Fitko a dojčenie
Dobrý demň, ahojte.
Som 4 mesiace po porode, plne dojcim. Predtym som chodila cvicit do fitka, a chcela by som sa dostat trosku do formy. Mozem chodit do fitka “dvihat” vahy? Kvoli mlieku… Nebudem to prehanat, ze nech dviham vela ale len tak sa dostat do formy? Dakujem
Nie, nestratis, ani neskysne ani sa ti nezapalia prsniky. Kludne chod no nezacinaj tam kde si skoncila!. Tvoje telo preslo obrovskou zmenou aj ked sa citis fajn zacni pomaly. Nase stare mamy tazko pracovali fyzicky ( da sa to prirovnat an so silivym treningom+ dokonca aj viac) a deti kojili.
Inak jediny nasledok je, ze maly chce byt fitness trener a strasne ho to bavi 😀😀😀 To v tom mlieku boli nejake proteiny alebo co
@7komorova pozri sem, ak mlieko nestratila ona, myslím, že ani ty sa nemusíš báť :D
https://sport24.pluska.sk/ostatne/nikto-neveril...
@7komorova či nestratim mlieko