Chodili ste už dlho k psychológovi?
12. jan 2025
Ak sa môžem opýtať chodili ste k psychologovi? Ak áno ako dlho? Je normálne ze tam chodím už takmer rok a pol a stále som s emóciami ako na horskej dráhe??
Tak podla toho, co mas...Ak napriklad hranicnu poruchu, tak tam je to na dlhsie. Ale necitis vobec ziadny posun? Ako prebiehaju sedenia? Len sa vyrozpravas, alebo sa vam dari dostat hlbsie, k tvojim zranitelnym miestam? Je terapia niekedy aj neprijemna, vyhodi ta z tvojej komfortnej zony? Skusalasi porobit nejake realne zmeny v zivote na zaklade terapie?
Žiadny psychológ Ti v tomto nepomôže, jediný kto tak môže urobiť si Ty sama...
len ty si vies pomoct, zmenou myslenia, trenovanim mysle, vsimavosti, pozorovanim myslienok ... tam by som hladala cestu, AD dlhodoba cesta nie su
Tak asi by som na tvojom mieste už vyhľadala psychiatra, pripadne zmenila psychológa.. nemusí ti sadnúť hneď prvý