Ako sa po viróze vrátiť k sile?
mali sme doma virozu. najprv dcera. horucky kasel sopel. potom ja horucky kasel sopel. uz je to tyzden a ja sa stale citim slaba... snazim sa fungovat ale proste aj nieco typu varenie ci behanie okol odeti ma uplne vycerpa. ak osa vratit spat k sile? dakujem
Telo je mudre, telo ti povie, len ho treba pocuvat. Oddychuj, este to potrebujes
ja som už 13 dní doma, nevládzem nič, trochu sa omotám v kuchyni a už nevládzem - ale je to stále lepšie, teda dúfam že už o týždeň v pondelok bude fungovať ako tak - teda to budú takmer 3 týždne keď očakávam progres. či to tak bude to neviem, ale ako som písala, až teraz sa to pomaly zlepšuje…
@juliet86 chce to viac casu a dobry je dostatok spanku. Ak si vycerpana, malo by sa ti dat ist spat skor (ak mozes).
To je velmi kratky cas - tyzden. Ja som po chorobe 3. tyzden, bola som riadne "odpalena", co ja teda nebyvam vobec chora. Stale mam hlieny, uz sa to sice lepsi, ale stale sa nemozem dospať. Cez vikendy velmi dlho spavat, cez tyzden vstavam na budik, co som vzdy vstavala pred.. Proste telo potrebuje viac casu na regeneraciu. Musis vela pit, mozno nejake vitaminy - C, D, viac ovocia, zeleniny. A vobec sa nad tym nezamyslaj, ze aka si slaba, lebo to si fakt kratko po chorobe. Skus varit jednoduchsie jedla, rychle a robit len fakt nevyhnutne veci.
ok dakujem zeny. nie som zvyknuta nebyt vo forme ze do troch 5 dni max. cudny virus.
Je to len týždeň nie až týždeň. Choroba telo vyčerpá, oddychuj kedy sa dá.