Ako zvládať tetániu u 19-ročných?

Ahojte, viete mi pomoc. Zápasím s tetaniou. Niekedy je to lepsie a niekedy velmi zle. Mám striedanie horucavy a potom zima. Potim sa v noci. A mám ako keby závraty a slabosť celého tela. Poznáte nejaké triky. Som po ťažkom stresujúcom obdobi. Beriem magnezium galvex ale neviem v akom množstve ho môžem brat. Dakujem za všetky rady.