Boľavý jazyk po jedle kvôli výrazným ryhám na jazyku

dievčatá, ak máte niektorá skúsenosť, poraďte mi prosím... už dlho mám na jazyku dosť výrazné ryhy (podedila som to po ocinovi)... niektoré jedlá ako orechy, mak, čerstvý ananás, citrusy a pod. spôsobia, že ma jazyk po nich štípe... viac ma ale trápi, že v poslednej dobe ma ten jazyk aj bolieva a po obvode ho mám celý taký hrboľatý... a ráno veľmi vysušený... bola som aj u doktorky, tá sa len pozrela, povedala, že nie je extra červený a teda nie je zapálený a viac neriešila... pomohli by mi nejaké vitamíny? alebo za kým ísť? krčný? zubár? som z toho nervózna (ešte poznámka, nikdy som nefajčila a alkohol si dám tak raz ročne na Vianoce)