Bolesť ramien a krku
Skoré dobré ráno, od včera večera mam bolesť ramien..az takú akokeby mi v nich niečo zvieralo. (Väčšinou ľavé rameno). Boli ma aj zadná časť krku, nemôžem ani ležať, spať..stále sa na to budím. Neviete prosím čo to môže znamenať? Tabletku od bolesti som nebrala. Ďakujem za každú pomoc.
Moze za tym byt stres.
Taká bolesť môže mať veľa príčin. Zranenie vylučujem, predpokladám, že to by si napísala, keby si spadla, mala nehodu, začala zrazu cvičiť, robila nejaké prudké pohyby atď.
Nepíšeš, aké máš zamestnanie, či sedavú prácu alebo pracuješ fyzicky, ani aký máš vek. Ak si 50+, tak tam už to môžu byť nejaké degeneratívne zmeny (menopauzou sa v ženskom tele všetko mení). Ak pracuješ fyzicky, tak to môže byť preťaženie nejakých svalov, natrhnuté nejaké šľachy, často opakujúce sa pohyby môžu spôsobovať zápal atď. Ak máš sedavé zamestnanie a stále čumíš do PC, tak to môže byť nesprávnym sedením a držaním celého tela. A ako napísala @mandzula, tak kľudne aj stresom, lebo svaly sú vtedy v neustálom napätí. Bolesť v krku môže spôsobovať aj bolesť ramena alebo naopak, lebo tie svaly, fascie, šľachy a nervy sú navzájom pospájané.
No a potom to môžu byť diagnózy ako artritída, neuritída, fibromyalgia, tendonitída, burzitída...
Na noc si skús dať magnézium, malo by uvoľniť svaly (nečakaj zázraky hneď po prvom raze, ber ho pravidelne aspoň hodinu pred spaním). Skús ísť na masáž a pozri nejaké cviky na youtube, je tam toho strašne veľa.
Ak by ti nepriniesla úľavu masáž, magnézium ani cvičenie, choď k lekárovi - ortopédovi, prípadne oslov nejakého fyzioterapeuta.
Ešte dopíšem, že tabletky od bolesti neliečia príčinu bolesti, ale na druhej strane majú aj protizápalový účinok, tak ak máš zápal, môžu, čisto teoreticky, zabrať.
Taká bolesť môže mať veľa príčin. Zranenie vylučujem, predpokladám, že to by si napísala, keby si spadla, mala nehodu, začala zrazu cvičiť, robila nejaké prudké pohyby atď.
Nepíšeš, aké máš zamestnanie, či sedavú prácu alebo pracuješ fyzicky, ani aký máš vek. Ak si 50+, tak tam už to môžu byť nejaké degeneratívne zmeny (menopauzou sa v ženskom tele všetko mení). Ak pracuješ fyzicky, tak to môže byť preťaženie nejakých svalov, natrhnuté nejaké šľachy, často opakujúce sa pohyby môžu spôsobovať zápal atď. Ak máš sedavé zamestnanie a stále čumíš do PC, tak to môže byť nesprávnym sedením a držaním celého tela. A ako napísala @mandzula, tak kľudne aj stresom, lebo svaly sú vtedy v neustálom napätí. Bolesť v krku môže spôsobovať aj bolesť ramena alebo naopak, lebo tie svaly, fascie, šľachy a nervy sú navzájom pospájané.
No a potom to môžu byť diagnózy ako artritída, neuritída, fibromyalgia, tendonitída, burzitída...
Na noc si skús dať magnézium, malo by uvoľniť svaly (nečakaj zázraky hneď po prvom raze, ber ho pravidelne aspoň hodinu pred spaním). Skús ísť na masáž a pozri nejaké cviky na youtube, je tam toho strašne veľa.
Ak by ti nepriniesla úľavu masáž, magnézium ani cvičenie, choď k lekárovi - ortopédovi, prípadne oslov nejakého fyzioterapeuta.
Ešte dopíšem, že tabletky od bolesti neliečia príčinu bolesti, ale na druhej strane majú aj protizápalový účinok, tak ak máš zápal, môžu, čisto teoreticky, zabrať.
@sovica žiadne zranenia som nemala, ani som nezačala cvičiť. Mám 26r a momentálne som na rodičovskej. Čiže do prace nechodím. Začalo to len včera večer, celá noc bola náročná..nedalo sa mi vobec kvoli tomu spať. Cez den nie je žiadna bolesť, ale večer to začne znova, ale uz iba jedno rameno. Ďakujem, skúsim ten magnézium. Snáď mi pomôže.
@sovica žiadne zranenia som nemala, ani som nezačala cvičiť. Mám 26r a momentálne som na rodičovskej. Čiže do prace nechodím. Začalo to len včera večer, celá noc bola náročná..nedalo sa mi vobec kvoli tomu spať. Cez den nie je žiadna bolesť, ale večer to začne znova, ale uz iba jedno rameno. Ďakujem, skúsim ten magnézium. Snáď mi pomôže.
@anonym_autor A čo tak ísť pozrieť "pána doktora" a opýtať sa ho???
@anonym_autor tak si zober
Namasti niecim, suche teplo