Bylinky a vitamíny pre regeneráciu svalov po operácii

Dobrý deň som už dlhšie po operácii bedrového kĺbu,trochu komplikácie a chcem sa spýtať,stehenný sval mám veľmi slabý,nemôžem kvôli tej komplikácií naplno cvičit.beriem vitamíny c,d,e.existuje ešte niečo trebárs aj bylinkové čo by v regenerácii pomohlo?