikovali na oči novorozenců, aby zabránili slepotě způsobené venerickými chorobami. A to i přesto, že nitrátové složky jsou samy o sobě žíravé a v silné koncentraci mohou poškodit oči i pokožku.

Podle některých pojednání zveřejněných na internetu se zdá, že roztok stříbra rychle vyřazuje specifický enzym, který umožňuje jednobuněčným patogenům metabolizování kyslíku, čímž vlastně nositele nemoci udusí.

Řekové, Peršané i Římané v minulosti dokumentovali, jakou hodnotu má stříbro v léčení. Panovníci dávali přednost stříbrným nástrojům i nádobí před keramikou, aby zabránili znehodnocování potravin a současně posílili své zdraví konzumací stopového množství tohoto kovu.

Quinto upozorňuje na skutečnost, že stříbrný roztok je užitečná zbraň proti téměř všem patogenům způsobujícím otravu potravinami.

A konečně, jak vyplývá z příručky The Silver Colloid Handbook zasvěcené právě koloidnímu stříbru, tzv. modrá krev připisovaná vysoké šlechtě nebyla způsobena ničím jiným než stopami čistého metalického stříbra kolujícími v krvi.

Volba materiálu pro nádobí je obvzlášť důležitá
Byly proto založeny pokusné série, aby bylo možné jeho posouzení. Za tímto účelem se destilovaná voda vařila 20 minut ve zlatu, železe, cínu, mědi, hliníku, skle, porcelánu, emailu a kamenném nádobí. JakmiIe takto preparovaná voda zchladla na 17 stupňů, nechala se v ní vyklíčit pšeničná zrna. Po ukončení pokusu byla u rostlin změřena délka listů a kořenů a byly tak stanoveny vlivy růst podporující i brzdící.

Z pozorování křivky vyplývá, že daleko nejlepší nádoby na vaření by byly ze zlata. Člověk se rozpomene na pohádky, kde jídlo konzumované ze zlatých talířů je prezentováno jako zvláštní milost dobrotivých mocností.

Další pokusy však ukázaly, že dokonce už i zamíchání pozlacenou lžící vyvolává podobné účinky. Toto zadostiučinění se ještě zvýší, jestliže pokusy ukážou, že po zlaté lžíci následuje v tomto žebříčku lžíce dřevěná, jejíž materiál rostl ve slunečním světle.

Že hliník dopadl v uvedené pokusné sérii nejhůře, také není překvapivé. Tento takzvaný kov byl přeci získán z jílové zeminy v elektrické peci. Tento proces je však nesmírně násilný a jílová zemina je nucena do jevové podoby, s níž nemá nic společného, totiž ke zdánlivému kovu. Ve skutečnosti není hliník žádným kovem, nýbrž zeminou - z hlediska funkce. Jak přírodně působí hliněná nádoba (kamenina, porcelán) oproti umělému hliníku!

Úplné pořadí materiálů od nejvhodnějšího po nejhorší je: zlato, kamen, porcelán, email, sklo, měď, cín, železo, hliník.

Rudolf Hauschka - Člověk a výživa

Křišťál - kámen který léčí
Křišťál. tzv. horský. čirá odrůda obecného křemene, výskytem jeden z nejrozšířenějších minerálů, se už od nepaměti těšil široké oblibě. Ve starém Řecku se věřilo, že jde o zkamenělý led svatých vod, který ani v nejsilnějším žáru neroztaje.

Budhismus ho řadí mezi sedm drahocenností, jako kámen duchovního poznání, čistoty a dokonalosti náhledu. V křesťanském pojetí křišťálová koule symbolizuje čisté Boží "bílé" světlo, v němž je obsaženo celé spektrum barev, jak to vidíme po dešti za sluneční záře v podobě duhy, která se nad námi klene na obloze. Obecně řečeno, křišťál zosobňuje aspekt čistoty ve všech rovinách a formách.

Křišťál, "kámen kamenů". Celá tisíciletí byl považován za účinný talisman s tajemnými magickými schopnostmi. Šamani v Austrálii a na Nové Guinei s jeho pomocí přivolávají déšť, Tibeťané ho dodnes používají jako lék na otevřené rány, Japoncům symbolizuje trpělivost, moudrost a dokonalost a americkým Indiánům je prostředníkem při komunikaci s duchovním světem. Starověcí Římané jej znali jako lék proti zduření žláz, proti horečkám a na utišení bolestí. Později, ve středověku, byl drcen na prášek a užíván proti úplavici, průjmu, kolikám a dně. Oblázek křišťálu v ústech mírnil pocit žízně a položen na jazyku měl srážet teplotu. Lidé všech kultur jej ctili a všestranně prakticky používati a ani dnes tomu není jinak.

Křišťál symbolizuje světlo na Zemi. jeho očistnou, léčivou energii. Působí jako katalyzátor, který v nás urychluje výměnu energií. Negativní energii odebírá a pozitivní energií nás nabíjí. Zajišťuje rovnováhu, posiluje nás a v meditaci se stává zrcadlem naší duše, průvodcem na naší Cestě do transcendentního středu. V magické rovině odporuje všemu, co na něj působí v protikladu, věčné tmě, veškerému zlu, negativní energii, černé magii. Používáme ho jako kyvadlo k určení kladů a záporů, jako kouli k podpoření jasnozřivosti a obecně jako oblázku či prostého krystalu k podnícení inspirace a intuice.

Čirá jasná zář křišťálu nás spojuje s pramenem původní energie, která sídlí v naší duši jako Božské světlo a zcela nás prozařuje svou tvůrčí silou. To světlo je v nás stále, ale my ho často pro mnohé blokády a stěny, které jsme si v sobě vytvořili, necítíme. Křišťál propojuje naši duši s věčností Universa, čistí a chrání naši auru, odstraňuje blokády bránící průtok energie, veškeré nečistoty a disharmonie duše, prosvětluje naše pocity, myšlenky a představy a nabíjí nás novou životodárnou energií.

Křišťál nás učí vidět se takové, jací skutečně jsme. Pomáhá nám tím k odstraňování karmické zátěže, jakožto předpokladu našeho konečného vykoupení, cesty započaté mnoha minulými životy. Každou úchylku. která nám v tom brání, můžeme pomocí křišťálu lépe a ostřeji rozpoznat, a proto řešit a napravit. K tomu už potřebujeme jen vlastní vůli a úsilí.

Přírodní, ničím neznečištěná podstata křišťálu může energii posílit, koncentrovat, ukládat, přenášet nebo přeměňovat. Jestliže je náš organismus a duševní stav oslabený a v nerovnováze, přichází napětí, později bolest a nakonec i nemoc. Tomu všemu můžeme předcházet prevencí. Křišťál nosíme, kontemplujeme a meditujeme s ním, a jestliže nemoc přesto propukne, posilujeme jím postižená místa, která takto uvedeme do souladu s celým organismem a všemi energetickými centry. Křišťál existuje v rozličných tvarech krystalů, které mají přes svoji univerzálnost v mnohém rozdílnou schopnost, působnost, sílu a oscilaci, a proto záleží jen na naší zkušenosti a praxi, jak se rozhodneme a pro kterou oblast a poruchu ten který typ použijeme. Při modlitbě, kontemplaci a meditaci se doporučuje poloha krystalu špicí vzhůru, při léčení, zvláště blokád, kde je důležitý svod negativní energie, vždy špicí dolů. Křišťál má tu neobyčejnou a univerzální vlastnost, že je možno jej účinně použít ve všech energetických centrech těla a proti všem bolestem. Pomocí krystalu křišťálu můžeme dále spolehlivě určit i blokády a nemocné oblasti, které jsou v počátečním stadiu a ještě je jako napětí či bolest necítíme. To sice vyžaduje zvýšenou vnímavost, neboť se jedná o jemné chvění, ale i tu v sobě můžeme trpělivým cvičením prohloubit. Krystal, jakoby přitahován magnetem, táhne naši ruku vždy k oblasti, která je nějakým způsobem postižena.

V centru hrdla křišťál pozitivně působí na funkci štítné žlázy, v srdečním centru na srdce, krevní oběh a plíce, v pupečním centru na zažívací ústrojí atd.

Zdravotně nejúčinnější síla křišťádu je ovšem v jeho schopnosti tišit neuralgické bolesti. Pomáhá při nevolnosti, závratích, bolestech hlavy, migréně. Jako voda se doporučuje při kožních nemocech a popáleninách. Při průjmech a žaludeční nevolnosti užíváme vodu vnitřně po douškách.

Přestože křišťál není se svou hojivou energií zcela bezbranný v léčení následků, které jsou už jen pouhým vyvolaným stavem, odstraňuje především příčiny, tedy podstatu.
Nemáme-li k dispozici jiné kameny, křišťál je univerzálním prostředkem na všechny potíže, nemoce a neduhy. Pokládáme ho na odpovídající čakry, které jsou oslabené nebo blokované, nebo mezi ně k podpoře průchodu energie, anebo přímo na nemocná místa. Jako prevenci nosíme korále či přívěsek. Křišťálovou vodu, stejně jako u jiných kamenů, můžeme použít zevně, nebo užívat vnitřně jako elixír.

Bohatá drůza křišťálu by neměla chybět v žádném příbytku, kde je zapotřebí důkladné výměny energie. Tam působí nejen jako harmonický prvek ovlivňující mezilidské vztahy v rodině, ale společně s růženínem také jako ochrana před elektrickým smogem a zářením. Kromě toho vyrovnává a neutralizuje, je-li to nutné, patogenní zóny.

Levotočivý krystal má vlastnost principu jin, tiší bolesti, napětí a boří blokády, pravotočivý jang oživuje a posiluje. Vzácnější jsou "neutrální" krystaly, podle osy souměrné, zpravidla oboustranné, vodivé, kterými prochází energie přímo, bez výchylek. Jiné prameny rozlišují krystaly na tzv. mužské a ženské, podle tvaru jejich ukončení, buď se špicí nebo s hranou. Krystaly s pravidelnou šestibokou špicí uprostřed, tzv. "generátory" jsou dobrými vodiči energie, zatímco obvykle štíhlé "laserové" krystaly, s konickým ukončením a drobnou centrální špicí jsou nejvhodnější pro akupunkturu a odstraňování blokád.
Krystaly s hranolovým ukončením, tzv. "ženským", jak je výše uvedeno, mají schopnost absorbovat negativní energii, fyzicky například záněty a horečnaté stavy. K tomuto účelu můžeme použít i krystaly "dauphiné" habitu. Dalšími krystaly jsou "tabulkové", plochého tvaru, které mají povahu spíše praktického rázu, neboť je lze snadno přikládat přímo na oslabená či chorá místa těla. "Mediální" krystaly se špicí o sedmistrunných plochách, k nimž se vždy z obou stran přimykají menší plochy třístranné, jsou zejména vhodné k probuzení intuice, jasnozření a ke kontemplaci. "Transmitlové" krystaly, jejichž špice má výrazné třístranné plochy, k nimž se z obou stran přimykají plochy sedmistrunné, na nás působí již ve vyšší rovině, pomáhají v hluboké meditaci a nalezení pravého Já. Už sama symbolika těchto ploch špiček krystalu stojí za povšimnutí. Střídají se tu čísla tři a sedm, přičemž "tři" ztělesňuje Boží trojjedinost, tzv. "Boží oko", jakožto celek v jednotě a "sedm", po číslu tři nejdůležitější svaté číslo; stvoření, Boží dílo, které vyvrcholilo v sedmý, Bohem posvěcený den; vyhrazený lidem k rozjímání a modlitbě. V islámu sedmé nejvyšší nebe znamená nejvyšší blaženost, dnes v přeneseném smyslu šťastné číslo. Jiným druhem krystalu je tzv. "okénkový", na jehož boční hraně je větší rovnostranně kosočtverečná plocha. Slouží rovněž meditaci, ale i vnitřnímu poznání, stejně jako krystal "paměti", který poznáme podle drobných trojstranných nárustů na jeho plochách.
"Oboustranné" krystaly se špicemi na obou koncích slouží k boření blokád a propojení jednotlivých čaker. Mezi ně rovněž patří drobné čiré tzv. "herkimer diamanty", neboli "marmarošské diamanty", které projasňují mysl a tiší bolesti. Tzv. "fantóm", osově identické prorostlice dvou nebo několika krystalů, vyrostlých v časovém odstupu, v nás odstraňuje zastaralé vzory; které brání našemu dalšímu duchovnímu vývoji. "Skeletový" krystal, nazývaný také elestiální, je ze všech druhů křišťálu nejvzácnější. Jeho hrany se vytvořily rychleji než plochy, takže se podobá skeletu s mnoha do nitra vbíhajícími facetami. Mineralogicky je nazýván okénkovým a esoterikům pomáhá rozpomenout se na minulé životy. A nakonec poslední druh krystalu, "jehlový", zvonivý při poklepu; který můžeme jednak použít k akupresuře, jednak k přímému utišení ostrých bodových bolestí.

Očista: Provádíme důkladnou očistu přes noc v misce s vodou, nebo několik minut pod tekoucí vodou. Někdy se doporučuje křišťál položit na hematit, aby se vybil.
Potom nabíjíme libovolně dlouho na přímém slunci. Pozor na podložku pod křišťálem, zejména u výbrusu koulí, které často působí jako čočka a mohou podklad propálit.
Nezapomeňme, že křišťál může být i vydatnou pomocí ostatním kamenům, které bez rozdílu čistí a energeticky oživuje.

zdroj: Josef Pavel Kreperát - Skrytá moc drahých kamenů

Imunita a její posilnění přírodními prostředky
Virům a bakteriím se daří při každém oteplení.

Imunitní sytém můžeme posilnit zdravou stravou, otužováním a bezpečnými přírodními prostředky bez vedlejších účinků.

Pokud má někdo imunitu dlouhodobě oslabenou, je nejvhodnější vitamínové prostředky a bylinky střídat. Většinou je to účinnější než pokud dlouhodobě užíváme jeden a ten samý preparát.

Česnek
Lze ho konzumovat v syrové podobě. Jde o velmi účinné přírodní antibiotikum. Bohužel konzumace dělá potíže některým lidem s oslabeným žlučníkem. Též zápach česneku není každému po vůni. Možnou alternativou jsou potravinové doplňky s redukovaným zápachem. Česnek navíc pomáhá snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu.

Šťáva z celých listů aloe vera
Má silné protibakteriální, protivirové a protikvasinkové účinky. Velmi účinně upravuje trávení a společně s acidophilem upravuje střevní mikroflóru, což je základ pro celkovou imunitu organismu. Pokud je střevní mikroflóra narušena a člověk trpí candidózou, je snížená celková imunita organismu a dochází k opakování infekcí horních cest dýchacích, zánětů nosních dutin, angín, zánětů středního uchaí…

Vitamín C
Antioxidant. Působí preventivně proti nachlazení. Pokud na vás jsou první příznaky onemocnění, je vhodné zvýšit dávku na 3 g denně. Ester - C je nová forma vitamínu C, která nedráždí trávicí trakt a je více využita organismem.

Oregano
Další přírodní antibiotikum, které působí proti bakteriím, virům a plísním v organismu. Pomáhá při onemocnění dýchacích cest, kožních a střevních infekcích.

Koloidní stříbro
Přírodní antibiotikum. Lze velmi úspěšně využít při akutních infekcích i při třítýdenní kúře pro posílení imunity.

Vironal
Bioinformační bylinný přípravek, který harmonizuje dráhu plic a tlustého střeva, což má velký význam pro schopnost organismu bránit se infekcím. Při užívání tohoto přípravku k posilnění obranyschopnosti (2x-3x 6 kapek) může dojít k přechodnému zhoršení potíží či výskytu dřívějších problémů, což je tzv. reverzní ozdravná reakce. V tomto případě je třeba snížit dávkování a po několika dnech, kdy se stav upraví, opět dávku zvýšit. Při akutních ifekcích se užívahí dávky maximální (3x 9 kapek).

Olej ze žraločích jater - alkylglycerol
Posiluje imunitní systém , krvetvorbu a je prevencí před nádorovým růstem. Velmi prospěšný pro lidi s oslabenou imunitou, trpící astmatem či alergiemi.

Viraloe - ústní sprej
Směs šťávy z aloe, propolisu, výtažku z grepfruitových semínek a éterických olejů. Ochraňuje dutinu ústní před infekcí. Pomáhá při nachlazení, bolesti v krku a kašli.

Spiron
Směs éterický olejů a bioinformací ve spreji. Pomáhá dezinfikovat ovzduší doma , na pracovišti či v ordinacích. Vhodné použít zejména v období chřipkových epidemií. V hromadných dopravních prostředcích se lze chránit nastříkáním Spironu na šálu či kapesník. Pomáhá též při nervových vyčerpáních, bolestech hlavy a depresích.

Extrakt z Shiitake, Reishi, Maitake
Při silně oslabené imunitě, onkologických onemocněních, po chemoterapii a ozařování, jaterním onemocnění je vhodné imunitu posilovat houbami Shiitake, Reishi, Maitake .

Celolistová Aloe vera - Přirozené řešení proti rezistentním baktériím, virům a plísním
Citováno podle MUDr.Davida E.Williamse
Zvyšuje se počet kmenů bakterií rezistentních na antibiotika,zároveň nyní ohrožuje naše zdraví i několik vysoce virulentních forem virů. Konvenční antibiotika a protivirové postupy ke kontrole nebo eliminaci těchto hrozeb jsou většinou neúspěšné. Ale dřívější, více přírodní léčiva nabízejí účinné alternativy. Znalost podrobností o získávání a použití těchto léčiv může být jednou z nejdůležitějších informací, kterou kdy získáte.

Velké změny v našem zdravotním systému od vás budou časem vyžadovat nalezení vlastních řešení problémů, které tyto změny mohou vyvolat.

Gel rostliny Aloe vera byl znám pro své hojivé účinky po staletí. Prakticky každý má povědomí o gelu Aloe vera jako léčebného prostředku na popáleniny, záněty kůže, akné, vředy na nohách u diabetiků, povrchové rány, gastrointestinální vředy a zácpu. Ve vyšších koncentracích (60, 80 a 90 procent) může extrakt z celolistové Aloe vera zničit mnoho škodlivých baktérií. Nemoci spojené s těmito baktériemi jsou v naší době jedny z nejčastějších a nejvíce fatálních.

Baktérie a plísně, proti kterým působí šťáva z celého listu Aloe vera:
Baktérie Způsobuje
Streptococcus pyogenes Revmatická horečka, streptokokový zánět hltanu a spála
Serratia marcescens Endokarditida, pneumonie & bakteriemie
Klebsiella pneumonie Pneumonie
Escherichia coli Průjem & fatální otrava potravou
Staphylococcus aureus Otrava potravou & syndrom toxického šoku
Pseudomonas aeruginosa Silné & fatální infekce krve nebo vylučovacího ústrojí
Citrobacter Průjem & otrava krve
Candida albicans Vaginální, respirační & kožní infekce, soor & endokarditida
Trichophyton Plísňové infekce kůže, nehtů nebo vlasů
Mycobacterium tuberculosis Tuberkulóza, lupus & erythematosus

http://bylinky.doktorka.cz/stava-celych-listu-a...

Pozor na olovo !
Olovo se do našeho organismu dostává ze vzduchu i z potravy. Velkým zdrojem jsou výfukové plyny aut a exhaláty. Nebezpečné může být však i nádobí, ze kterého jíme. Olovo je pro naše zdraví velmi škodlivé.

Olovo se postupně ukládá v kostech, játrech a slezině. Otrava olovem může vyvolat neschopnost koncentrace a učení, poruchu krvetvorby, leukémii, orgánové poškození, ve vážných případech i smrt. Nejvíce citlivé na olovo jsou těhotné ženy a malé děti.

Abyste předešly nebezpečí kumulace olova ve vašem těle, měli byste si zkontrolovat keramické nádoby, z kterých jíte. Olovo se léta používalo do glazur a nátěrů keramických mís, džbánů a nádobí. Pokud nebylo nádobí dostatečně vypáleno nebo byla do glazury přidána měď, může docházet k uvolňování olova do potravy. Povrch užitkové keramiky by měl být hladký a lesklý, nikoliv drsný. Nad glazurou by již nemělo být žádné malování a zdobení.
Dále zkontrolujte vaše nádobí ze všech stran. Pokud tam někde nenaleznete nápis, že je vhodné pouze pro dekorativní účely,nikdy ho nepoužívejte k servírování jídel. Neuchovávejte potraviny a nápoje v keramických nádobách a olovnatém skle. Olovo se může uvolnit, pokud kyseliny v potravinách a nápojích přijdou do kontaktu s glazurou. Zejména si dejte pozor na skladování ovoce, džusů, vína a kávy. Nejvíce rizikové je staré nádobí, keramika dovezená z dovolené a zboží od amatérských hrnčířů.

Dalším velkým zdrojem olova, který přispívá k jeho hromadění v našem těle, jsou výfukové plyny a exhaláty.
Ovoce a rostliny pěstované podél rušných silnic by proto nikdy neměly sloužit k přímé konzumaci.

A ještě jedna rada nakonec: Pokud žijete ve velkých městech s exhalacemi nebo máte z nějakého důvodu pocit, že váš organismus může být zanesen olovem a jinými těžkými kovy, konzumujte hodně mrkve a kapusty, jejichž pektin má mít schopnost vázat až 80 % těžkých kovů a vylučovat je z těla.

http://zdravi.doktorka.cz/obchodovani-nemocemi/

Lysin - protivirový faktor
Lysin je esenciální aminokyselina, která nemůže být vytvářena v organismu a proto musí být dodávána stravou. Cereální strava obsahující pšenici, rýži, oves, jáhly a sezamová semena vytváří nedostatek Lysinu. Lysin zamezuje množení virů v organismu. Vitamín C má ochranný efekt na hladinu lysinu v organismu.

Lysin společně s vitamínem C, zinkem a vitamínem A pomáhá eliminovat virovou infekci z těla. Jelikož vitamín C má pro lysin ochrannou roli, je společné užívání lysinu a vitamínu C mnohem účinnější proti virózám, než když jsou tyto suplementy užívány samostatně.

Zdroje lysinu:
Hlavním zdrojem lysinu jsou listová zelenina, luštěniny, maso, mléko a zralé ovoce.

Příznaky nedostatku:
Nedostatečný přísun lysinu v dietě může vést ke ztrátě chuti k jídlu, hubnutí, chudokrevnosti a nížené schopnosti koncentrace. Také může způsobovat bolesti hlavy, závratě a nevolnost. Deficit lysinu byl též prokázán u zápalu plic, onemocnění ledvin, acidózy (překyselení organismu), podvyživených dětí a dětské křivice.

Hojivé vlastnosti lysinu:
Lysin je považován za velmi užitečný přírodní lék při oparech, pásovém oparu a genitálním herpesu (oparu). Lysin prokazuje blahodárný účinek při onemocnění způsobených viry, především však virem herpes simplex. Během akutního výskytu herpetického viru se doporučuje minimálně 1500 mg L- lysinu a 1 gram vitamínu C denně.
Lysin se též využívá při podpoře žaludečních funkcí a zlepšení chuti k jídlu. Pomáhá podpořit růst dětí. V těchto případech se doporučuje 500-1500 mg L-lysinu denně.

Zdroj: H.K. Bakhru - Vitamíny, které léčí

Užitečné aminokyseliny
Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Jsou nutné pro správné fungování nervového, hormonálního a imunitního systému i pro výstavbu a regeneraci organismu. Mnohé se proto doporučují k vnitřnímu užívání ve formě potravinových doplňků. Zejména u vegetariánů může často dojít k nedostatku některých aminokyselin. Aminokyseliny pomáhají při depresích, chronických bolestech, oparech, sportu i při hubnutí.

DLPA

Tato aminokyselina aktivuje a zesiluje činnost tělesných opiátů (endorfinů), které pak vyvolávají pocity blaha a bezbolestnosti. DL - PA působí také proti artritickým otokům a omezené pohyblivosti kloubů, proti depresím, úzkostem, stresům života a nadměrné chuti k jídlu. Je to jediný vědou uznaný přípravek proti bolesti a depresím, který nemá žádné vedlejší účinky a nemůže vyvolat návyk na užívání. Při vysokém krevním tlaku je třeba konzultovat užívání fenylalaninu s lékařem.

L-tryptofan
Z této aminokyseliny se v těle vytváří nervový přenašeč serotonin, melatonin a některé vitamíny. Užívá se hlavně díky svému psychoaktivnímu účinku. Z tryptofanu vytvářený serotonin odpovídá za psychickou a emocionální stabilitu. Potravinový doplněk pomáhá při stresu, neklidu, depresích, nespavosti i u abstinenčních příznacích při odvykání ze závislostí.

Pozor!
Při depresích se však nedoporučuje současné užívání aminokyselin a antidepresiv bez konzultace s ošetřujícím lékařem (psychiatrem).

L-arginin
Tělo arginin využívá ke stavbě naprosté většiny tkání, mnoha hormonů, genetického kódu a dalších látek. Odstraňuje poruchy erekce a sexuální vzrušivosti u mužů i žen (zapříčiněné přirozenou sklerózou cév pánevního dna). Naprosto prvotní význam má arginin pro tvorbu neuropřenašeče - oxidu dusíku a pro tvorbu a vylučování růstového hormonu. Doplňkové užívání argininu zvyšuje tvorbu a akceschopnost oxidu dusíku i růstového hormonu. Oxid dusíku je přímo zodpovědný za celkovou tělesnou regeneraci, což má obzvláštní význam při doléčování všech poúrazových a pooperačních stavů a dlouhodobých nemocí. L- arginin by však neměli užívat lidé trpící na opary!

L-lysin
Tato esenciální aminokyselina je nutná pro tvorbu hormonů, enzymů a protilátek bojujících proti některým virovým infekcím. Užívání L-lysinu je prevencí i podpůrnou léčbou oparů (virů herpes). Je nezbytný k regeneraci tkání. Je důležitý v pooperační a v poúrazové rehabilitaci. Je oceňujícím potravinovým doplňkem pro sportovce. Poruchy koncentrace, únava, začervenalé oči, častá tvorba oparů, nevolnost či točení hlavy mohou být známkou nedostatku lysinu.

L-karnitin
Karnitin je dipeptid - bílkovina, jež je tvořena dvěma aminokyselinami, methioninem a lysinem.Zlepšuje činnost srdečního svalu a zvyšuje využití kyslíku ve všech buňkách. Pomáhá spalovat tuky (Transportuje mastné kyseliny skrze mitochondriální membrány, kde se spalováním tuků získává energie. Zároveň také zvyšuje využití tuků v játrech.). Oddaluje únavu při fyzické námaze. Karnitin je vhodný pro podpůrnou léčbu anginy pectoris, ischemie či arytmie, špatné vytrvalosti, svalové slabosti nebo obezity.

Pozor!
Lidé s ledvinovou či jaterní poruchou by neměli užívat jakékoliv aminokyseliny v čisté formě bez souhlasu lékaře, protože může být narušen metabolismus aminokyselin.

Proč jíst pohanku
Pohanka je obilnina. Pochází z oblastí střední Asie, odkud se postupně rozšířila do Japonska, Evropy i do Severní Ameriky. Na území dnešní České republiky se pěstovala již ve 12. století. V 16. století byla u nás dokonce nejoblíbenější potravinou. Pak začalo její pěstování ustupovat. V poslední době prudce vzrůstá obliba pohanky mezi vegetariány, makrobiotiky, ale i u ostatní populace.

Z hlediska nutriční hodnoty je pohanka zajímavá pro vyváženou skladbu aminokyselin. Celkem pohanka obsahuje 18 různých aminokyselin. Obsah lysinu - aminokyseliny, která hraje roli v v prevenci aktivizace herpetických virů (původce oparů), je ve srovnání s ostatními obilninami 3-4 násobně vyšší.

Pohanka může být cenným zdrojem dietních bílkovin pro osoby citlivé na lepek.

Obsah škrobu v pohance se pohybuje od 55-70% v sušině semen a je tak kvantitativně nejdůležitějším sacharidem.

Ze zdravotního hlediska je důležitý vysoký obsah vícenenasycených mastných kyselin. Největší podíl připadá na esenciální kyselinu linolovou (37-48%), která se společně s kyselinou linolenovou (1,9 - 2,8 %) podílí na snižování hladiny krevního cholesterolu a prevenci proti ateroskleróze.

Pohanka a její produkty obsahují 3,4-5,2% celkové vlákniny, přičemž asi 20-30% je rozpustných. Konzumace pohanky může mít pro obsah vlákniny důležitou úlohu v prevenci a léčení vysokého krevního tlaku a zvýšené hladiny cholesterolu.

Pohanka je důležitým zdrojem zinku, mědi, selenu, manganu a jiných stopových prvků.

Z vitaminů jsou v plodech pohanky zastoupeny především vitaminy B1 (thiamin), B2 (riboflavin), niacin, E a C.

Velmi důležitým vitamínemv pohance v pohance je cholin, který regeneruje jaterní buňky po poškození chorobami a alkoholem.

Pohanka je nejlepším přírodním zdrojem rutinu, který je důležitý pro cévní pružnost. Rutin v pohance výrazně zlepšuje nebo zastaví zhoršování stavu křečových žil na nohou. Rutin, quercetin a některé jiné polyfenoly mohou být v mírném množství potenciálními antikarcinogeny proti rakovině střeva a jiných orgánů. Fenolové sloučeniny můžou snižovat hladinu krevního cukru a lipidů a přispívat tak k hypocholesterolemickému účinku pohanky.

Pohanka je velmi vhodná k detoxikaci při těhotenství a jakékoliv autointoxikaci.

Je znám léčebný efekt pohanky při praskání žilek v oku a obličeji.

Pohanka je důležitá při žaludečních a dvanácterníkových vředech, střevních nádorech a stavech místního krvácení či při silné a dlouhé menstruaci.

16 důvodů proč jíst rýži
Domovem rýže je tropická jižní Asie. Vedle pšenice a žita je rýže nejdůležitější obilovinou světa, která poskytuje potravu skoro polovině světa. Nehodnotnější je přírodní hnědá rýže (rýže Natural). Loupaná bílá rýže je zbavena povrchových vrstev obsahujících minerály a B vitamíny. V zbylém zrnu je velký obsah sacharidů a malé množství bílkovin. Tzv. Parboiled rýže má uchováno 80 % cenných živin. Zde jsou důvody, proč je rýže tolik ceněna:

1. Rýže je lehce stravitelná, nepůsobí plynatost a je tudíž vhodná pro výživu dětí, starých lidí a pro lidi s žaludeční, žlučníkovou či pooperační dietou.

2. Rýže neobsahuje cholesterol.

3. Rýže neobsahuje lepek (gluten) a proto je vhodnou potravinou pro lidi s alergií na lepek (celiakií).

4. Hrnek uvařené rýže obsahuje pouze 150 kalorií.

5. Díky obsahu minerálních látek a vitamínů je hnědá rýže ideální potravinou pro zdravé vlasy, nehty, kůži a kosti.

6. Rýže je bohatá na slizotvorné substance, což má význam pro léčbu zažívacích potíží a střevních onemocnění.

7. "Rýžový sliz" pomáhá zmírnit průjem. K tomu účelu je vhodné uvařit 25 g rýže v 1 litru vody.

8. Konzumování rýže zlepšuje stav kůže při lupence.

9. Rýže obsahuje 8 esenciálních aminokyselin. Pokud uvaříme rýži s luštěninami (např. čočkou, hrachem či sójou), získáme plnohodnotný zdroj bílkovin.

10. Rýže podporuje vylučování vody a zplodin metabolismu přes ledviny.

11. Škrob v bílé i hnědé rýži se tráví a absorbuje pomalu a při tom trvale uvolňuje do krve glukózu, což pomáhá kontrolovat hladinu krevního cukru. To je výhodné u lidí trpících cukrovkou či hypoglykemií (sníženou hladinou krevního cukru).

12. Rýže pomáhá snižovat riziko rakoviny tlustého střeva, prsu a prostaty.

13. Konzumace rýže snižuje krevní tlak.

14. Vývar z rýže pomáhá při vysokých teplotách a zánětech.

15. Působí preventivně i léčebně proti ledvinovým kamenům kalciového typu.

16. Podle makrobiotiky patří hnědá rýže mezi energeticky vyrovnané potraviny, tudíž není ani extrémně stahující či rozpínavá.

Látky pro štíhlou linii v přírodních zdrojích
Látky používané v přípravcích pro hubnutí můžete nalézt i v přírodních zdrojích.

Chrom - telecí játra, obilné klíčky, pivovarské kvasnice, kuřecí maso, kukuřičný olej a plody moře

Chitin - skelet garnátů, krabů a korýšů - nedoporučuje se jíst🙂))

L-karnitin - maso, mléčné výrobky

L-lyzin - ryby, mléko, fazole, maso, sýry, kvasnice, vajíčka, produkty ze sóji a potraviny bohaté na bílkoviny

Enzymy - ananas, papája a jiné čerstvé ovoce a zelenina

Lecitin - sója, vejce, játra,celozrnné pšeničné výrobky, ořechy

Cholin - žloutky, mozeček, srdce, listová zelenina, kvasnice, obilné klíčky

Inositol - játra, pivovarské kvasnice, fazole, mozeček, srdce, grapefruit, hrozny, obilné klíčky, nečištěná melasa, arašídy, zelí

Methionin - sójové boby, fazole, maso, vejce, česnek, cibule, jádra, jogurt

Esenciální mastné kyseliny - ryby, zelená listová zelenina, olivový olej, konopný olej, sójový, lněný olej, pupalkový a brutnákový olej, semena

Vitamín C - ovoce, zelenina, šípky, brambory

Lněný olej pro zdravou kůži, mozek, srdce a cévy
Lněný olej je vynikající zdroj pro tělo nezbytných esenciálních mastných kyselin. Poskytuje omega 3, 6 a 9 kyseliny v optimálním poměru. Má pro lidský organismus mnohé blahodárné zdravotní účinky. Lněný olej je též nejlepším zdrojem důležitých mastných kyselin pro vegetariány a vegany.

Omega 3 : Omega 6 : Omega 9 = 3,5 : 1: 1
57% Omega 3 mastných kyselin (alfa-linoleová kyselina - ALA)
16% Omega 6 mastných kyselin (linolová kyselina)
18% Omega 9 mastných kyselin

ZDRAVOTNÍ ÚČINKY LNĚNÉHO OLEJE:

Podpora mozkové činnosti
Alfa-linoleová kyselina (ALA) je hlavní zdroj omega 3 mastné kyseliny DHA (Docosahexaenová kyselina), která je hlavní složkou mozku. Studie prokázaly, že deficit ALA může vést k nižší tvorbě DHA. Nízká hladina DHA může být rizikovým faktorem předčasné senility a snížených poznávacích funkcí. Jelikož enzym, který přeměňuje ALA na DHA ubývá s věkem, nemusí být v tomto případě vždy lněný olej účinný. DHA z mořských řas a ryb poskytuje alternativu. Lněný olej je zdrojem též kyseliny linolové, prékurzoru arachidonové kyseliny, další hlavní strukturální mastné kyseliny mozku.

Zdravá kůže
Nedostatek esenciálních mastných kyselin je běžný při různých kožních potížích včetně ekzémů. Nezbytné tuky přispívají ke zdraví kůže a zajišťují rovnováhu mezi zánětlivými a protizánětlivými prostaglandiny.

Snižování hladiny cholesterolu
Nespočet studií prokázal účinek omega 3 mastných kyselin z rybího oleje na snižování hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi. Nicméně, nutnost vysokého dávkování rybího oleje a s tím spojené vysoké finanční náklady, činí lněný olej s vysokou koncentrací omega 3 mastných kyselin více žádaným. ALA má silný efekt na snižování cholesterolu a zároveň zabraňuje shlukování krevních destiček, což je další pozitivní účinek lněného oleje pro lidi s onemocněním srdce a cév.

Mírnění zánětů
Lněný olej obsahuje omega 3 i omega 6 mastné kyseliny, z kterých se vytvářejí protizánětlivé prostaglandiny 1 a 3. Nerovnováha mezi těmito protizánětlivými prostaglandiny a zánětlivými prostaglandiny 2 je hlavní příčinou chronických zánětlivých onemocnění.

Podpora imunity
Vysoká koncentrace omega 3 mastných kyselin jako kyseliny alfa-linoleové (ALA) v lněném oleji může být užitečná při autoimunitních onemocněních jako je revmatoidní artritida. Bohužel je zde zatím uskutečněno málo vědeckých studií. Skutečnost, že omega 3 mastné kyseliny EPA a DHA z rybího oleje pomáhají pacientům s revmatoidní artritidou, vedla mnohé výzkumníky k teorii, že lněný olej může být též prospěšný. Nicméně, to, že některým pacientům s revmatoidní artritidou chybí též zinek, který je nutný pro enzymatickou přeměnu ALA na EPA a DHA limituje účinnost lněného oleje. V těchto případech je vhodná i suplementace zinkem.

Buněčná podpora
Buněčná stěna je nejdůležitější součástí buňky pro její správné fungování. Dovoluje vstupovat živinám a vystupovat odpadním látkám a chrání před vstupem nežádoucích částic do buňky. Nedostatečné buněčné membrány jsou způsobeny deficitem esenciálních mastných kyselin a zapřičiňují neefektivnost buněčných funkcí, vedou k dehydrataci buněk a dokonce k buněčné smrti. Studie prokázaly, že dieta bohatá na omega 3 mastné kyseliny je užitečná v prevenci nepatřičné buněčné proliferace.

POTENCIÁLNÍ APLIKACE LNĚNÉHO OLEJE:

Kožní problémy, včetně zánětlivých ekzémů
Onemocnění srdce a cév
Zvýšená hladina cholesterolu
Buněčná podpora
Rheumatoidní artritida
Autoimunitní onemocnění obecně
Chronické zánětlivé stavy
Podpora imunity

Kontraindikace a lékové interakce:
Nejsou známy

Jak nahradit klasické protizánětlivé léky a analgetika přírodními prostředky
U více než sedmdesáti procent pacientů, kteří déle než tři měsíce užívají léky proti bolesti, jako je například ibuprofen, vzniká poškození tenkého střeva. Oznámili to v těchto dnech američtí vědci. Další negativní účinky jsou známy již delší dobu.

Už předchozí americké studie dospěly k závěru, že ještě pokročilejší přípravky pro léčbu artritidy a úlevu od bolesti, jimž se říká COX-2 inhibitory, mohou zvyšovat riziko úmrtí v důsledku poškození srdce.

"Vědělo se, že NSAIDS (nesteroidní antirevmatika, mezi které patří ibuprofen) mohou způsobovat vážné komplikace v oblasti žaludku, avšak zjištěný rozsah účinku na tenké střevo dosud znám nebyl," uvedl Grahamův tým v nejnovějším vydání odborného časopisu Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Dosavadní nedostatek informací o vlivu těchto léků na tenké střevo vysvětluje přední český gastroenterolog Milan Lukáš z pražské Všeobecné fakultní nemocnice tím, že tenké střevo je špatně přístupné vyšetření.

"Máme několik pacientů, které po NSAIDS postihlo proděravění tenkého střeva, zúžení nebo vředy. Jak moc častá je to v populaci komplikace, ale těžko říci," řekl Lukáš ČTK.

Pacientům se totiž obvykle specializované vyšetření tenkého střeva nedělá. Na poškození střevního traktu se usuzuje z příznaků, jako je například chudokrevnost; obvykle se dělá jen vyšetření tlustého střeva a žaludku.

Bolesti, které jsou spojeny s artritidou, tedy se zánětlivým onemocněním kloubů, nelze podle klasické medicíny vyléčit. Je však možno je mírnit řadou léků. K nim patří přípravky ze skupiny NSAIDS, například ibuprofen nebo aspirin, dále to je acetaminofen či novější přípravky COX-2 inhibitory.

Přírodní medicína se zaměřuje na řešení příčin chronických zánětlivých onemocnění kloubů a dalších bolestivých stavů. Vždy je třeba:

1) Pokusit se snížit nadváhu.
Desatero zdravého hubnutí
Detoxikace - start pro zdravé hubnutí
Jaký zvolit přípravek na hubnutí

2) Odstranit překyselení organismu způsobené nevhodnou stravou. Velmi prospěšná je vegetariánská strava.
Faktory přispívající k překyselení organismu
Léčivé účinky jablečného octa
Překyselení organismu může být příčinou zdravotních problémů
Jak si ověřit, že váš organismus trpí překyselením
Když se přetahují kyseliny se zásadami
Alfalfa - přírodní zdroj vitality

3) Omezit příjem živočišných bílkovin, soli, cukru, bílé mouky a alkoholu.
Sůl a její vliv na zdraví
117 způsobů, jak bílý cukr ničí vaše zdraví
Čím nahradit bílou drogu?
Pět bílých zel
Dna a pití alkoholu

4) Pročistit organismus.
Zamoření organismu odpadními látkami
Kdy užívat juccu?
Přípravky na pročištění organismu
Zásady pročišťování organismu

5) Posilnit funkční okruh ledvin a močového měchýře, který má spojitost s páteří a klouby. Též posilnění energetického okruhu orgánu, jehož meridián prochází postiženým kloubem je vhodné.
Oslabení ledvin
Máte oslabený element vody?
V zimě je třeba chránit ledviny
Bolí vás klouby?

6) Při revmatických potížích pátrat po chronických infekčních ložiscích v organismu.
Chronická infekční ložiska v organismu a revmatismus

7) Pro mírnění přetrvávajících zánětů a bolestí existují přírodní prostředky bez vedlejších negativních účinků.
MSM - methylsulfonylmetan - Přírodní zdroj síry, který má protizánětlivé, protibolestivé a protialergické vlastnosti.
DL-PA - fenylalanin - Aminokyselina potlačující chronické bolesti a depresi.
Lecitin - Působí proti bolestem kloubů.
Omega 3 mastné kyseliny - Rybí tuk s protizánětlivým působením.
Shallaki - Boswellia - Bylina, jenž odstraňuje ranní ztuhlost a bolestivost kloubů a páteře. Přispívá k uvolnění svalového napětí.
Kůra bílé vrby - Přírodní aspirin. Zmírňuje bolesti a snižuje horečku.
Pain reliever - Masážní olej uvolňující bolest - Ajurvédská receptura ze 134 bylin. Pomáhá při natažených svalech, bolestech šlach, podvrknutí, bolesti v kříži a dalších svalových či vazivových bolestech.
Blue balm - modrý balzám - Poskytuje úlevu při svalové bolesti.
Artrin - Bioinformační širokospektrální regenerační krém s vyváženým bylinným komplexem a vysokým obsahem termální vody z vřídla Podhájská. Lze využít při bolestech a zánětlivých stavech, degeneraci a otocích kloubů, revmatismu, dně, bolestech v kříži, páteře a krčního svalstva, poruchách lymfatického systému, nebo po obrnách.

Tyto postupy a prostředky se dají mezi sebou účinně kombinovat. Výhodou je, že dochází k celkovému ozdravení organismu a nejsou zatěžovány žádné orgány.

Rybí tuk aneb Omega-3 nenasycené mastné kyseliny
Omega-3 nenasycené mastné kyseliny hrají klíčovou úlohu v celé řadě životních procesů v lidském těle, od regulace krevního tlaku a krevní srážlivosti až po zvyšování imunity a protizánětlivé účinky. Mohou se uplatnit v prevenci i léčení mnohých onemocnění.

Omega-3 kyseliny živočišného původu:
Nejúčinnější jsou EPA - kyselina eikosapentanová a DHA - kyselina dokosahexanová, které se hojně nacházejí v rybách chladných vod, například v lososech, makrelách, pstruzích a tuňácích.

Omega-3 kyseliny rostlinného původu:
ALA - kyselina alfa-linolenová obsažená v oleji ze lněného semínka a v listové zelenině.

Účinky omega-3 nenasycených mastných kyselin:
Snižuje riziko srdečních onemocnění.
Snižuje srážlivost krve.
Omezuje množství triglyceridů (krevních tuků doprovázejících cholesterol).
Snižuje krevní tlak.
Chrání před poruchami srdečního rytmu.
Působí proti zánětům cév, kloubů, střev a kožním onemocněním (lupus a psoriáza - lupénka).
Mohou zmenšovat menstruační křeče.
Pomáhají při psychických potížích, schizofrenii a úpravě dyslexie u dětí.
Mohou být prevencí rakoviny prsu a tlustého střeva.
Dle současných výzkumů se zdají být účinnější omega -3 kyseliny z živočišných zdrojů.

Dávkování:
Při srdečních chorobách, Raynaudově syndromu, lupusu a psoriáze: 3000 mg rybího tuku denně, rozděleno do 3 dávek.
Při revmatické artritidě: 6000 mg rybího tuku denně, rozděleno do 3 dávek.
Při zánětlivých střevních chorobách: 5000 mg denně , rozděleno do 3 dávek.
Důležitý je současný přívod antioxidantů ve formě ovoce, zeleniny nebo užívání vitamínu E.

Jako prevenci srdečních onemocnění stačí jíst dvakrát týdně rybu z chladných vod.
Při artritidě nebo jiných zánětlivých stavech konzumace ryb nestačí a je vhodné užívat potravinové doplňky. Omega - 3 mastné kyseliny se užívají při jídle.

Kontraindikace:
Omega-3 mastné kyseliny neužívejte:
- při poruchách krevní srážlivosti nebo užíváte-li jiné léky proti srážlivosti - dva dny před a dva dny po chirurgickém zákroku - máte-li cukrovku (vysoké dávky na 2000 mg mohou zvyšovat hladinu krevního cukru - poraďte se s lékařem)

Možné vedlejší účinky:
Říhání, plynatost, nevolnost, průjem. Mohou se lišit podle druhu doplňku rybího tuku.

Stimulacia ovulacie pre zaenab a fifik

Dobrý deň, boli mi diagnostikované PCO (mierne) a chceli by sme dieťatko po dvoch neúspešných tehotenstvách. Lekár mi odporučil stimuláciu ovulácie liekmy Clostylbegyt. Majú lieky, ktoré stimulujú ovuláciu aj nejaký nepriaznivý účinok na zdravie? Môže žena z uvedených liekov rapídne pribrať na váhe? Je možné, že by žena s PCO aj napriek "ochoreniu" prirodzene otehotnela a donosila zdravé dieťatko až do konca? Ďakujem pekne.

MUDr. Karol Javorka:
Dobrý deň. Uvedená liečba sa používa na stimuláciu funkcie vaječeníkov, ktorých funkcia je vďaka PCO obmedzená. Vzhľadom na to, že sa jedná o hormonálnu liečbu, aj táto prináša so sebou isté riziká. Prípadné zmeny na váhe by som za najnebezpečnejšie nepovažoval. Čo sa týka perspektívy otehotnenia, už dvakrát (aj keď bohužiaľ so smutným koncom) sa Vám to predsa aj bez liečby podarilo. Iste treba rešpektovať názor Vášho pána doktora.
Nádej a život sú veľmi silné. Držím Vám palce.