Čo užívať pri ťažkostiach s trávením po zmene stravy?

Ahojte. Začala som sa zdravšie stravovať.. klasika ryža,kuskus, tofu, kuracie prsia, vajíčka, avokado a podobne..
Su to ešte len necelé dva týždne no posledných par dni dostávam často po obede krce do žalúdka. Jeden deň to boli dokonca hnacky.. neviem ci to ma nejaký súvis s tým jedlom ci si musí telo zvyknúť ale je to dosť nepríjemné už. Jedlo pokazené nemôže byť.. jem pomaly.. no po obede cca hodinu prídu krce. Do večera odznejú ale je ten žalúdok podráždený. Co by som mohla začať užívať nato? Dá sa niečo kúpiť v lekárni také?