Bojím sa, že zomriem. Panické stavy a úzkosť

@mylittlebiglife ...v prvom rade - hovor s manželom, o tomto všetkom, čo nám tu píšeš a v druhom rade - skús gynex alebo relaxin z radu energy, pozri na ich stránku, všetko na bylinnej báze....gynex je proste ohromný, mne veľmi pomohol, vo všetkom -psychika, ženské veci.....

@mylittlebiglife Asi by som isla na seriozne komplexne kardiovysetrenie, aj ja mavam taketo akoby zachvaty ... inac holter mi nic neukazal v normalnom stave, to by som asi musela nosit pocas toho zachvatu. Asi skusim kontaktovat Ustav srdc. chorob, mozno ako samoplatca...

aj ked lekar nedoporucuje hrabat sa na internete a sondovat co je ti....mne to ale velmi vyrazne pomohlo. V pripade panickej poruchy a uzkostnych stavov citanim roznych diskusii ludi co su alebo boli tymto postihnuti zrazu dostanes ulavu ked zistis ze nikto nezomrel,ze je to vlastne len preneseny afekt tela v mozgu a ze sa to da prekonat /ako to aj stovky ludi dokazalo/ , ci uz liekmi alebo len zmenou zivotospravy alebo len postoja k udalostiam okolo teba. Vlastne ini ti potvrdia ze nic ti nehrozi a ze tvoja obava nie je nicim podlozena.

@evahora a co potom tie zvýšené markery? Keby som mala vsetko zdravotne Ok, tak by som dokázala uveriť ze sa mi nič nestane. Takto sa ale bojim kvôli tým výsledkom.

@mylittlebiglife mam nieco podobne ....vies kedymi to zacalo ?strach a pod...ked somsa odstahovala od rodicov, mam dieta, manzela a ZODPOVEDNOST ...dokym som si uzivala zivot vysokoskolksy a moj jediny problem bol kam pojdem vecer von aci urobim skusku tak som ani len sopel nemala...pila som po hocikom vonku z partie, fajcila som, kupila som si hotdog s tatarkou v letnej bageteri,nevedela som ze existuje DETTOL bez vody, a podobne...

kardio markery pri 180 pulze u netrenovaneho cloveka su vzdy zvysene, svalovina srdca sa predsa pri takom zatazeni nemoze prirodzene javit, inak to same uz mam za sebou, vsetko co si popisala, asi 3x rychla zdravotna, nic zleho nekonstatovali, len tachykardiu, odporucili ukludnit sa a napichali magnezium. Kedze sa rada motam na nete tak som skusila na to prist a naozaj mnozstvo, doslovne stovky rovnako postihnutych ludi na roznych forach mi dokazalo ze je to len a len vecou psychiky. Skus sa zverit serioznemu psychiatrovi, nie je to ziadna hanba to tymto sposobom liecit. Xanaxu sa zbav, je silne navykovy, mozno len ako barlicka pri nastupe ucinkov antidepresiv. Kludne ti bude stacit 10 Cipralex a hlavne verit si ze je do prechodne a ze urcite na toto sa nezomiera.

@evahora nie je t pre srdce nebezpečne prežívať taku taccykardiu? Pri takých vysokých tepoch 180-250 sa nemôže zastaviť ? Ja som cítila ze v tých vysokých tepoch uz preskakovalo/nebilo pravidelne...

@evahora @mylittlebiglife Baby, a mate s tym spojenu aj bolest za hrudnou kostou? Taku zvieravu, ostru? Ja mavam a tiez strasne busi a zastavuje sa dychanie...bolest niekedy vyzaruje do lavej ruky. Mne tiez zistili miernu sin. tachykardiu - normalny tep mavam 90, a nizsi tlak...

@mylittlebiglife skus si pozriet nieco o arytmii, alebo radsej nie lebo zrazu budes mat vsetko...cize tachykardia je zrychlene,ale pravidelnie pulzovanie srdca, ked je tam uz nepravidelnost druh arytmie sa musi zistil len na EKG. To co ty mas je vyslovene sposobene psychikou, daj sa do poriadku v tomto smere a budes uplne v pohode. Niektori ludia maju ten problem ze pocituju akykolvek iny rytmus srdca, ci uz extrasystoly alebo nepravidelnost....je to zacarovany kruh, to ta znervozni, chytis sok zo strachu a busenie sa duplom nasobi, dychavicnost nastupi, tras noh a pod. Cize pokial k tomu pristupis ze je to nic co by ta ohrozovalo na zivote tak to rychlejsie pominie. Mne tiez povedali ze mam pech na rozdiel od ostatnych ze to pocitujem, ze vacsina ludi to vobec nevnima, arytmie im zistia len na EKG.

Ja by som asi najprv poriešila tie psychické stavy úzkosti. podľa mňa by si sa mala vziať niekam na pokec s lekárom a možno by nebolo zlé si ísť niekam oddýchnuť. Aspoň ja by som teda začala z tejto strany a uvidíš, či sa to nezlepší

@mylittlebiglife

antibiotiká by si nemala dostať,keď si tehotná....či existujú nejaké?
asi to je psychosomaticke....
Ak by si bola duševné zdravá, nebála by si sa smrti,aspoň si myslím, ...nájdi si každý deň nejakú povinnosť, upratať skrine,pokosit, utriet prach,čo si neutierala, nájdi si povinnosť, aby si nemala myšlienky....môžeš maľovať S deťmi so štetcom....hocičo, keď máte dom....Nie je dôležité kde žiješ ale ako.....čiže skus prijať aj fakt, že keď podnikanie nebude prosperujuce, prijmes to S rozumom, že nebude mať podnikanie, príjem...budete musieť vyžiť Z menej....svet nepadne....
eschatologia je nauka O smrti, ako veriaca nájdeš mnoho článkov ako sa jej nebáť, lebo to môže pôsobiť iba zlý na teba....Možno si prehodnocujes život A spoznávaS sebaprijatie.....Na tom nie je nič zlé....skus ale brat niektoré veci dočasne napr. Ten kašeľ..., aj zdravie sa môže zlepšiť...ver tomu že je to dočasne, je to pravdepodobne aj Z vyčerpania,.....určite nájdeš veľa pozitivnych činnosti ,ktoré by ťa mohli nakopnúť....chcieť byť lepším človekom môžeš byť po trosinke V tom, že deťom vymyslí aktivitu, A uvidíš, že budeš aj ty na ne milsia...nejakú drobnosť každý deň, nedaj si zbytočne veľký cieľ....
vôbec že sa O ne dokážete spolu S manželom postarať, že nepotrebujete nikoho pomoc je veľký úspech...

@zbruna mne to diagnostikovali na srdcovo-cievnom oddeleni VUSCh. Predtym ma na pohotovosti odpinkali, ze stres, co to som pogooglila a dosla som, ze je to najskor TIA. Tomu lekarovi na srdcovom som to ale nehovorila, sam na to prisiel, ked som mu opisala priznaky. Ja mam dieru v srdci - to sa este dohodnut ci operovat, alebo nie. Mala by som brat liek na riedenie krvi a nenamahat sa fyzicky plus pozor na stres, TIA je vlastne mala porazka a casto je predzvestou velkej, ak sa to neda do poriadku. V dnesnej dobe to postihuje aj 30tnikov, zial. Lieky ale neberiem, pomaha mi znacne ten stres manazment a odkedy som si dala do poriadku zivot, nic sa mi take nestalo. Nenechaj sa odpinkat a ak to doktor sam nepovie, spytaj sa ho priamo ci nemohlo ist o TIA. Lebo dnes radi buchnu na vsetko nalepku stres alebo tetania, len aby si bola cim skor von z ambulancie...

@dorottka A mala si tam vymenny listok alebo si isla ako samoplatca? Ja aj toto zvazujem...takze nevadi, ze si nemala ten "akutny" stav ale bolo Ti normalne? Ved mna to hneva, ze sa vsade pozeraju na mna, akoby som si vymyslala 🙄

Toto som mala aj ja,,roky som sa tym trapila,,pomaly nikde nechodila,,zle mi bolo,,srdce islo vybuchnut,,dychavica,,triaska,,tazoba na hrudi,,poty,,bolesti atddd,,,,tiez mi to vzniklo kvazi po druhom porode proste vycerpana,vystresovana,,,a v spravach sprava o mladom co odpadol a neprebral sa,,,to bol koniec,,vsetko sa zacalo,,,,tiez som sa bala ze umriem pri kazdom pichnuti v riti,,,ak mi bolo jeden den lepsie uz som si hovorila ze je moj koniec vtedy sa vie polepsit,,,,no proste katastrofa,,,,raz som si povedala dost!! Proste takto fungovat nemozem,,,mala som aj neurol no uzivala som ho iba 3 mesiace a iba na noc,,,,,ale mala som doporucenu vyzsiu davku,,,,,ked citim ze ide na mna stav,,,musim ist nieco robit,,,nemysliet na to ale opakovat si ,ze som ok,,nic sa nedeje,,,a uvolnit sa dychat,,,a podobne,,,trvalo mi to dlhooooo kym som na to prisla,,,tiez som vzdy skoncila na pohotovosti,,internom a atd,,,vsetky vysetrenia ok,,,,,je to len psychika a dokaze narobit riadnu sarapatu,,,,Preto sa uvolni,,,,ak pride pochmurna myslienka,,,hned sa nieci zamestnaj a dostan do hlavy ine,,,,opakuj si ze vsetko je ok ty si ok,,,,,bude dobre,,,,a nerozculuj sa,,tam sa stav tiez zhorsuje,,,

@zbruna mala som vymenny listok normalne z neurologie. A jasne, ze neprides v akutnom stave, ten trva polhodku az 3-4 hodky, za ten cas, kym dojdes na radu, to aj prejde... ale normalny doktor o tom dobre vie a zvazi tu moznost podla popisu. Na to, ako sa na teba pozeraju, sa vykasli, nie o ich zdravie ide, co som sa ja naucila, ze si treba dupnut a byt riadne asertivny.

@mylittlebiglife co ti najdu, moze byt kludne len nahodny nalez a s tvojim stavom to ani suvisiet nemusi. Ja mam podla MRI lezie na mozgu a hodne husto, dieru v srdci od narodenia a chronicky nizke zelezo a Dcko. To mi zistili len nedavno, paradoxne par rokov po tom, ako som si poriesila psychicke problemy, pricom tie nalezy mam pravdepodobne cely zivot. Tvoj problem je s velkou pravdepodobnostku psychicky, stresuje ta, ze mas nalezy, zivot doma a privelka zodpovednost na tvoj aktualny stav. Nauc sa hovorit nie a postupne to preber s psychoskou, aj ked najvacsi kus roboty budes musiet urobit sama, proste to v sebe upratat. Da sa to, ale musis sa dat na prve miesto. Nalezy su casto nahodne a velmi casto ani nic neznamenaju, vies ako sa hovori, zdravy clovek je len nevysetreny pacient - to si opakuj.

@mylittlebiglife tachykardia je inak enormne casta a iba malemu percentu ludi fakt zneprijemnuje zivot.

@dorottka A u koho si bola na konzultacii?

@zbruna ja som z KE, cize ti to pravdepodobne nic nepovie, mna tam poslali z neurologie v nemocnici. Doktor, ani neviem jeho meno, ale vo VUSCh je tam daky hlavny, napisal mi nalez TIA do karty s tym, ze mi treba dodatocne CT a bla bla na zistenie ci bude treba operovat, alebo nie, tak to este riesim.

@mylittlebiglife ale ty môžeš mať výsledky horšie, ale to na základe zlého psychického stavu, priateľ mal toto isté. veľmi vysoký tlak, problémy so srdcom, mysleli sme že má infarkt, chodili sme na pohotovosť, prešiel všetky možné vyšetrenia, ale odkedy je psychicky ok, všetky výsledky má v poriadku. takže tie zlé výsledky sú zo stresu a zlého psychického stavu, ver mi. jemu dali lekári 150 liekov na úzkosti, tlak, srdce, atď. dali sme dokopy jeho psychiku a všetky lieky sme vyhodili 🙂 90% chorôb spôsobuje psychika ( stres , úzkosti, hnev, smútok) neboj si zdravá ako ryba, stavaj na tom! 🙂

@mylittlebiglife súhlasím s deny81, tvoj stav môže byť zapríčinený skutočným telesným ochorením, aj tá štítna žľaza by mala byť určite vyšetrená..takisto by som ti poradila urýchlene sa zveriť jednak tvojmu praktickému lekárovi..nech sa porobia všetky vyšetrenia / aj u iných špecialistov / aby sa vylúčili tieto somatické príčiny..a ak sa nič nenájde, tak jednoznačne zveriť sa psychológovi, resp. psychoterapia by bola podľa mňa najvhodnejšia a možno aj rodinná / so všetkými členmi, minimálne však s manželom/..a hlavne - na toto nie si sama, nie je to iba tvoj problém, týka sa celej vašej rodiny..myslím, že by sa našli veľmi skoro skutočné príčiny a dalo by sa potom popracovať na ich odstránení.. na základe osobných skúseností viem, že niekedy stačí už len "pomenovať nahlas" problém a človeku sa výrazne " uľaví"..a nakoniec ja osobne nie som veľmi zástanca medikamentov v tejto oblasti, pretože neodstránia problém, len utlmia..a majú nežiadúce účinky..je to naozaj veľmi krajné riešenie..keď sa už inak nedá / samozrejme život je najviac aj tvoj aj bábätka, ktoré čakáš/..želám ti, nech sa to zlepší..🙂

@mylittlebiglife podľa mňa potrebuješ nastaviť na psychiatrickú liečbu. Si neliečená, píšeš, že od detstva trpíš úzkosťami a sa to zhoršuje. Teraz keď sa k tomu pridali problémy so srdcom, úzkosť bude len horšia, lebo v tom ataku sa budeš báť, že zomrieš. Si v kolečku. Dlhoročná úzkosť sa musela odraziť aj niekde v organizme. Príčina zdravotných problémov, ktoré teraz máš, môže byť práve v neliečenej úzkosti.
Tie stresy čo zažívaš, sú podľa Teba pre dieťa bez ujmy? Menšej ako lieky, ktoré by Ti mohli pomôcť?
Ak nechceš psychiatra a lieky, skúsila by som Tradičnú čínsku medicínu.

Mne tiež takéto stavy začali po sobáši, odsťahovala som sa od rodičov a po pôrode, kedy som sa presne bála čo bude s mojim dieťaťom ak sa mi niečo stane. Snažila som sa vyhýbať telke, netu a všetkým tým negatívnym správam.

Ahoj. Niektorí ľudia, sa narodia s určitými axiolitickými predispozíciami. Z toho čo píšeš, si myslím, že prameň tvojej úzkosti vyviera z detstva z rodičovskej výchovy (vedúcej k dosahovaniu čo najlepších výsledkov za každých okolnosti, alebo z prilíš opatrnej )
alebo nejakej detskej traumy(stačí 1 okamih), ktorá ešte nie je spracovaná. A potom sa to nabaľuje a vplyvom tehotenským hormónov obnovuje. Tehotná žena je viac senzitívna na čokoľvek.

Ak si veriacia, pomôže ti, vtedy pri tých úzkostiach modliť sa a prosiť o vnútorny kľud.

Alebo absolútne rozptýliť svoju pozornosť niečim iným, zamestnať maximálne mozog.

Oslabený nervový systém potrebuje : vitamín C, B- Vitaminy najmä (Tiamín, Pyridoxin) Magnezium a Calcium.
Ale najdôležitejšie je tvoje vnútorne nastavenie, predsvedčiť samu seba, že budeš tu dostatočne dlho na tomto svete so svojou rodinkou.
Možno by pomohli aj afirmácie.

Odporúčane knihy : Hrabica- Co nam telo rika, Murphy- Moc nášho podvedomia

Čítala som štúdiu , (teraz už nenájdem zdroj) , že na depresívne a úzkostne stavy majú veľký vplyv znečitené črevá a pečeň. A že po ich detoxikovaní sa tieto stavy ľudom výrazne zlepšili. Jasne v tehu, teraz žiaden detox. Ale také probiotiká môžeš užívať.

@tequelinka napisat niekomu ze je psychicky chory hypochonder a ze take nieco nenapise normalny clovek je skutocne povzbudzujuce. Najma ked to nie je ani pravda ...

@libawet ono ten strach je sice nezmyselny,ale neda sa ovladat.a ked ste to neprezili a neviete,co to je,tak potom nepiste odkial sa zobral😉 sama trpim panic.poruchou aj tetaniou..a citila som sa presne ako zakladatelka. Takze ano,je to mozne mat strach bez priciny,strach zo smrti,neovladatelny a nevysvetlitelny..zial,je to tak..je to hnusoba najvacsia,aka sa mi v zivote prihodila..ale kto to nikdy neprezil,to tazko pochopi,

@tequelinka Hej, to jej urobi velmi dobre ked jej povies ze je nenormalna.
A viem isto lepsie ako ty s cim bojuje, rozhodne nie je hypochonder.
@mylittlebiglife Vo vlastnom zaujme zajdi za psychiatrom. Trpis neurozou, je jedno ci je to Generalizovana uzkostna porucha, alebo Panicka porucha, on je ten spravny clovek ktory ti pomoze. Vsetky telesny priznaky su v tomto pripade psychickeho povodu.