Ako môžem zlepšiť kvalitu synčekovho nočného spánku?

Zodpovedané
25. apr 2019

Dobrý deň,

môj 13 mesačný syn v noci veľmi nepokojne spinká. Počas noci niekoľkokrát zaplače, prehadzuje sa a niekedy sa s plačom zobudí. Zuby mu nejdú a nie je po očkovaní. Inak je to veľmi živé dieťa.

Počas dňa spáva 1 x 1,5 hodiny, inokedy sa mu podarí spať 2x za deň. Keď sa zobúdza počas dňa, tak je to s plačom.

Na noc si ho beriem k sebe do postele a aj tak veľmi nepokojne spí. Od narodenia je na umelom mlieku, no v tomto veku už papá pomerne všetko.

Ako zlepšiť kvalitu synčekovho spánku?

Ďakujem

Dobrý deň,

ďakujem za otázku.

Synček je ešte malý a takto malým deťom sa spánkový režim mení relatívne často. Budí sa, lebo je hladný, potrebuje blízkosť, mal cez deň veľa podnetov, poprípade z iného dôvodu.
Vyjadruje svoju potrebu.

Skúste hľadať kedy je pokojnejší, čo potrebuje. Môžete vyskúšať rituály pred spaním. Dobre vyvetranú miestnosť. Ubezpečiť sa, že nie je hladný, nič ho nebolí a nič mu nechýba. Režim sa mu môže zmeniť zo dňa na deň.

Verím, že už ste asi unavená, keď sa synček často budí. Ale v tomto veku sa spánok dá ovplyvniť len v malej miere.


Prajem vám pekné dni!

Martina Wäldl
email: mata.waldl@gmail.com