Ako podporiť slabú imunitu?
Ahojte, ako podporiť imunitu ? V novembri 2021 zápal močových - atb.
01/2022 zápal priedušiek, potom podozrenie na zápal myokardu. Na priedušky -2 atb.
Aktuálne som v karanténe, čakám na výsledok PCR po stretnutí s pozitiv. Covid prekonaný 02/2021, pred rokom. Som očkovaná, avšak pociťujem už slabú nádchu, bolesť svalov, hlavy, hnačky. Ak to nebude omicron, tak opäť nejaká viroza :(
Beriem probiotiká, vitamíny no imunita je slabá. Lepí sa na mňa všetko :/
ja nemozem imunoliecbu tak mi dr odpirucila na zn8zen7 imunitu hlivu ustricovu, 1000kove C, 4000kove D
betaglukany, idealne v kombinacii s vitaminmi. Ja s detmi beriem od septembra Imunix a mame velmi fajn zimnu sezonu. Raz sme boli chori na jesen (nebol to covid) a teraz mali deti covid s lahkym priebehom (dcerka dva dni zachripnuta a trosku nadcha, syn tri dni zvysena teplota, unava a slabost). Po minule roky mali deti v zime aj opakovane anginy, takze podla mna nam Imunix naozaj pomohol. K nemu si este davame navyše vit. C - my dospeli 1000 mg/den, deti 500 mg/den.
Ja si posilňujem imunitu CBD olejom a bylinnými kapsulami...
No v našom čreve žije 39 trilionov baktérií, ktoré zabezpečujú väčšinu našej imunity. Antibiotika zabíjajú baktérie a nerozoznanie medzi dobrými a zlými. Teda si si zabila velke množstvo probiotickych baktérií a teraz ti pomôže maximálna dávka probiotik aka je možná pre tvoj vek, vitamin D, vit C, Zinok, Imunoglukan. 30 minút aktivny pohyb denne, cestvy vzduch min hodina denne, vela fermentovanej zeleniny (ale musí byť skutočne fermentovana kvôli vysokým dávkami probiotik- dá sa ľahko fermentovat doma), veľa jogurtov so živými kultúrami, nakladanej kysnuté kaputy kvôli probiotikam.