Ako pokračovať v liečbe panických atakov?
Zdravím liečim sa už 10 mesiacov na panické ataky,stres atd.
Sedela som dlho doma bola som dosť nadne nemohla som cestovať,panické ataky každý deň boli.
Teraz už dva mesiace cestujem dokážem sedieť v aute 3 hodiny tam a spať 3 hodiny chodím do obchodu atd. Ale sama ešte nikde.
Povedala som si sama že prosíme musím stym prestať zo je iba moja hlava. Začala som konečne žiť ale posledný týždeň mávam zase veľmi živé sny…bolieva ma zase láva ruka…cítim ťahanie jazyka….trpnutie ľavej strany tvare….zase sa cítim akosi zvláštne…lieky som brala každý deň 25mg sertrslin no potom ako som už začala cestovať atd. Tak som si povedala že liek budem vracať každý druhý deň už a takto postupne každý týždeň o jeden deň dám dlho že potom každý druhý deň si dám liek no zase sa cítim akosi cudne….Prosim vás čo si otom myslite môžte mi prosím poradiť ako ďalej pokračovať bojím sa že môže mi byt zase tak ako pred paru mesiacmi
netreba sa bat, rozmyslat nad tym a vseobecne sa tym vobec zaoberat - ano lahko sa mi povie ale v skutocnosti to trochu pomoze, cim menej nad niecim rozmyslame, tym menej mame z toho stres
mne pomohli dychacie cvicenia, meditacia a taka ta jednoducha joga
ale dychacie cvicenia aj niekolko krat denne, premyslat nad niecim co konkretne teba robi stastnou, upokojuje ta
s liekmi tak, ako nariadi lekar, samopredpisovanie a samodavkovanie je na dve veci
taktiez lieky IBA take co nariadi lekar, v pripade nejakej podpornej liecby sa treba aj opytat a konzultovat to
Dávkovanie liekov treba konzultovať s lekárom a nevymýšľať nové.
Vsetky tie priznaky mas zo psychiky. Nemen si davkovanie liekov. Nie si lekar a si chora. Naco to robis? Potom sem vypisujes, co ta kedy boli a trpne. Naco???....
@stanulienkat nepíšem tu stále písala som normálne o svojom problémy nepíšem tu preto aby ľudia takto namna vyšli proste spravila som chybu možno že je to s mojej snemie neviem ale áno priznávam si podľa toho čo mi píšeš uznávam že máš pravdu a že som pravidla chybu
lieky ber ako nakázal lekár..
To si si sama naordinovala? Nemôžeš brať tabletky ako ty chceš a ešte antidepresiva! Choď čo najskôr k doktorovi!
@lucia11kob pôjdem zajtra hneď k lekárovi
@adelka112 modli sa ruzenec,chod na modlitby uzdravenia k sv.Charbelovi,modli sa novenu,aj teraz dnes v urorok ku sv.Marte je novena,som bez liekov,mam manzela a deti.Do lietadla nepojdem alebo do nejakych vysok,ale uz mi nerobi problem ako to byvalo v minulosto ze mi zle bolo aj vonku,aj v obchode,musela som odist.Bola som uz aj v zahranici.Chce to vsetko cas,davat si male planiky,zamestnat mysel.Rob nejaku cinnosti co Ta naplna,vyrabaj veci pre inych,tvor nieco.Neviem ake mas povolanie alebo kolko rokov,hladaj si ludi okolo seba ktori to pochopia a podporia Ta,nie takych ktori to nechapu.🥰
@mae75 dufam, ze mas tolko rozumu, aby si vazne choremu cloveku neradila taketo blbosti. Ona musi uzivat lieky.
Úzkosti sa zvyknú vracať, to je bežné. Ale uz by ta to nemalo tak vydesit ako predtým
V zime sa nikdy neupravuje dávkovanie liekov. Nikdy. To je základ. A keď úprava až po tom co sú stabilizovaná pol roka. A po dohode s lekárom. Nir ako si zmyslis. Nebola si stabilizovaná, len sa to trochu upravilo a ty už lieky neberieš a sa čudujem ze je ti horšie. Ja som na tom bola rovnako. 2 roky som brala lieky, chodila ku psychologovi, dychové cvičenia, nasla som si co mi pomáha na zmiernenie ataku a aj tak som nebola schopná lieky vysadiť. Teraz beriem pol tabletky ráno. A beriem lieky 7 rokov.
Mňa držia lieky nad vodou. A sama od seba by som ich určite nevysadila. Viera s tým nemá nič spoločné. To by si iné asi nerobila len sa modlila. 😂 Aj tak tie myšlienky ti budú stále behať po rozume. Tie lieky ťa majú udržiavať v relatívnej pohode.
@stanulienkat ja som jej nevravela aby nebrala lieky,si precitaj este raz.Modlitba este nikomu neurobila zle.Zacni od seba a potom sud,nepis tu take veci.Podpor cloveka a nie len samy negativizmus od Teba ide.
@mae75 modlitba este nikomu nepomohla.
@adelka112 netreba si sam lieky vysadzovat vzdy to konzultovat s doktorom
@adelka112 skúsili ste saunu, wellness? Je to výborné nielen na zvyšovanie imunity ale aj na uvoľnenie psychiky...ja v saune úplne zabudnem že je nejaký svet vonku, neskutočný relax a reset. V Škandinávii chodia do sauny aj každý týždeň. Ja zbožňujem parné aj suchú finsku saunu. Odporúčam 👌
@blog_betka sama určite nerobím snliekmi nič všetko s lekárom
Ty si si sama zmenila davkovanie liekov a cudujes sa, ze sa ti to vracia?