Bolesť krku a pliec. Pomôže masáž?
4. mar 2025
Baby, keď sa nejak zlé pohnem, hocikedy dostanem do krku a až pliec nepríjemnú bolesť, ako keby má ťahá sval a až mi z tej bolesti zostane blbo, trvá ale 5 minút a prejde. Čo to môže byť ? Mám stuhnuté svaly ? Rozmýšľam, že by som mohla na masáž chrbát + šija, myslíte, že by mi to pomohlo ? Ďakujem vám 🙂
autor
•
4. mar 2025@lubkovaandrejka čo ja chodím k jednej, tak má akože v ponuke klasickú masáž aj nejakú reflexnú, mäkké techniky a takéto… ja sa do toho nevyznám 🤷♀️
Tak skús makke techniky 🙂
Fyzioterapeut asi lepsie.. skontrolovat s cim je problem, najskor sa spravne hybat a cvicit, potom masaz. Toto mi pride ze iba masaz ti nepomoze
autor
•
4. mar 2025Pokiaľ má objedná, neviete nejaký cviky alebo niečo, čo by mi mohlo doma zatiaľ pomôcť ?
Ahoj 🙂 nechcen ta odradit, ale mne to klasicka masaz zakazdym tak zhorsila, ze som olutovala,ze som vobec niekam išla. Jedine, co mi pomahalo boli u fyzio makke techniky, aj to len u jednej, druha to robila zas uplne inak,ze sa mi pohorsilo, musis vyskusat 🙂