Ako efektívne zvládnuť denný režim so schizofréniou?

Ahojte, tak dlho som sa neozval. Mám schizofréniu. Po psychickej stránke mám sa celkom dobre. Len niekedy negatívne príznaky ochorenia sú nápadnejšie. Teší ma však aspoň to, že 3 týždne som vydržal nepretržite každý deň robiť jednoduché domáce práce. Tie negatívne príznaky sú neskutočný zabijak, ale bojujem s nimi. Chcel by som sa začať venovať hlavne šachu. Jednoducho robiť si šachové tréningy a zdokonaľovať sa. To sa mi zdá veľmi vhodné. Pomôže mi to aj inak v bežnom živote snáď. Pre začiatok začnem asi len s 2-3 hodinami a potom budem pridávať to na 5-6 hodín. 🙂 Inak denný režim je celkom dobrý, ale človek má rôzne obdobia. Niekedy sa mu páči jedno a potom skúsi aj druhé. :D Potom keď budem zvládať tie šachy, tak pridám si aj niečo ďalšie. Mám zhruba 18 hodín denne čas... Držte mi palce. Neviem ani aký chcem mať zatiaľ denný režim, ale je čas posunúť sa. Hm, ako na to?