Ako sa zbaviť škrípania zubov?
23. dec 2024
Prosím o radu,alebo pomoc,v poslednej dobe škrípem xo zubami,partner chudák sa nemôže vyspať. Viem,že je to psychika,čítala som o tom všeličo.Ja sa cítim po psychickej stránke dobre,užívam si život,baví ma práca,všetko je u mňa v poriadku.Nedeje sa to u mňa každú noc,ale raz ma natočil bolo to ako v horore.Nechcem prísť o zuby....Má s tým niekto skúsenost ďakujem
Mozes si dat vyrobiť ochrannú dlahu na zuby alebo dat pichnúť botox do massetera.
u zubárky zubnú dlahu … nie je to iba záťaž na zuby, ale aj na kĺby sánky… takže dlaha…
Odporucam meditaciu pred spanim
Ja som si u zubarky dala vyrobit chranic ale zle sa mi v tom spalo a vadilo mi to v ustach. Pomohlo mi hlavne ked som cez den nezatinala zuby. Treba si uvedomit ze to dost casto nevedome robime😅 A tiez ked som za den zjedla aspon 1 jablko alebo nieco taketo tvrde na com sa unavi sanka