Moje zdravie
tilly
19. apr 2009

Ako doplniť vápnik do stravy okrem mlieka?

Nepijem mlieko, nejem jogurty... čím si doplniť vápnik?
tillyautor
19. apr 2009
dakujem 😉
pajinka23
19. apr 2009
vapnik si mozes kupit ako doplnok v lekarni,ja som ho jedla 2krat denne 🙂 🙂 🙂 ale pre istotu sa este porad s dokim 😃 😃
danuli
10. júl 2009
neni problem ze nepapas mliecne v tych-hlavne v mlieku je vapnika malo a s toho co tam je sa vstrebe iba 20 percent=nic. ak jes syry tak len tvrde lebo v tavenych vapnik nie je a su aj plne chemie, u tvrdych ale pzor na obsah soli. vapnik je hlavne okrem sojoveho mlieka a pod, v brokolici, cinskej kapuste a este.... :-| si neviem spomenut pozriem a dopisem. pri tom je dolezite papat aj dost c vitaminu, magnezia a myslim zelezo pretoze to zvysuje vstrebanie vapnika a jeho metabolizmus/spracovanie/ pricom vela fosforu posobi opacne /apropo niektore Ecka obsahuju sakramensky vela fosforu takze aj tam moze byt pes zakopany ked je problem s vapnikom/. co sa tyka preparatov-rozne vytaminy minerali atd, je vzdy lepsie doplnit to stravou, spravne upravenou, ako chemickymi formami. vsetko co je z prirodzenej stravy sa lepsie dostane do organizmu a spracuje
romaroma
11. júl 2009
sezam ma napadol.

Začni písať odpoveď...

Odošli