Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Môžem užívať magnézium?

alenka0
1. máj 2014

Môžem užívať Magne B6, keď dojčím? Jednu tabletku denne?

emocia
1. máj 2014

Alenka ahoj, píše ti Alenka 🙂 poradkyňa. Pokojne užívaj, ale vždy máš lepšiu možnosť dostať ho vo forme stravy. Obilniny, napr. pšeničné klíčky (300 mg Mg na 100 g) a otruby (520! mg na 100g) majú vysoký obsah magnézia, ovsené vločky (300 mg/100g) a strukoviny, suchá fazuľa, cícer, suchý hrach a šošovica, môžeš v normálnej miere aj v obodbí dojčenia, takisto kakao (pravé, nie granko) trebárs večer a tiež isteže ovocie (banán) a zelenina (špenát, kaleráb, kukurica) sú vynikajúcimi zdrojmi magnézia. Držím Ti palce a dobrú chuť!

Tu začni písať odpoveď...

Odošli