Čo vám pomohlo pri dlhodobom meteorizme - plynatosti?

@buducamama
nie, dokonca mlieko samotne nepijem vobec a probiotika uz som skúšala rôzne, ale nepomohlo

Mne pomohlo držať bezlepkovú diétu, keďže mi zistili celiakiu. Predtým to bol des.

ahoj, odporúčam jeden čajík. napíš mi radšej IP, lebo ak sa robí reklama, tak vymažú príspevok. Čajík prispieva k normálnemu tráveniu, normálnej funkcii dýchacieho ústrojenstva, podporuje imunitný systém, funkciu kardiovaskulárneho systému a močových ciest. Napomáhaja k duševnej rovnováhe a pokojnému spánku.

Pomohlo mi navstivit specilistu na ajurvedu a upravit stravu podla jeho pokynov

@salonka22 a co zhruba si jedla

Veganska strava. Skus

pohyb

@daganov nejake cviky ci obycajna chodza

myslím, že aj rýchla chôdza tak polhodinu denne by mohla stačiť, vyskúšaj aspoň týždeň. Ešte lepšia by bola asi cyklistika.

Tráviace enzýmy môžeš skúsiť.

@martina8888 tiez si poprosim nazov toho cajiku
Dakujem

Vysadit vsetko nliecne. Nie len jogurty, ale aj mlieko v potravinach. A kvasnice.

To ti musi napasovat na mieru podla tvojho typu tela, stavby, problemov. Co fungovalo mne, nemusi tebe. Ale v skratke na moj typ (vata, pitta) pomaha nejest rano pecivo, ale teple kase, eliminovat surovu zeleninu, studene jedla, pit kavu napr len rano. Celkovo zlate pravidlo ajurvedy je jest 3x denne v presnych casoch: ranajky cca medzi 7 a 9, obed medzi 11 a 13, vecera medzi 16 a 18.

Ja som tento problem mala z intolerancie laktozy. Prisla som na to tak, ze som vysadila ml. vyrobky na 14 dni, a ked som si dala potom jogurt, tak sa mi problem vratil 🙂 Podla mna mas intoleranciu - laktozovu, bezlepkovy, histaminovu ... je ich viac. Keby to bola pravda, tak ti ziadne caje nepomozu. Musis vysadit co ti vadi. Mozno su to len jednotkove suroviny. Skus si pisat co si jedla, a oznac si kedy ti je zle.

Ja si myslim, ze treba skocit ku gastroenterologovi. Mozu byt za tym intolerancie, podrazdeny nejaky organ ...

radšej si chod na gastro. Nie je to také strašné ako všetci tvrdia. Dá sa to zvládnuť a poradí ti čo užívať. Môj synovec mal strašné problémy s plynnatosťou a zistili mu intoleranciu na mlieko... ma teda dietku a je uplne v pohode. Na trávenie je mnoho byliniek, ja často pijem žihľavu a medovku. Vyskúšaj teraz je ich všade dosť ;)

Antiflat a ist lekarovi urobiť testy na alergie, gastro a pod. Zbytočne budeš typovať čo to je, niečo može a nemusi pomoct.

@mmoonna Dobrý večer viem že je to starší príspevok ale môžem jednu otázočku?Ďakujem

@sabca2424 kľudne