Čo vám okrem stravy pomohlo k SCHUDNUTIU?
13. mar 2020
Ahojte baby! Toto je téma ktorá nás trápi asi všetky 😂. Chcela by som sa spýtať, je niečo, čo vám pomohlo schudnúť? Viem, že bez zdravej stravy a pohybu to nejde, no je nieco, co vam este dopomohlo? Nejake doplnky vyzivy, tabletky, triky a tipy? Dakujem! 🙂
pohyb , pohyb a ešte raz pohyb...
počuli ste o prerušovanom stravovaní? je to obmedzenie jedenia na 6-8 hodín teda môžeš jesť napr. iba 6 hodín denne od 12 do 18, je to super pretože ja si jedlo odrieknuť nedokážem ale toto naozaj zvládam v pohode a počas tých 6 hodín zjem všetko čo chcem 🙂 a najlepšie na tom je? vôbec nepriberam a ešte chudnem 🙂 plus uzivam olej z čiernej rasce na podporu trávenia
Vyziva herbalife a hlavne systém teda pravidelnosť a disciplína
@bianka432 moja suseda si naklada jedlo na dezertny tanierik a je - podla nej - vsetko, aj maskrty aj mucne jedla. Za rok schudla 15kg.