Ahoj aké antidepresiva vám pomohli na depresie a úzkosť aj panicku poruchu myslím tým. Mne dala Dr Dulseviu ale vôbec mi nepomohla. Musím ísť v pondelok lekárke
@mirka_8 Ešte chcem povedať, že tie prvé tri mesiace boli pre mňa iba začiatok mojej liečby, mojej "cesty". Tabletky som potom ešte brala roky. Povedala by som, že doteraz s tým nie som úplne vysporiadaná, ale dá sa s tým žiť, ale je to neporovnateľne lepšie ako to bolo nazačiatku
@iveta543 Vidíš, ako vravíš, že máš obavy z nových liekov, tak asi aj tie obavy z toho, že ti môžu ublížiť prehlbujú tvoju paniku a úzkosti. Nikdy som nemala panické záchvaty, ale mala som veľmi intenzívne úzkosti, až paralyzujúce, ale pomaly, pomaly som sa snažila usmerňovať tok myšlienok a sústrediť sa na to, čo je teraz, na fakty. Chápem, je ťažké stále takto strácať nad sebou kontrolu, pri mne vtedy bola dvakrát záchranka, ako mi bolo strašne zle, na kolaps.. 😖 Ale prešlo to najhoršie 🙂 len treba trochu sústrediť myseľ tým správnym a racionálnym smerom. Držím ti palce, Ivetka, všetko to prejde, uvidíš, a ty sa naučíš, ako svoje emócie spracovať a všetko to prežiť ❤
A nebuďte na seba veľmi prísne, keď sa zozačiatku nedarí s mysľou pracovať, ako som vravela, deň za dňom, dajte si oddych, lásku, pokoj, spánok, čo potrebujete. To prejde 🙂
@iveta543 a Mirka, už len posledná vec 😀 spomenula som si, že raz som tu pridala moju skúsenosť, ak chcete, tak si prečítajte. Neviem, ako inak to zdieľať, tak tu je odkaz a je to úplne naspodku stránky
https://www.modrykonik.sk/zdravie/uzkost/ 🙂
Ja beriem ad dulseviu a brintelix a ešte atarax. Ale ešte len 9 deň, cítim sa hrozne, mam depresie a hrozne úzkosti a strach.Kedy mi už bude lepšie?
@iveta543 Moja mamka mala tiež panické stavy, tiež brala na to aj nejaké lieky, ale presne takým logickým argumentovaním to nakoniec dostala pod kontrolu, a pritom bola v tom čase v dome úplne sama. Áno, presne tak, tiež som mala takú "barličku", treba stále skúšať "preprogramovať" naše reakcie, a pôjde to. Keď si to dokázala raz, zvládneš to znova 🙂 Veľká podpora pre vás všetky ❤
@lucia851 Ešte len deväť dní, to je málo.... môže to byť aj niekoľko týždňov.. ☹ a keby si si tiež skúsila nájsť nejakú "slamku", ktorá ti pomôže preklenúť tie najťažšie dni? Lebo to sú tie úplne najhoršie momentálne, ale to je len dočasné
@mirka_8 ako ja tiež mám ráno strach obrovský že čo príde najprv som si dala režim dňa napr. že ôsmej ráno dám kávičku potom o pol hodinky raňajky o deviatej vytamyny a AD k tomu o pol hodinku atarax a pomaličky sa zapracuvavam do dňa.
Keď cítim že slabnem alebo popritom mám už zas dotierave myšlienky tak si sadnem a je mi jedno že akurát napríklad umývam podlahu uvoľním ramená a aj keď mám roztrasené dýchanie snažím sa to predýchať pomaly dávam tomu čas aby ten stav pomaly cezomna prešiel a v hlave si opakujem že to prejde že to si robím sama v mojej hlave a aj keď sa trasiem snažím sa byť v kľude a ne panikáriť.Okolo 12tej keď mám navarené si idem ľahnúť aby si telo oddýchlo pred tým som veľa spala teraz si všímam že mi stačí ležať a pozerať telku.
Hoc je to ťažké a neprajem to nikomu dá sa po malých krokoch ísť v pred.
Na toto všetko som prišla až teraz po dvoch dňoch strávených na pohotovosti kôli panickym záchvatom a dva krát mi robili EKG som začala tak povediac trocha rozkazovat svojej hlave aby už z tým prestala.Je to len začiatok možno svitá na lepšie časy pre mňa kto vie.
Ešte chcem povedať toto začalo pomáhať mne no každý sme iný preto prajem pevnú vôľu trpezlivosť každému kto sa takto trápi.
Ako ste dopadli dievčatá ??
@drzaopica Ťažká depresia žiaľ neodíde ak zacne byť dobre v práci alebo doma, hoci pre jej zlepšenie je nutné nestresujúce prostredie. Je to také isté ochorenie, ako každé iné, len nezasahuje tráviacu sústavu alebo pohybové ústrojenstvo, ale nervovú sústavu (konkrétne časti v mozgu) a neurotransmitery. Treba brať aj lieky, ako pri iných ochoreniach.
@iveta543 Kiežby to boli dni 🙂 To boli týždne.... dlhý proces, u mňa nevyhnutný, ale všetko to stálo za to, časom sa to zlepšilo, hoci bolo ťažké s tým žiť