Ako zmierniť nevoľnosť po jedle?

Cauteee! Asi pred hodinou som jedla kuracie stripsy aa s hranolkami no len nejako mi to asi nesadlo, úplne mi je tak divne a mi škvrka v bruchu a bojím sa že budem zvracať a zas dnes som pila malo vody asi len dva poháre za deň tak aj z toho možno. Ak máte nejaké rady a typy ako na zmiernenie nevoľnosti tak napíšte, budem rada.