Čo mi pomôže na bolesť chrbta, keď už lieky nezaberajú?
Ahojte trapi ma bolest celej chrbtice.Nic mi nepomaha,beriem aj lieky na depresie ale to mi na bolest nepomaha a ked si dam lieky od bolesti tak mi to len trosku utlmi.Co mam robit?pomoze mi cvicenie a,neake injekcie?
Ja mam cviky doma z rehabilitacii tak cvicim,opiaty ja brat nemozem bola som na nich zavisla a dostala som potom silne depresie
@lucia851 1./ nájsť si úľavovú polohu - skús si ľahnúť na chrbát a nohy vyložiť na niečo do pravého uhla (napr. operadlo na gauči, polo-nafúknutá fit-lopta, vankúše...) - alebo hľadať inú úľavovú polohu. To ti pomôže dostať sa z akútnych bolestí 2./ keď pominú najhoršie akútne bolesti, pomaly začať cvičiť, odporúčam pilates. Každý deň trochu, ísť len po bolesť, nie cez bolesť 3./ Zistiť príčinu bolestí - CT, MR, RTG...niečo z toho. Keď budeš vedieť príčinu, zistíš, čo ďalej.
Samozrejme cvicenie, nejake rehabilitacie predpisane nemas? Lebo potom sa zvyknu neurologovia uberat len opioidovou cestou